แนะนำวิตามินบำรุงเลือดยี่ห้อไหนดี 2023 บำรุงร่างกายไม่ให้รู้สึกอ่อนเพลีย
Tech News, Magazine & Review WordPress Theme 2017
  • หน้าแรก
  • เลขเด็ด ทำนายฝัน
    • ทำนายฝัน เลขเด็ดจากฝัน
    • เลขเด็ดงวดนี้
    • วัตถุมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ฤกษ์มงคล
  • แคปชั่น
    • แคปชั่นใหม่ๆ
    • แคปชั่นโสด
    • แคปชั่นกวนๆ
    • แคปชั่นน่ารัก
    • แคปชั่นอ่อย
    • แคปชั่นเด็ด
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
    • แคปชั่นทะเล
    • แคปชั่นเศร้า
    • แคปชั่นชีวิต
    • แคปชั่นโดนๆ
    • แคปชั่นเสี่ยว
    • แคปชั่นกวนตีน
    • แคปชั่นความรัก
    • แคปชั่นความรู้สึก
    • แคปชั่นอกหัก
  • คำอวยพร
    • อวยพรวันครบรอบ
    • อวยพรงานแต่งงาน
    • อวยพรวันแม่
    • อวยพรวันเกิด
  • โรงแรม
    • โรงแรม 5 ดาว
    • โรงแรม 4 ดาว
    • โรงแรม 3 ดาว
    • โรงแรม 2 ดาว
    • โรงแรม 1 ดาว
  • รีวิวหนัง/ซีรี่ส์/อนิเมะ
    • ซีรี่ส์เกาหลี
    • ซีรี่ส์จีน
    • ซีรี่ส์โรแมนติก
    • ซีรี่ส์ย้อนยุค
  • สุขภาพ
    • แคลอรี่
    • อาหาร
  • Lifestyle
    • สาระน่ารู้
    • ความงาม
    • ไอเดียทรงผม
    • บ้านและสวน
    • แต่งหน้า
    • ไอเดียของขวัญ
    • ไอเดียทำเล็บ
    • สิ่งประดิษฐ์ / งาน DIY
    • ไอเดียการตั้งชื่อ
    • กิน/เที่ยว
    • ความรัก
  • ทำตารางเบอร์เงิน
  • รูปสวัสดีตามวัน
    • สวัสดีวันจันทร์
    • สวัสดีวันอังคาร
    • สวัสดีวันพุธ
    • สวัสดีวันพฤหัส
    • สวัสดีวันศุกร์
    • สวัสดีวันเสาร์
    • สวัสดีวันอาทิตย์
No Result
View All Result
Kawtung - เปิดโลกดูดวง เลขมงคล แคปชั่นและอวยพรปังๆ ซีรี่ย์เกาหลีจีน ทรงผมเก๋ๆ
No Result
View All Result

หน้าแรก » สุขภาพ » แนะนำวิตามินบำรุงเลือดยี่ห้อไหนดี 2023 บำรุงร่างกายไม่ให้รู้สึกอ่อนเพลีย

แนะนำวิตามินบำรุงเลือดยี่ห้อไหนดี 2023 บำรุงร่างกายไม่ให้รู้สึกอ่อนเพลีย

21 กันยายน 2023 13:31 น.
in สุขภาพ
0
SHARES
201
VIEWS
แชร์ไปที่ Facebookแชร์ไปที่ Twitterแชร์ไปที่ LinePin เลย

สารบัญบทความ

Toggle
  • แนะนำ 10 วิตามินบำรุงเลือดยี่ห้อไหนดี เสริมธาตุเหล็กได้อย่างปลอดภัย
    • แนะนำวิตามินบำรุงเลือดสารอาหารสำคัญที่ส่งผลต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง

ในแต่ละวันบางครั้งเราก็ไม่ได้รับประทานสารอาหารที่ร่างกายต้องการได้อย่างเพียงพอ จึงทำให้รู้สึกอ่อนเพลียระหว่างวันหรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย จนอาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพได้ ส่งผลให้คุณรู้สึกเหนื่อยง่ายหรือรู้สึกง่วงระหว่างการทำงาน สำหรับใครที่กำลังประสบปัญหาเหล่านี้และพบว่าตัวเองขาดสารอาหารที่บำรุงเลือด ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่สร้างสมดุลให้กับร่างกาย คุณสามารถเข้ามาดูที่เราจะแนะนำวิตามินบำรุงเลือดดี ๆ เอาไปซื้อกินตามกันได้ รับรองว่าจะช่วยให้คุณได้วิตามินที่ครบถ้วนแน่นอน

