เพื่อนๆคนไหนที่ชื่นชอบการไปปาร์ตี้กับก๊วนคู่ใจเป็นที่สุด ก็ควรที่จะหาวิธีสร่างเมาเอาไว้ก่อนเลย เพราะไม่ว่าจะออกไปตี้แบบทุกอาทิตย์ ทุกวีค หรือ แบบทุกวี่ทุกวัน แต่เมื่อกลับมาถึงบ้านทีไร ก็เป็นต้องแฮงค์ เมาค้างกันแบบทั้งวันเลยกันเลยทีเดียว ก็อาจจะทำให้เปลืองเวลาชีวิตได้ ไหนจะอาการก่อนบอกลาเจ้าแอลกอฮอล์ในร่างกาย ที่มีทั้งอาการปวดหัว บ้านหมุน ไข้ขึ้น จนไม่เป็นอันทำอะไรกันอีก เราก็มีวิธีแก้เมา เวียนหัวมาฝากเพื่อนๆกัน

แม้เจ้าแอลกอฮอล์ตัวดี จะช่วยให้เพื่อนๆสนุกจนลืมบางช่วงเวลา หรือ ช่วยให้ช่วงเวลานั้น ปลดปล่อยความรู้สึกได้ง่ายขึ้น แต่เมื่อไรที่ดื่มมากจนเกินไป หรือ เมื่อไรที่ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ออกมาลั้นลาในร่างกายแบบเต็มที่ ก็อาจจะทำให้เกิดอาการแฮงค์ หรือ อาการเมาค้างกันได้ จะมีวิธีไหนที่จะช่วยสร่างเมาเพื่อนๆกันได้นั้น ก็ไปดูทริควิธีสร้างเมาง่ายๆกันได้เลย

10 วิธีสร่างเมาง่ายๆ ฉบับคนดื่มมาก ดื่มน้อย เมาง่าย ก็สร่างเมาได้ไม่ยาก !

หยุดดื่มในปริมาณมากๆทันที

  วิธีสร่างเมาง่ายๆวิธีแรก ที่หลายๆคนก็น่าจะรู้กันดีอยู่แล้วก็คือ การหยุดดื่มแอลกอฮอล์ทันทีเมื่อรู้สึกเริ่มเมา วิธีแก้เมา เวียนหัว แม้เจ้าฤทธิ์แอลกฮอล์ที่มีผลทำให้ร่างกายของเพื่อนๆนั้นมึนงง สับสน ง่วงงุน ราวกับกำลังหลับใหลอยู่นั้นจะเริ่มต้นมาจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณที่ทำให้เมาได้แบบกำลังมึน แบบพอดิบพอดีได้นั้น แต่บางครั้ง

หลายๆคนก็อาจจะดื่มเพลิน จนลืมขีดจำกัดของร่างกายตัวเอง จนทำให้ไม่หลงเหลือสติ หรือ หลับใหลไปเลยก็มี เพราะฉะนั้นเมื่อเพื่อนๆเริ่มรู้ตัวว่าจะดื่มไปต่อไม่ไหว หรือ ภาพกำลังเบลอ สโลว์ๆช้าๆ ถ้าไม่อยากเมาค้าง หรือ อยากสร่างเมาให้ไวขึ้น

วิธีง่ายๆเลยก็คือ ควรที่จะหยุดดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากๆทันที แม้แต่เครื่องดื่มอื่นที่มีแอลกอฮอล์หน่อยๆก็ควรที่จะหยุดดื่มด้วย เมื่อไม่เพิ่มปริมาณแอลกอฮอล์ในร่างกาย ก็จะทำให้สร่างเมาได้ง่ายดายขึ้นไม่ยากแล้วล่ะ

อาบน้ำเย็น หรือ เช็ดตัวด้วยน้ำเย็น

แน่นอนว่าช่วงที่ดื่มเยอะ หรือ มีแอลกอฮอล์ในร่างกายในปริมาณมากนั้น ร่างกายของเพื่อนๆก็จะรู้สึกร้อนรุ่มอยู่ตลอดเวลา หรือมีอุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นกว่าปกติอีกด้วย อีกทริคที่จะช่วยให้เพื่อนๆ สร่างจากอาการมึนงง หรือ อาการเมาได้นั้นก็คือ การอาบน้ำเย็น หรือ การเช็ดตัวด้วยน้ำเย็น หรือ น้ำปกติในอุณหภูมิห้องของบ้านเรานั้นเอง เพราะการอาบน้ำ หรือ เช็ดตัวด้วยน้ำเย็นนั้น จะทำให้เพื่อนๆรู้สึกสดชื่น และ รู้สึกอุณหภูมิในร่างกายลดลงมาอีก ทำให้เนื้อตัวไม่รู้สึกร้อนจนมากเกินไป ช่วยให้ร่างกายสดชื่นและสร่างเมาขึ้นกว่าเดิมได้ง่ายๆแล้วเช่นกันล่ะ