แนะนำ 10 วิตามินบำรุงเลือดยี่ห้อไหนดี เสริมธาตุเหล็กได้อย่างปลอดภัย

วิตามินบำรุงเลือดเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมาก เพราะถ้าเลือดในร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอก็จะทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมา ดังนั้นในบทความนี้เราเลยจะมาแนะนำวิตามินบำรุงเลือดทั้งหมด 10 ยี่ห้อที่บนโลกออนไลน์แนะนำกันค่อนข้างเยอะ เพื่อให้คุณไม่มีอาการหน้ามืด ตัวซีด เหนื่อยง่าย ซึ่งอาการเหล่านี้อาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจางได้ ถ้าไม่อยากจะเกิดอาการเหล่านี้ก็ลองมาดูกันเลยดีกว่าว่าจะซื้อวิตามินบำรุงเลือดยี่ห้อไหนดีที่จะมาช่วยเสริมวิตามินในส่วนที่คุณขาดหายไป ซึ่งมีวิตามินบำรุงเลือดที่เราจะแนะนำดังต่อไปนี้

HaemoVit
HaemoVit
  1. HaemoVit

สำหรับวิตามินยี่ห้อแรกที่เราจะแนะนำคือ HaemoVit สำหรับตัวนี้จะเหมาะสำหรับคนที่มีอาการเลือดจาง ไม่ว่าจะอ่อนเพลีย หน้ามืด หรือรู้สึกคล้ายจะเป็นลมบ่อย ๆ ส่วนใหญ่จะเกิดจากการขาดธาตุเหล็กในร่างกายทั้งนั้น เพื่อให้คุณเสริมสารอาหารในส่วนนี้ได้อย่างเต็มที่ เราจึงอยากแนะนำให้ลอง HaemoVit ตัวนี้ เพราะเป็นตัวที่ประกอบไปด้วยวิตามินบี 1, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12, เฮโมวิต และธาตุเหล็กที่มีประโยชน์จ่อร่างกายเป็นอย่างมาก ลดอาการชาตามร่างกาย อีกทั้งยังบำรุงระบบประสาทและสมองอีกด้วย

Nature’s Bounty Gentle Iron
Nature’s Bounty Gentle Iron
  1. Nature’s Bounty Gentle Iron

ถ้าให้แนะนำวิตามินบำรุงเลือดดี ๆ สักหนึ่งตัว วิตามินของยี่ห้อ Nature’s Bounty เป็นตัวที่ไม่พูดถึงไม่ได้เลย เนื่องจากช่วยเสริมธาตุเหล็กให้กับร่างกาย อีกทั้งยังมีกรดอะมิโนที่อ่อนโยนต่อกระเพาะกินแล้วไม่รู้สึกคลื่นใส แถมยังมีวิตามินซีที่ช่วยเรื่องการดูดซึม และใส่กรดโฟลิคเพื่อบำรุงเลือด พร้อมด้วยวิตามินบี 12 ที่จะช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองอีก ใครที่รู้สึกว่าตัวเองมีภาวะโลหิตจางเราแนะนำตัวนี้เลย เป็นตัวดังจากประเทศอเมริกาที่คนแนะนำเยอะมาก

Swisse Ultiboost Iron
Swisse Ultiboost Iron
  1. Swisse Ultiboost Iron

สำหรับวิตามินบำรุงเลือดที่เราอยากจะแนะนำตัวต่อไปก็คือของยี่ห้อ Swisse ซึ่งเป็นตัว Ultiboost Iron ตัวนี้เหมาะสำหรับผู้ที่กินวีแกนและมีขาดธาตุเหล็ก เป็นตัวที่มีประโยชน์ในเรื่องการบำรุงเลือด นำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย อีกทั้งยังมีส่วนผสมของวิตามินเอและวิตามินซี ซึ่งจะช่วยบำรุงร่างกายในด้านอื่น ๆ ได้อีกด้วย

BRAND’S Essence of Chicken with Vit B Complex & Iron
BRAND’S Essence of Chicken with Vit B Complex & Iron
  1. BRAND’S Essence of Chicken with Vit B Complex & Iron

ถ้ากำลังมองหาวิตามินบำรุงเลือดที่เหมาะทั้งสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย เราแนะนำของ BRAND’S หลายคนจะคิดว่ายี่ห้อนี้มีแค่ซุปไก่สกัดเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วยังมีวิตามินเสริมอาหารอื่น ๆ อีกด้วย ซึ่งเป็นตัวที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กต่าง ๆ มากมาย ช่วยบำรุงเลือด อีกทั้งยังมีวิตามินอีที่จะช่วยป้องกันการอุดตันของเม็ดเลือดอีกด้วย เสริมด้วยโฟเลตจะทำให้คุณลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคโลหิตจางได้เป็นอย่างดี ใครที่อยากจะให้ระบบประสาทและสมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพต้องห้ามพลาดเลย เป็นเม็ดทานง่าย ช่วยเสริมทั้งเรื่องการบำรุงเลือดและยังบำรุงระบบประสาทและสมอง

Giffarine Nutri Folic
Giffarine Nutri Folic
  1. Giffarine Nutri Folic

สำหรับวิตามินยี่ห้อถัดไปที่เราจะแนะนำคือของ Giffarine ซึ่งเป็นเม็ดชนิดแคปซูลช่วยเสริมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีทั้งวิตามินบี 9 กรดโฟลิค รวมไปถึงวิตามินบี 12, วิตามินบี 1 และวิตามินบี 6 ป้องกันโรคโลหิตจาง อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดแดงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ อยากดูแลสุขภาพและหาวิตามินบำรุงเลือดต้องตัวนี้

DHC Hemu Tetsu
DHC Hemu Tetsu
  1. DHC Hemu Tetsu

แนะนำวิตามินบำรุงเลือดอีกหนึ่งยี่ห้อที่ขึ้นชื่อเรื่องการขายดีต้องยกให้ DHC Hemu Tetsu ซึ่งเป็นอาหารเสริมตัวดังในญี่ปุ่น ใครกินก็ไม่ต้องห่วงเรื่องความปลอดภัย เพราะไว้ใจคุณภาพได้เลย จุดเด่นของวิตามินตัวนี้คือการบำรุงเลือด และยังช่วยบรรเทาอาการของสาว ๆ ที่อยู่ในช่วงเป็นประจำเดือน เสริมการเจริญเติบโตในของร่างกาย มีธาตุเหล็กที่ช่วยบำรุงเลือดและป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง บำรุงผิวให้ดูกระจ่างใส การรับประทานก็ไม่ยาก แค่ทานวันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้าและอาหารเย็นอย่างละ 1 เม็ด

Vistra B-Complex Plus Minerals
Vistra B-Complex Plus Minerals
  1. Vistra B-Complex Plus Minerals

วิตามินบำรุงเลือดขายดีอันดับต้น ๆ ในไทยต้องของยี่ห้อ Vistra ตัว B-Complex Plus เป็นอีกหนึ่งตัวที่ช่วยบำรุงเลือด และช่วยเรื่องการทำงานของเลือดในร่างกายให้มีประสิทธิภาพ โดยประกอบไปด้วยวิตามินบีรวม กรดโฟลิก และไบโอติน ซึ่งวิตามินเหล่านี้นอกจากจะช่วยบำรุงเลือดแล้วยังช่วยให้การทำงานของระบบประสาทของสมองมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นได้อีกด้วย

Blackmores 9+ Care Gold
Blackmores 9+ Care Gold
  1. Blackmores 9+ Care Gold

วิตามินตัวถัดไปที่เราจะแนะนำคือ Blackmores 9+ Care Gold ซึ่งเป็นตัวที่ไม่ได้มีดีแค่การบำรุงเลือด แต่ยังช่วยบำรุงระบบต่าง ๆ ของร่างกายอีกด้วย ในวิตามินตัวนี้จะมีสารอาหารมากกว่า 14 ชนิด ซึ่งมีส่วนสำคัญในการบำรุงระบบการไหลเวียนของเลือด รวมไปถึงการช่วยบำรุงร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยทำให้การทำงานของระบบประสาทและสมองมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