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

คืนไหนที่เพื่อนๆอาจจะปาร์ตี้กันสนุกสุดเหวี่ยงจนลืมเวลานอนไปแล้วก็ตาม แต่เมื่อกลับมาพักผ่อนแล้วก็ควรที่จะนอนให้เต็มอิ่ม เพราะอีกทริค วิธีแก้เมาเหล้า เร่งด่วนที่จะทำให้ เพื่อนๆสร่างเมาได้อย่างง่ายดายเช่นกันเลยก็คือ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นเอง เพราะหากนอนน้อย นอกจากจะสร่างเมาได้ยากแล้ว ก็อาจจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียไม่สบาย ไปจนถึงมีอาการปวดมึนศีรษะ เหมือนกำลังปวดไมเกรนอยู่ได้อีกด้วย การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยสร้างเมาได้ไม่ยากเช่นกัน

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ

อีกวิธีที่จะทำให้สร่างเมาได้ไม่ยากเลยก็คือ การดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพื่อให้ร่างกายสร่างเมาได้ง่ายขึ้น เนื่องจากแอลกอฮอล์ที่อยู่ในร่างกายมีปริมาณเยอะ การดื่มน้ำเปล่าก็อาจจะช่วยให้ร่างกายสดชื่น แถมยังทำให้ร่างกายไม่ขาดน้ำอีกด้วย เพราะหากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไป ก็อาจจะทำให้ร่างกายขาดน้ำและเกิดอาการร้อนใน ทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงได้ การดื่มน้ำเปล่า หรือ น้ำเย็นก็ช่วยให้ร่างกายสร่างเมาและช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นกว่าเดิมได้ไม่ง่ายดายด้วยล่ะ

ดื่มชา หรือ กาแฟ

เครื่องดื่มที่หลายๆคนน่าจะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี อย่างชา กาแฟ  เครื่องดื่มแก้แฮงค์ นอกจากจะดื่มได้ทุกเช้าสำหรับใครที่ไม่แพ้กาแฟอีนแล้ว เครื่องดื่มเหล่านี้ก็ยังช่วยให้เพื่อนๆที่มีอาการเมาค้าง สร่างเมาได้ง่ายดายขึ้นอีกด้วย

เพราะในชา กาแฟ จะมีกาแฟอีนอยู่ มีส่วนช่วยให้ร่างกายตื่นตัวมากยิ่งขึ้น หรือ ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่นมากขึ้นกว่าเดิม ทั้งยังอาจช่วยลดอาการอ่อนเพลีย หรือ เวียนหัว รวมไปจนถึงอาการปวดหัวที่เกิดจากการเมาได้ด้วยล่ะ

ใครอยากสร่างเมาเช้าๆ หรือ สายๆก็ลองชงชา กาแฟ หรือ สั่งชา กาแฟ มาดื่มแก้เมาให้ร่างกายสดชื่นกันก่อนได้เลยนะ รับรองว่าช่วยได้เยอะอย่างแน่นอนเลยล่ะ แต่ก็เหมาะกับเพื่อนๆที่ไม่แพ้กาแฟอีน หรือไม่รู้สึกใจสั่นอยู่แล้วเท่านั้น และควรที่จะดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อร่างกายกันด้วยนะ

ทานอาหารร้อนๆ อ่อนๆเมื่อรู้สึกหิว

อีกวิธีที่จะช่วยให้เพื่อนๆสร่างเมาได้ด้วยก็คือการทาน เครื่องดื่มแก้แฮงค์ หรือ อาหารร้อนๆ อุ่นๆ หรือ อ่อนๆ เมื่อให้ร่างกายสามารถตื่นตัว และทานอาหารได้มากขึ้นกว่าเดิมมาอีก อาหารที่ว่านี้ก็เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ซุป ไปจนถึง ต้มร้อนๆกับข้าวสวย เมื่อร่างกายได้รับอาหารก็อาจจะทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียน้อยลงได้ ส่วนซุปร้อนๆจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้อีกกด้วย แต่ก็ควรทานเมื่อรู้สึกหิว เพราะหากฝืนทานตอนที่ไม่รู้สึกหิว หรือ กำลังอยากจะอ้วกอยู่ ก่อนอาจจะทำให้อ้วกอาหารที่ทานเข้าไปออกมาหมดได้เช่นกัน การทานอาหารร้อนๆ อ่อนๆ เมื่อรู้สึกหิวหลังจากแฮงค์ ก็ช่วยให้ร่างกายสดชื่น และสร่างเมาได้ง่ายๆเช่นกันล่ะ