Demosana Iron C
Demosana Iron C
  1. Demosana Iron C

แนะนำวิตามินบำรุงเลือดอีกหนึ่งตัวที่มาแรงไม่แพ้กัน ซึ่งเป็นวิตามินแบบเม็ดฟู่กินง่าย นำเข้าจากประเทศเยอรมัน เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบการกินวิตามินแบบแคปซูล เพียงแค่ละลายน้ำ 1 เม็ดต่อ 1 แก้วเท่านั้น คุณก็จะหมดความกังวลเรื่องความอ้วนไปได้เลย รสชาติทานง่าย ประโยชน์หลากหลายทั้งช่วยบำรุงเลือด เสริมธาตุเหล็กให้กับร่างกาย ลดอาการอ่อนเพลีย อีกทั้งยังเสริมภูมิคุ้มกันทำให้รู้สึกสดชื่นมากยิ่งขึ้น

21st Century Iron 27 mg
21st Century Iron 27 mg
  1. 21st Century Iron 27 mg

วิตามินตัวสุดท้ายที่เราจะแนะนำคือวิตามินของยี่ห้อชื่อดังอย่าง 21st Century ซึ่งเป็นแบรนด์ที่ได้รับความนิยมมากกว่า 50 ประเทศเลยทีเดียว มีชื่อเสียงเรื่องคุณภาพ พร้อมกับมีงานวิจัยเกี่ยวกับสุขภาพออกมาอยู่ตลอด ส่วนประกอบหลักของตัวนี้จะมีธาตุเหล็ก, แคลเซียม, เซลลูโลส และอื่น ๆ อีกมากมาย ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ลดอาการอ่อนเพลีย รวมไปถึงการเสริมแคลเซียมให้กับร่างกาย ที่สำคัญยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูกระจ่างใสอีกด้วย ใครที่อยากเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงเลือดต้องตัวนี้เลย

แนะนำวิตามินบำรุงเลือดสารอาหารสำคัญที่ส่งผลต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง

การดูแลตัวเองเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม เพราะจะช่วยให้สุขภาพของคุณแข็งแรงสมบูรณ์ ดังนั้นเราจึงอยากให้ทุกคนบริโภคสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในปริมาณที่เพียงพอ สำหรับใครที่กำลังพบว่าตัวเองรู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เราก็อยากจะแนะนำวิตามินบำรุงเลือดให้กับคุณ รับรองว่าจะช่วยให้ร่างกายได้วิตามินที่ครบถ้วน ช่วยเสริมการสร้างเม็ดเลือดและเสริมสร้างระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายอีกด้วย โดยจะมีวิตามินอะไรบ้างที่เราจะแนะนำลองตามไปดูกันเลยดีกว่า

ธาตุเหล็ก
ธาตุเหล็ก
  • ธาตุเหล็ก

“ธาตุเหล็ก” เป็นวิตามินตัวแรกที่ไม่พูดถึงไม่ได้ เพราะเป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดง หากร่างกายได้รับธาตุเหล็กในปริมาณที่ไม่เพียงพออาจทำให้เกิดภาวะเลือดจางได้ การทำงานของธาตุเหล็กในร่างกายจะใช้สำหรับลำเลียงออกซิเจนไปยังปอดและอวัยวะต่าง ๆ ดังนั้นจึงเป็นสาเหตุหลักที่เราอยากแนะนำให้คนที่ต้องการบำรุงเลือดเลือกกินวิตามินที่มีธาตุเหล็ก เพราะจะช่วยบำรุงเลือดได้ โดยส่วนใหญ่ธาตุเหล็กจะมีอยู่ในไข่แดง, เนื้อสัตว์, เครื่องในสัตว์, ถั่วต่าง ๆ และผักใบเขียว

วิตามินบีรวม
วิตามินบีรวม
  • วิตามินบีรวม

ต่อไปที่เราจะแนะนำคือ วิตามินบีรวม ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6 และวิตามินบี 12 ก็ล้วนแต่จำเป็นต่อร่างกายทั้งนั้น เพราะมีส่วนช่วยเรื่องการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ป้องกันภาวะโลหิตจาง รวมไปถึงช่วยเรื่องการสร้างเม็ดเลือดแดง ทำให้ระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับอาหารที่พบวิตามินบีรวมได้เยอะจะมี เนื้อ, ปลา, ถั่วเมล็ดแห้ง, ผักใบเขียวแก่, เมล็ดทานตะวัน, ธัญพืชไม่ขัดสี, ถั่วลิสง, กะหล่ำดอก, กะหล่ำปลี และอื่น ๆ อีกมากมาย

กรดโฟลิก
กรดโฟลิก
  • กรดโฟลิก

ถ้าจะให้แนะนำวิตามินบำรุงเลือดอีกหนึ่งตัวที่มองข้ามไม่ได้เลยก็คือ กรดโฟลิค หรือที่เรียกว่าเป็นวิตามินบี 9 ตัวนี้จะช่วยเสริมกระบวนการผลิตเซลล์ใหม่ในร่างกาย เหมาะกับการบำรุงเลือดเป็นอย่างมาก ยิ่งถ้าทานคู่กับวิตามิบี 12 ก็ยิ่งช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่เลือดจางหรือขาดธาตุเหล็ก หากกินเป็นประจำจะช่วยบำรุงเลือดให้สมบูรณ์ได้อยู่ตลอด

ทองแดง
ทองแดง
  • ทองแดง

“ทองคำ” เป็นหนึ่งในธาตุที่ช่วยบำรุงเลือดให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โดยเป็นตัวที่จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายใช้ธาตุเหล็กสร้างเม็ดเลือดแดง หากใครรู้สึกอ่อนเพลีย ประจำเดือนมาไม่ปกติ แนะนำให้บำรุงด้วยทองแดงจะช่วยได้ค่อนข้างมาก สิ่งสำคัญคือการเลือกปริมาณที่เหมาะสม เพราะในอาหารเสริมควรจะมีทองแดงเป็นส่วนประกอบไม่เกิน 3mg เพื่อให้รับประทานได้อย่างปลอดภัย ไม่ต้องกังวลว่าจะเกิดอาการทองแดงเป็นพิษหากได้รับในปริมาณที่มากเกิน

สมุนไพร
สมุนไพร
  • สมุนไพรทางเลือกอื่น ๆ

การบำรุงเลือดนอกจากจะเสริมด้วยวิตามินต่าง ๆ ได้แล้ว ยังสามารถเสริมด้วยสมุนไพรทางเลือกได้อีกด้วย ซึ่งส่วนใหญ่จะอยู่ในผักใบเขียว, คะน้า, กะหล่ำปลี และอื่น ๆ อีกมากมาย และถ้ารับประทานผักเหล่านี้ควรจะทานคู่กับอาหารที่มีวิตามินซีสูง เพื่อที่จะทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้มากยิ่งขึ้น ในปัจจุบันสมุนไพรทางเลือกจะมีผลิตออกมาในรูปแบบแคปซูลเพื่อให้ทานง่ายด้วย เช่น ฝางที่แพทย์แผนไทยใช้บำรุงโลหิต, น้ำคำฝอย, กานพลู, ตังกุย และสมุนไพรอื่น ๆ

หลังจากที่เราได้แนะนำวิตามินบำรุงเลือดไปก่อนหน้านี้ คงจะเห็นแล้วว่าวิตามินบำรุงเลือดมีประโยชน์หลายอย่างที่จะช่วยเสริมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เหมาะกับคนที่มีปัญหาสุขภาพ และรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยง่าย สาเหตุอาจมาจากการที่เลือดของคุณได้รับสารอาหารที่ไม่มากพอ แต่สิ่งสำคัญก่อนที่จะเริ่มกินวิตามินก็คือ การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้ดีก่อน เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยได้รับมาตรฐานสากลหรือหน่วยงานที่วางใจได้ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายในภายหลัง การขาดแคลนวิตามินในร่างกายเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ เพียงแค่หมั่นสังเกตอาการของตัวเองถ้าหากกินแล้วอาการไม่ดีขึ้นเราแนะนำให้พบแพทย์เพื่อรักษาให้ตรงจุดจะดีที่สุด

📚 อ้างอิง (Reference Sites)

📘 อ้างอิงเนื้อหา (External links)

  • https://productnation.co/th/28251/อาหารเสริมบำรุงเลือดที่ดีที่สุด-ใช้ดี-ดีที่สุด-รีวิว/
  • https://www.sanook.com/health/12817/
  • https://shopee.co.th/blog/best-iron-supplement/

📕 อ้างอิงรูปภาพ

  • https://inwfile.com/s-cz/dym8ld.jpg
  • https://th-live-01.slatic.net/p/aca2f43002895bbea0709050ae9e9ef7.jpg
  • https://inwfile.com/s-c/mfdd9p.jpg