ดื่มน้ำผลไม้

เครื่องดื่มที่ทำให้ร่างกายสดชื่น ก็อาจจะช่วยให้สร่างเมาได้ง่ายๆเช่นกันเลยก็คือ เครื่องดื่มน้ำผลไม้นั้นเอง ยิ่งน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง มีรสชาติเปรี้ยวแบบกำลังดีแล้ว หากได้ดื่มช่วงที่กำลังเมา ก็น่าจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นและช่วยลดอาการวิงเวียงศีรษะ มึนงงลงได้เช่นกัน และน้ำผลไม้ที่เพื่อนๆดื่มนั้น ควรที่จะเป็นน้ำผลไม้คั่นสด ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพิ่มอีก เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ร่างกายสดชื่นได้ง่ายๆขึ้นกว่าเดิมได้แล้วล่ะ

น้ำขิงช่วยได้

การดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ หรือ เครื่องดื่มแก้แฮงค์ บางชนิด ก็อาจจะช่วยให้เพื่อนๆสร่างเมาได้ง่ายดายขึ้นเช่นกัน เครื่องดื่มที่ว่านี้ก็คือ น้ำขิงนั้นเอง เพราะน้ำขิงมีฤทธิ์แก้ร้อนในและยังมีส่วนช่วยให้ร่างกายสร่างจากอาการเมา ปวดหัว มึนงงได้อีกด้วย การดื่มน้ำขิงจึงช่วยให้ร่างกายสดชื่นและสร่างเมาได้อย่างง่ายดายแบบง่ายๆเลยล่ะ โดยเฉพาะน้ำขิงร้อนๆอุ่นๆแบบกำลังดี นอกจากจะช่วยสร่างเมา หรือ ปวดหัวได้แล้ว กลิ่นหอมของขิงก็ยังช่วยแก้อาการคัดจมูก และอาการวิงเวียงศีรษะได้ดีอีกด้วยนะ ใครกำลังเมา หรือ อยากสร่างเมา ลองดื่มน้ำขิงอุ่นๆสักแก้ว ไม่แน่ว่าอาจจะช่วยให้หายจากอาการเมาได้แบบง่ายดาย ได้เลยทีเดียวล่ะ

อาเจียนออกมาเมื่อรู้สึกคลื่นไส้

อีกวิธีที่จะสามารถช่วยให้เพื่อนๆสร่างเมาได้ไม่ยากเลยก็คือ การอาเจียนออกมานั้นเอง เมื่อมีอาการเมา หลายๆคนก็มักจะรู้สึกคลื่นไส้ อยากจะอาเจียนออกมาด้วย วิธีที่จะช่วยให้เพื่อนๆสามารถสร่างเมาได้ง่ายดายขึ้นกว่าเดิมเลยก็คือ การอาเจียนออกมานั้นเอง เพราะร่างกายจะขับแอลกอฮอล์ หรือ ความมึนเมาออกมาได้จากอาการคลื่นไส้และอาเจียนออกมา เมื่ออาเจียนออกมาแล้ว ก็จะทำให้ร่างกายของเพื่อนๆสดชื่นขึ้นกว่าเดิม รวมทั้งอาการเวียนหัวมึนงง และอาการคลื่นไส้ดีขึ้นกว่าเดิมได้อีกด้วย แต่ก็ควรที่จะดื่มน้ำเปล่าอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายไม่ขาดน้ำ และได้รับน้ำอย่างเพียงพอกันด้วยล่ะ เพียงแค่นี้ก็ช่วยให้สร่างเมาได้แบบไม่ยาก ได้ง่ายๆแล้วเช่นกันล่ะ