✒️ เกี่ยวกับนักเขียน

นักเขียน littledream

littledream

สวัสดีค่ะ เราชื่อดรีมนะคะเป็นนักเขียนคอนเทนต์ SEO เรียนจบจากคณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์  อย่างแรกเลยต้องขอบคุณทุกคนที่แวะเข้ามาอ่านบทความที่เราเขียน จุดเริ่มต้นของการเป็นนักเขียนของเราคือการเป็นคนที่ชอบอ่านและชอบเล่าเรื่องราวต่าง ๆ ให้คนอื่นได้ฟัง  สไตล์งานเขียนของเราคือการหยิบเอาเรื่องที่น่าสนใจมาแชร์ต่อด้วยภาษาที่อ่านง่าย สั้น และกระชับที่สุด เราจะตั้งใจถ่ายทอดเรื่องราวต่าง ๆ ผ่านตัวอักษรให้ดีที่สุด ฝากทุกคนช่วยติดตามผลงานของเราด้วยนะคะ

Tags: ยาบํารุงเลือดกินตอนไหนยาบํารุงเลือดกินแล้วอ้วนไหมยาบํารุงเลือดช่วยอะไรยาบํารุงเลือดผิวพรรณยาบํารุงเลือดห้ามกินกับอะไรยาบํารุงโลหิตผลข้างเคียงวิตามินบํารุงเลือดblackmoreวิตามินบำรุงเลือด ผู้หญิงวิตามินบำรุงเลือด ยี่ห้อไหนดีวิตามินบำรุงเลือดขายดีเลือดจางกินวิตามินซีได้ไหมแนะนำวิตามินบำรุงเลือด
ShareTweetSharePin
ข้าวตังดอทคอม ไลฟ์สไตล์ของวัยรุ่นยุคใหม่

ข้าวตังดอทคอม ไลฟ์สไตล์ของวัยรุ่นยุคใหม่

Kawtung.com (ข้าวตังดอทคอม) เว็บไซต์ที่รวบรวมข่าวสาร เทรนด์แฟชั่นในปัจจุบันสำหรับทั้งผู้หญิง/ชาย มีทั้งเทรนด์ทรงผม ไอเดียทำเล็บ สาระน่ารู้ คำคมเด็ดๆ แคปชั่นน่ารัก รวมถึงรีวิวที่พัก ที่เที่ยว โรงแรมจากทุกจังหวัดในประเทศไทย และมีรีวิวสินค้าจาก Shopee / Lazada เหมาะสุดๆ สำหรับสายช็อปปิ้งออนไลน์ นอกจากนี้แล้วก็ยังเหมาะกับสายมู ดูดวง ทำนายฝัน ฤกษ์ดีในวันต่างๆ บทสวดมนต์ เลขเด็ด วัตถุมงคล เมตตามหานิยม และสำหรับวัยรุ่นที่ชื่นชอบหนัง ซีรี่ย์ ก็มีให้เลือกอ่านทั้งไทย จีน เกาหลี ใครที่ชื่นชอบเล่น Social บ่อยๆ ข้าวตังก็รวบรวมเรื่องราวสำหรับสายโพสต์มาไว้ให้แล้ว ติดตามกันได้เลยจ้า 😍

Next Post

ไหว้เจ้าที่ใช้ธูปกี่ดอก และพระภูมิ ไหว้สิ่งศักดิ์ประเภทใด

บทความอื่นๆ ที่ไม่ควรพลาด

เหล้าสังเวียนซื้อที่ไหน? กระแสเหล้าพื้นบ้านจากจังหวัดสุพรรณบุรี

อาหาร
25 สิงหาคม 2024
62

ก่อนนอนกินอะไรดี? 8 ของกินเล่นช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ

อาหาร
14 สิงหาคม 2024
215

ผักเคลกินยังไง? พร้อมประโยชน์จาก Kale สุดยอดราชินีแห่งผักใบเขียว

สุขภาพ
31 กรกฎาคม 2024
119

7 เมนูอาหารว่างไทย ทานแล้วละมุนละไม วางช้อนแทบไม่ลง

อาหาร
5 มีนาคม 2024
66

เบียร์หมดอายุกินได้ไหม เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เหล้า ไวน์

อาหาร
5 มีนาคม 2024
47

10 วิธีลดคอเลสเตอรอลแบบง่าย ๆ สุขภาพดี ห่างไกลจากโรคต่าง ๆ

สุขภาพ
25 กุมภาพันธ์ 2024
4.9k

อะโวคาโดกินตอนไหนดีที่สุด เคล็ดไม่ลับสำหรับคนรักสุขภาพ

สุขภาพ
25 กุมภาพันธ์ 2024
267

10 ท่าออกกำลังกายลดเอว How to ลดไขมันหน้าท้อง ให้หุ่นกลับมาสวย สุขภาพดีได้ง่ายๆ !