How to วิธีสร่างเมา ดื่มยังไง ให้ไม่เมาได้ง่ายๆ

ดื่มทีล่ะน้อย ไม่ต้องรีบแค่จิบๆ

  วิธีสร่างเมา นั้นอาจจะเป็นวิธีที่ช่วยให้สร่างจากอาการเมาแล้ว แต่หากเพื่อนๆป้องกันตัวเองให้ไม่หลงใหลไปกับแอลกอฮอล์ ก็ไม่ต้องหา วิธีแก้เมา เวียนหัวให้เหนื่อย ก่อนที่เหล้า เบียร์ จะเข้าสู่ร่างกายจำนวนมากแบบไม่ตั้งตัวก่อน ก็อาจจะทำให้ไม่เมาและไม่มีอาการปวดหัวมึนงงตามมาได้

วิธีที่จะช่วยให้เพื่อนๆดื่มได้แบบสนุกไม่เมาวิธีแรกก็คือ การดื่มทีล่ะน้อยไม่ต้องรีบดื่มแค่จิบๆเท่านั้น ใครที่มีเพื่อนๆในแก๊งค์เป็นสายเชียร์เก่ง ก็อาจจะแกล้งๆจิบๆเหมือนจิบเยอะ แต่หากไม่อยากเมา แค่ดื่มทีล่ะน้อย แบบจิบๆไม่ต้องรีบยกแก้วหมดทีเดียวทั้งแก้ว ก็ช่วยให้สามารถดื่มแบบพอดีไม่เมาได้ง่ายๆแล้วล่ะ

ดื่มน้อย ไม่ดื่มเยอะ

นอกจากจะเริ่มต้นด้วยการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แบบจิบๆ ไม่ดื่มเยอะตั้งแต่เริ่มปาร์ตี้แล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญเลยก็คือ การดื่มในปริมาณน้อย ไม่ดื่มเยอะ ควบคุมปริมาณในการดื่มตลอดปาร์ตี้ ก็จะช่วยให้เพื่อนๆไม่เมาได้ง่ายๆแล้วล่ะ ที่สำคัญเลยก็คือ แม้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางแบบจะระบุปริมาณแอลกอฮอล์ว่ามีปริมาณต่ำ ก็อาจจะทำให้ใครหลายๆคนดื่มจนลืมตัว และดื่มในปริมาณที่เยอะจนเมาแฮงค์ไปได้เช่นกัน แม้จะดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์น้อย เพื่อนๆก็ควรที่จะดื่มในปริมาณที่น้อยด้วย เพื่อให้ชัวร์ว่าไม่เมาแน่ๆนั้นเอง

ทานอาหารก่อนดื่มเสมอ

อีกวิธีที่จะช่วยให้เพื่อนๆดื่มได้แบบไม่เมาเลยก็คือ การทานอาหารก่อนดื่มเสมอนั้นเอง เพราะการปล่อยให้ท้องว่าง ไม่มีอาหารตกถึงท้อง อาจจะทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมแอลกอฮอล์ได้มากกว่าเดิม หรือ อาจจะทำให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์ แค่เพียงอย่างเดียว และทำให้เมาได้ง่ายขึ้นกว่าเดิมได้อีกด้วยล่ะ แถมใครที่เป็นโรคกระเพาะอยู่แล้ว ยิ่งดื่มตอนท้องว่างก็ยิ่งจะทำให้ปวดท้องมากขึ้นกว่าเดิมมาอีก เพื่อนๆจึงควรทานอาหารสักมื้อก่อนดื่มเสมอ เพื่อให้ร่างกายไม่อ่อนเพลียและมีแรงก่อนที่จะปาร์ตี้ ทั้งยังช่วยให้ไม่เมาค้างได้ง่ายๆอีกด้วยนะ

วิธีสร่างเมาง่ายๆ ชัวร์ คือ อะไรกันนะ

วิธีสร่างเมาง่ายๆ ที่จะทำให้เพื่อนๆ สร่างจากอาการมึนเมา ปวดหัว หรือ คลื่นไส้ หรือเรียกง่ายๆว่าคืออาการเมา จากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้แบบง่ายๆเลยก็คือ การพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ และรอเวลาให้เครื่องดื่มในร่างกายถูกขับออกไม่ว่าจะเป็นการปัสสาวะ หรือ การอาเจียนนั้นเอง ให้เพื่อนๆ พยายามดื่มน้ำเปล่าให้เยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอและอาบน้ำให้สดชื่น เพียงเท่านี้เพื่อนๆก็สามารถสร่างเมาได้ง่ายๆกันได้สบายๆได้แล้วล่ะ