สุขภาพ
23 กุมภาพันธ์ 2024
85

7 ไอเดียเมนูอาหารเช้าดีต่อสุขภาพ กินแล้วผอม มีประโยชน์ต่อร่างกาย

อาหาร
21 กุมภาพันธ์ 2024
74

แนะนำ 15 อาหารลดไขมัน ช่วยกระชับสัดส่วน เห็นผลได้จริง

อาหาร
13 กุมภาพันธ์ 2024
308
Load More
Kawtung ขอแนะนำ!

รวมคำอวยพรวันเกิดแฟน ไอ้ต้าวความรักหวานซึ้ง กินใจ 2023

แคปชั่น
5 สิงหาคม 2023
159.4k

รวม 80 คำถามกวน ๆ พร้อมเฉลย เรียกเสียงฮาได้ชัวร์ กวนจนคนฟังอยากตี

สาระน่ารู้
10 พฤศจิกายน 2023
79.3k
สวัสดีวันจันทร์ สดใส ห่วงใย ด้วยรูปภาพสวัสดีและดอกไม้สวยๆ Happy Monday

จัดมาดิ๊! 100 แคปชั่นขี้เมา คำคมวงเหล้า ฮาๆกวนๆ

แคปชั่น
10 เมษายน 2022
41.1k
แคปชั่นกวนๆ 2022 น่ารักๆ

รวมแคปชั่นกวนๆ ทะลึ่ง แคปชั่นสายฮา เรียกยอดไลก์ เสียงหัวเราะ

แคปชั่น
1 พฤษภาคม 2025
94.3k
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

วาดรูปการ์ตูนญี่ปุ่น แจกวาดรูปการ์ตูนญี่ปุ่น 74 รายการ โหลดฟรี [PDF]

รูปภาพระบายสี
26 พฤศจิกายน 2023
24

รวม วาดรูปแมวนั่ง ฮิตติดเทรนด์ 69 รูป วาดรูปแมวนั่ง แจกฟรี [PDF]

รูปภาพระบายสี
25 ธันวาคม 2023
20

83 แคปชั่นเเรง แค่ปชั่นโลกกลม สังคมสกปรก การกระทำโครตกาก ปากดีดุจนักบุญ

แคปชั่น
6 กรกฎาคม 2023
13

ป้ายยา! “Breaking Bad”, “Better Call Saul”, “El Camino” หนึ่งในจักรวาลที่ดีที่สุดในโลก

รีวิวแนะนำ หนัง/ซีรี่ย์/อนิเมะ
22 ตุลาคม 2022
12
แคปชั่นคำคม ไลก์เพียบ!

142 คำคมให้กำลังใจตัวเอง คิดจะหยุดเสือ เหยือต้องเด็ด

คำคมให้กำลังใจตัวเอง
15 มิถุนายน 2021
787

บอกต่อ 103 แคปชั่นวันนี้ ชอบดื่มน้ำแบบขวด หรือชอบแบบที่กรวดไปให้

แคปชั่น
18 พฤศจิกายน 2022
79

57 แคปชั่นรักเพื่อนมาใหม่ 2565

แคปชั่นรักเพื่อน
30 ธันวาคม 2021
29

น่าสนใจ? 161 แคปชั่นก้นครัว ง่วงเลยกินกาแฟ แต่ถ้าชอบแกต้องกินอะไร 😉

แคปชั่น
27 ตุลาคม 2022
141


Kawtung.com เว็บไซต์สำหรับวัยรุ่นที่ไม่ได้มีดีแค่แฟชั่น ไลฟ์สไตล์ แต่เป็นเว็บไซต์ที่มุ่งเน้นให้ผู้อ่านทุกเพศทุกวัย ได้รับความรู้ และประโยชน์จากบทความของข้าวตังมากที่สุด ไม่ว่าคุณจะเป็นสายเที่ยว ช็อป สาย Social เน้นสร้างคอนเท้นต์บน Tiktok สายอินฟลู โพสต์แคปชั่นปังๆ โดนๆทุกโพสต์ สายแต่งตัว แต่งหน้าทำผม สายแต่งบ้าน โมเดิร์น มินิมอลมูจิ สายแคปชั่นบน Twitter ผู้สร้างสรรค์คำคมได้ทุก Event ที่มี และรักในการแชร์แคปชั่นเป็นชีวิตจิตใจ สายดูหนัง เกาหลี จีน และไม่ว่าคุณจะเป็นสายไหน ข้าวตังพร้อมเป็นเว็บ Lifestyle ที่อยู่เคียงข้างคุณ 🥰

รีวิวหนัง / ซีรี่ส์

  • ซีรี่ส์เกาหลี
  • ซีรี่ส์จีน
  • ซีรี่ส์โรแมนติก
  • ซีรี่ส์ย้อนยุค

แคปชั่น คำคมน่ารัก

  • แคปชั่นน่ารัก
  • แคปชั่นอ่อย
  • แคปชั่นกวนๆ
  • แคปชั่นโสด
  • คำอวยพร

ดูดวง ทำนายฝัน

  • ทำนายฝัน
  • วัตถุมงคล
  • บทสวดมนต์
  • เสริมบารมี

แฟชั่น ไลฟ์สไตล์

  • เทรนด์แฟชั่น
  • ทรงผมชาย/หญิง
  • ไอเดียทำเล็บ
  • เกี่ยวกับข้าวตัง
  • ติดต่อเรา
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • นโยบายคุกกี้
  • ข้อกำหนดการใช้งาน
  • แผนผังเว็บไซต์

Copyright © 2021-2023 Kawtung.com

No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • เลขเด็ด ทำนายฝัน
    • ทำนายฝัน เลขเด็ดจากฝัน
    • เลขเด็ดงวดนี้
    • วัตถุมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ฤกษ์มงคล
  • แคปชั่น
    • แคปชั่นใหม่ๆ
    • แคปชั่นโสด
    • แคปชั่นกวนๆ
    • แคปชั่นน่ารัก
    • แคปชั่นอ่อย
    • แคปชั่นเด็ด
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
    • แคปชั่นทะเล
    • แคปชั่นเศร้า
    • แคปชั่นชีวิต
    • แคปชั่นโดนๆ
    • แคปชั่นเสี่ยว
    • แคปชั่นกวนตีน
    • แคปชั่นความรัก
    • แคปชั่นความรู้สึก
    • แคปชั่นอกหัก
  • คำอวยพร
    • อวยพรวันครบรอบ
    • อวยพรงานแต่งงาน
    • อวยพรวันแม่
    • อวยพรวันเกิด
  • โรงแรม
    • โรงแรม 5 ดาว
    • โรงแรม 4 ดาว
    • โรงแรม 3 ดาว
    • โรงแรม 2 ดาว
    • โรงแรม 1 ดาว
  • รีวิวหนัง/ซีรี่ส์/อนิเมะ
    • ซีรี่ส์เกาหลี
    • ซีรี่ส์จีน
    • ซีรี่ส์โรแมนติก
    • ซีรี่ส์ย้อนยุค
  • สุขภาพ
    • แคลอรี่
    • อาหาร
  • Lifestyle
    • สาระน่ารู้
    • ความงาม
    • ไอเดียทรงผม
    • บ้านและสวน
    • แต่งหน้า
    • ไอเดียของขวัญ
    • ไอเดียทำเล็บ
    • สิ่งประดิษฐ์ / งาน DIY
    • ไอเดียการตั้งชื่อ
    • กิน/เที่ยว
    • ความรัก
  • ทำตารางเบอร์เงิน
  • รูปสวัสดีตามวัน
    • สวัสดีวันจันทร์
    • สวัสดีวันอังคาร
    • สวัสดีวันพุธ
    • สวัสดีวันพฤหัส
    • สวัสดีวันศุกร์
    • สวัสดีวันเสาร์
    • สวัสดีวันอาทิตย์

Copyright © 2021-2023 Kawtung.com

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ โดยการจดจำการเข้าชมเว็บไซต์ คุณสามารถคลิกที่ “ยอมรับทั้งหมด” เพื่อยอมรับการใช้งานคุกกี้ทั้งหมด อย่างไรก็ตามคุณสามารถคลิก "ตั้งค่าคุกกี้" เพื่อตั้งค่าคุกกี้ด้วยตัวคุณเอง
ตั้งค่าคุกกี้ยอมรับทั้งหมด
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT