10 วิธีขับโซเดียมออกจากร่างกาย ลดตัวบวมลดอาการบวมน้ำ
Tech News, Magazine & Review WordPress Theme 2017
  • หน้าแรก
  • เลขเด็ด ทำนายฝัน
    • ทำนายฝัน เลขเด็ดจากฝัน
    • เลขเด็ดงวดนี้
    • วัตถุมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ฤกษ์มงคล
  • แคปชั่น
    • แคปชั่นใหม่ๆ
    • แคปชั่นโสด
    • แคปชั่นกวนๆ
    • แคปชั่นน่ารัก
    • แคปชั่นอ่อย
    • แคปชั่นเด็ด
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
    • แคปชั่นทะเล
    • แคปชั่นเศร้า
    • แคปชั่นชีวิต
    • แคปชั่นโดนๆ
    • แคปชั่นเสี่ยว
    • แคปชั่นกวนตีน
    • แคปชั่นความรัก
    • แคปชั่นความรู้สึก
    • แคปชั่นอกหัก
  • คำอวยพร
    • อวยพรวันครบรอบ
    • อวยพรงานแต่งงาน
    • อวยพรวันแม่
    • อวยพรวันเกิด
  • โรงแรม
    • โรงแรม 5 ดาว
    • โรงแรม 4 ดาว
    • โรงแรม 3 ดาว
    • โรงแรม 2 ดาว
    • โรงแรม 1 ดาว
  • รีวิวหนัง/ซีรี่ส์/อนิเมะ
    • ซีรี่ส์เกาหลี
    • ซีรี่ส์จีน
    • ซีรี่ส์โรแมนติก
    • ซีรี่ส์ย้อนยุค
  • สุขภาพ
    • แคลอรี่
    • อาหาร
  • Lifestyle
    • สาระน่ารู้
    • ความงาม
    • ไอเดียทรงผม
    • บ้านและสวน
    • แต่งหน้า
    • ไอเดียของขวัญ
    • ไอเดียทำเล็บ
    • สิ่งประดิษฐ์ / งาน DIY
    • ไอเดียการตั้งชื่อ
    • กิน/เที่ยว
    • ความรัก
  • ทำตารางเบอร์เงิน
  • รูปสวัสดีตามวัน
    • สวัสดีวันจันทร์
    • สวัสดีวันอังคาร
    • สวัสดีวันพุธ
    • สวัสดีวันพฤหัส
    • สวัสดีวันศุกร์
    • สวัสดีวันเสาร์
    • สวัสดีวันอาทิตย์
No Result
View All Result
Kawtung - เปิดโลกดูดวง เลขมงคล แคปชั่นและอวยพรปังๆ ซีรี่ย์เกาหลีจีน ทรงผมเก๋ๆ
No Result
View All Result

หน้าแรก » สุขภาพ » 10 วิธีขับโซเดียมออกจากร่างกาย ลดตัวบวมลดอาการบวมน้ำ

10 วิธีขับโซเดียมออกจากร่างกาย ลดตัวบวมลดอาการบวมน้ำ

2 ธันวาคม 2023 23:30 น.
in สุขภาพ
0
SHARES
590
VIEWS
แชร์ไปที่ Facebookแชร์ไปที่ Twitterแชร์ไปที่ LinePin เลย

สารบัญบทความ

Toggle
  • อาการบวมน้ำคืออะไร และ 10 วิธีขับโซเดียมออกจากร่างกาย ลดอาการบวม
    • 1.ออกกำลังกาย
    • 2.ดื่มน้ำเปล่า 2 ลิตรต่อวัน
    • 3.รับประทาน “แตงกวา”
    • 4.รับประทาน “กล้วย”
    • 5.รับประทาน “กีวี”
    • 6.รับประทาน “หน่อไม้ฝรั่ง”
    • 7.รับประทาน “ทุเรียน”
    • 8.รับประทาน “สับปะรด”
    • 9.รับประทาน “มะเขือเทศ”
    • 10.ปรึกษาคุณหมอ

สำหรับคนที่รักสุขภาพจะรู้จักกันเป็นอย่างดีว่า อาการอ้วนนั้นสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ รวมไปถึงการกินโซเดียมก็ด้วย และยิ่งเป็นพวกโซเดียมที่อยู่ในพวกขนมขบเคี้ยว ผงชูรส ผงนัวต่างๆ ซึ่งเป็นอาหารที่อร่อยกินเมื่อไหร่ก็ฟินเวอร์ ถ้าหากกินเยอะๆ แล้วก็ทำให้เราได้ได้รับโซเดียมในปริมาณที่สูงจนเกิดเป็นอาการบวมน้ำ จนทำให้หน้าตาของเราบวม แถมน้ำหนักของเรานั้นก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แม้ว่าจะคุมอาหารก็ตาม ยิ่งเพื่อนๆ ที่มีนิสัยไม่ชอบดื่มน้ำก็จะยิ่งทำให้เกิดอาการบวมน้ำได้ง่ายๆ เลย แต่ไม่ต้องกังวลไปเพราะว่าในวันนี้เราก็จะมาแนะนำวิธีขับโซเดียมออกจากร่างกายเพื่อให้อาการบวมน้ำนั้นลดลง จะมีวิธีขับโซเดียมออกจากร่างกายวิธีไหนกันบ้างก็ตามไปดูกันเลย

อาการบวมน้ำคืออะไร และ 10 วิธีขับโซเดียมออกจากร่างกาย ลดอาการบวม

สำหรับอาการบวมน้ำจริงๆ แล้วมีสาเหตุมาจากหลากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุหลักๆ ที่เรากันเจอได้บ่อยๆ คือการบวมน้ำจากการทานอาหารที่มีโซเดียมสูงมากเกินไป ซึ่งโซเดียมนอกจากจะทำให้บวมน้ำแล้ว ก็ยังทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ อีกด้วย เช่นโรคไต และภาวะความดันโลหิตสูง โดยเบื้องต้นโซเดียมที่เรารับเข้าไปนั้นจะถูกขับออกมาทางเหงื่อ ปัสสาวะ และ อุจจาระ ซึ่งหากจะลดตามระบบของร่างกายนั้นก็คงจะหายบวมน้ำได้ไม่ทันใจ งั้นลองมาดูวิธีขับโซเดียมออกจากร่างกายเร็วๆ กัน

1.ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย

วิธีขับโซเดียมออกจากร่างกายวิธีแรกจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจาก “การออกกำลังกาย” ซึ่งวิธีนี้ก็เป็นหนึ่งในวิธีที่สามารถขับโซเดียมออกมาได้จริง เพราะว่าเวลาเราออกกำลังกายนั้นจะมีเหงื่อออกมาเป็นจำนวนมากและเจ้าโซเดียมนั้นก็จะถูกขับออกมากับเหงื่อนั่นเอง ดังนั้นการออกกำลังกายนั้นจึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยลดอาการบวมน้ำ และขับโซเดียมของคุณได้ แต่อย่างไรก็ตามเมื่อออกกำลังกายเสร็จแล้วอย่าลืมดื่มน้ำให้เพื่อทดแทนกับเหงื่อที่เสียไปด้วยน้า

 

2.ดื่มน้ำเปล่า 2 ลิตรต่อวัน

ดื่มน้ำเปล่า 2 ลิตรต่อวัน
ดื่มน้ำเปล่า 2 ลิตรต่อวัน

เมื่อเราทานอาหารที่มีโซเดียมปริมาณเยอะนั้นจะส่งผลให้ไตของเราทานหนักขึ้นมาก การดื่มน้ำเปล่าให้ครบ 2 ลิตรต่อวัน หรือดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้ไตของเรานั้นทำงานได้ดีขึ้น แถมน้ำยังเป็นตัวช่วยขับโซเดียมให้ออกมาทางปัสสาวะได้อีกด้วย ดังนั้นการดื่มน้ำจึงเป็นวิธีขับโซเดียมออกจากร่างกายที่เราสามารถทำได้ทุกวันเลย

 

3.รับประทาน “แตงกวา”

รับประทาน “แตงกวา”
รับประทาน “แตงกวา”

นอกจากการออกกำลังกายและการดื่มน้ำแล้ว การกินเป็นอีกหนึ่งวิธีขับโซเดียมออกจากร่างกายที่ได้ผล ซึ่งอาหารที่ควรกินเป็นอย่างแรกเลยก็คือ “แตงกวา” ซึ่งเป็นผักที่เอามาแกล้มน้ำพริกหรือบำรุงผิวหน้านั่นเอง โดยแตงกวานั้นเป็นพืชที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบเยอะมาก และภายในผลยังมีสารที่เรียกว่า “โพลีฟีนอล” ที่ช่วยในการขับน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายได้ ดังนั้นหากเราทานแตงกวาก็สามารถที่จะลดอาการบวมน้ำและขับโซเดียมออกจากร่างกายของเราได้นั่นเอง

 

4.รับประทาน “กล้วย”

รับประทาน “กล้วย”
รับประทาน “กล้วย”

กล้วยผลไม้วิเศษที่จะมาเป็นหนึ่งในวิธีขับโซเดียมออกจากร่างกายของเพื่อนๆ เพราะว่าในกล้วยนั่นมีโพแทสเซียมที่ค่อนข้างสูง ซึ่งโพแทสเซียมนั้นจะช่วยในเรื่องของการลดความดันโลหิต ปรับสมดุลน้ำและของเหลวในร่างกายได้ เมื่อเราทานกล้วยเข้าไป จึงช่วยให้ร่างกายเราขับโซเดียมออกมาได้ดีขึ้น ยิ่งถ้าเพื่อนๆ ทานพวกกล้วยหอม กล้วยน้ำว้าหรือ กล้วยไข่ นั้นก็จะยิ่งช่วยขับโซเดียมและลดอาการบวมน้ำของเพื่อนๆ ได้

 

5.รับประทาน “กีวี”

รับประทาน “กีวี”
รับประทาน “กีวี”

กีวี อีกหนึ่งผลไม้ที่มีโพแทสเซียมเป็นส่วนประกอบเยอะมาก ซึ่งมีสรรพคุณที่จะช่วยปรับสมดุลในร่างกายให้ปกติและขับโซเดียมออกจากร่างกายได้ นอกจากนี้กีวียังมีเอนไซม์ที่คอยช่วยย่อยอาหาร ลดอาการท้องผูก ลดความดัน และลดระดับคอเลสเตอรอลให้อยู่ในระกับปกติอีกด้วย แถมกีวียังเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง กินแล้วมีประโยชน์มากๆ ถ้าหากใครทานอาหารที่มีโซเดียมเยอะๆ ปุ๊บก็ลองทานของหวานด้วยกีวีเป็นการปิดท้ายก็จะดีต่อร่างกายมากๆ

 

6.รับประทาน “หน่อไม้ฝรั่ง”

รับประทาน “หน่อไม้ฝรั่ง”
รับประทาน “หน่อไม้ฝรั่ง”

ผักอีกหนึ่งชนิดที่สามารถลดอาการบวมน้ำและเป็นหนึ่งในวิธีขับโซเดียมออกจากร่างกายของเราได้นั่นก็คือ “หน่อไม้ฝรั่ง” เพราะว่าในหน่อไม้ฝรั่งนั้นจะมีกรดอะมิโนที่ชื่อว่าแอสพาราจีน ซึ่งกรดตัวนี้จะมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะ น้ำส่วนเกิน และโซเดียมออกจากร่างกายได้ ทำให้เรานั้นสามารถลดอาการบวมน้ำและลดโซเดียมได้พร้อมกัน ดังนั้นหากวันไหนรู้สีกว่าวันนี้ทานเค็มมากเกินไปหรือได้รับโซเดียมเกินปริมาณที่ควรได้รับ ก็ให้ลองเอาหน่อไม้ฝรั่งมาลวกทานกับอาหารมื้อหลักก็ช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกายได้เช่นเดียวกัน

 

7.รับประทาน “ทุเรียน”

รับประทาน “ทุเรียน”
รับประทาน “ทุเรียน”

ใครว่า “ทุเรียน” กินแล้วมีแต่อ้วนไม่ดีต่อร่างกาย บอกเลยว่าคิดผิด! จริงๆ แล้วทุเรียนก็มีประโยชน์ เพราะในทุเรียนนั้นมีโพสแทสเซียมมาถึง 436 มิลลิกรัม ทำให้ทุเรียนนั้นจะช่วยขับปัสสาวะและขับโซเดียมออกจากร่างกายได้ดี และนอกจากนี้ทุเรียนยังช่วยเร่งการเผาผลาญของร่างกายอีกด้วย สำหรับใครที่นึกวิธีขับโซเดียมออกจากร่างกายไม่ออกก็ลองกินทุเรียนสัก 1-2 พูดูนะ (แต่ระวังอย่าเกินนี้นะ)

 

8.รับประทาน “สับปะรด”

รับประทาน “สับปะรด”
รับประทาน “สับปะรด”

สับปะรด ผลไม้โปรดของใครหลายๆ คน ที่มีประโยชน์เยอะมากๆ ทั้งลดเสมหะ รักษาโรคนิ่ว และช่วยขับปัสสาวะ ซึ่งหากวันไหนส่องกระจกแล้วเรารู้สึกว่าหน้าตาเราดูบวมมากกว่าปกติ ให้ลองออกไปซื้อสับปะรดมาทานดูครับ เพราะเจ้าผลไม้อย่างสับปะรดนี่แหละที่จะช่วยขับปัสสาวะ เอาโซเดียมออกจากร่างกายและช่วยลดอาการบวมน้ำได้

 

9.รับประทาน “มะเขือเทศ”

รับประทาน “มะเขือเทศ”
รับประทาน “มะเขือเทศ”

มะเขือเทศ ผักที่มีวิตามินสูง อุดมไปด้วยโพแทสเซียมที่ช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกายได้ นอกจากนี้เจ้ามะเขือเทศยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยดูแลเรื่องผิวพรรณ ชะลอวัย และหน้าใสขึ้นอีกด้วย ใครที่อยากจะหาวิธีขับโซเดียมออกจากร่างกายแบบไม่ยากก็ลองทานยำหรืออาหารที่มีมะเขือเทศดูก็ได้จ้าบอกเลยว่าได้ทั้งแซ่บ และยังมีประโยชน์กับร่างกายอีกด้วย

 

10.ปรึกษาคุณหมอ

ปรึกษาคุณหมอ
ปรึกษาคุณหมอ

ข้อสุดท้ายเหมาะมากกับใครที่มีอาการบวมน้ำขั้นสุด ที่เกิดจากการทานอาหารที่มีโซเดียมสูง และไม่รู้จะแก้ไขอย่างไร แนะนำให้ลองไปปรึกษาคุณหมอหรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรงดู เพราะว่าคุณหมอนั้นจะมีวิธีการรักษาอย่างถูกวิธีและตรงจุดที่สุด ใครที่มีอาการบวมน้ำแล้วรู้สึกเครียด ไม่รู้จะทำอย่างไรการปรึกษาคุณหมอก็เป็นอีกหนึ่งวิธีขับโซเดียมออกจากร่างกายที่ควรทำนะ

 

และนี่ก็คือ 10 วิธีขับโซเดียมออกจากร่างกายที่เราเอามาฝากเพื่อนๆ กัน บอกเลยว่านับเป็น 10 วิธีที่สามารถเอาไปใช้เพื่อไล่เจ้าโซเดียมตัวร้ายและลดอาการบวมน้ำได้เป็นอย่างดี ยังไงก็ตามหากเพื่อนๆ ตื่นเช้าขึ้นมาแล้วรู้สึกว่าหน้าตาตัวเองเริ่มมีอาการบวมมากขึ้นก็ให้ลองเลือกใช้ทั้ง 10 วิธีดูนะ เราเชื่อว่าวิธีนี้จะช่วยเพื่อนขับโซเดียมได้อย่างดีเลยทีเดียว

📚 อ้างอิง (Reference Sites)

📘 อ้างอิงเนื้อหา (External links)

  • https://fiercebook.com/articles/6673
  • https://health.kapook.com/view234263.html
  • https://www.sanook.com/health/11257/

📕 อ้างอิงรูปภาพ

  • https://health.kapook.com/exercise
  • https://www.vstarproject.com/vstarproject/page/news.php?nId_blog=424
  • https://herworldthai.com/แอพถามหมอฟรี-5-แอพ-ปรึกษา/

✒️ เกี่ยวกับนักเขียน

นักเขียน ปากกาสีน้ำเงิน

ปากกาสีน้ำเงิน

สวัสดีครับ ยินดีที่ได้พบกับทุกคน ผม"ปากสีน้ำเงิน" คนที่จะมาบอกเล่าแชร์เรื่องราวดีๆ ที่น่าสนใจผ่านตัวอักษร ให้ทุกๆ คนได้อ่านกัน ขอบคุณทุกๆ คนที่ได้แวะเข้ามาอ่านบทความที่ผมเขียนนะครับ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับ ขอบคุณครับ

♥ ปากกาสีน้ำเงิน

Tags: กินอะไรลดบวมโซเดียมกินโซเดียมเยอะแก้ยังไงขับโซเดียมลดบวมบวมโซเดียม กี่วันหายบวมโซเดียม วิธีแก้ผลไม้ลดโซเดียมยาลดบวมน้ำขับโซเดียมลดตัวบวมเร่งด่วนวิธีขับโซเดียมออกจากร่างกาย กินอะไรดีหน้าบวมโซเดียมทําไงอาหารเสริมลดบวมโซเดียมเครื่องดื่มขับโซเดียม
ShareTweetSharePin
ข้าวตังดอทคอม ไลฟ์สไตล์ของวัยรุ่นยุคใหม่

ข้าวตังดอทคอม ไลฟ์สไตล์ของวัยรุ่นยุคใหม่

Kawtung.com (ข้าวตังดอทคอม) เว็บไซต์ที่รวบรวมข่าวสาร เทรนด์แฟชั่นในปัจจุบันสำหรับทั้งผู้หญิง/ชาย มีทั้งเทรนด์ทรงผม ไอเดียทำเล็บ สาระน่ารู้ คำคมเด็ดๆ แคปชั่นน่ารัก รวมถึงรีวิวที่พัก ที่เที่ยว โรงแรมจากทุกจังหวัดในประเทศไทย และมีรีวิวสินค้าจาก Shopee / Lazada เหมาะสุดๆ สำหรับสายช็อปปิ้งออนไลน์ นอกจากนี้แล้วก็ยังเหมาะกับสายมู ดูดวง ทำนายฝัน ฤกษ์ดีในวันต่างๆ บทสวดมนต์ เลขเด็ด วัตถุมงคล เมตตามหานิยม และสำหรับวัยรุ่นที่ชื่นชอบหนัง ซีรี่ย์ ก็มีให้เลือกอ่านทั้งไทย จีน เกาหลี ใครที่ชื่นชอบเล่น Social บ่อยๆ ข้าวตังก็รวบรวมเรื่องราวสำหรับสายโพสต์มาไว้ให้แล้ว ติดตามกันได้เลยจ้า 😍

Next Post

ภาพระบายสีอนุบาลdownload ไอเดียภาพระบายสีอนุบาลdownload 81 รายการ โหลดฟรี ภาพภาพระบายสีอนุบาลdownload [PDF]

บทความอื่นๆ ที่ไม่ควรพลาด

เหล้าสังเวียนซื้อที่ไหน? กระแสเหล้าพื้นบ้านจากจังหวัดสุพรรณบุรี

อาหาร
25 สิงหาคม 2024
62

ก่อนนอนกินอะไรดี? 8 ของกินเล่นช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ

อาหาร
14 สิงหาคม 2024
215

ผักเคลกินยังไง? พร้อมประโยชน์จาก Kale สุดยอดราชินีแห่งผักใบเขียว

สุขภาพ
31 กรกฎาคม 2024
119

7 เมนูอาหารว่างไทย ทานแล้วละมุนละไม วางช้อนแทบไม่ลง

อาหาร
5 มีนาคม 2024
66

เบียร์หมดอายุกินได้ไหม เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เหล้า ไวน์

อาหาร
5 มีนาคม 2024
47

10 วิธีลดคอเลสเตอรอลแบบง่าย ๆ สุขภาพดี ห่างไกลจากโรคต่าง ๆ

สุขภาพ
25 กุมภาพันธ์ 2024
4.9k

อะโวคาโดกินตอนไหนดีที่สุด เคล็ดไม่ลับสำหรับคนรักสุขภาพ

สุขภาพ
25 กุมภาพันธ์ 2024
267

10 ท่าออกกำลังกายลดเอว How to ลดไขมันหน้าท้อง ให้หุ่นกลับมาสวย สุขภาพดีได้ง่ายๆ !

สุขภาพ
23 กุมภาพันธ์ 2024
85

7 ไอเดียเมนูอาหารเช้าดีต่อสุขภาพ กินแล้วผอม มีประโยชน์ต่อร่างกาย

อาหาร
21 กุมภาพันธ์ 2024
74

แนะนำ 15 อาหารลดไขมัน ช่วยกระชับสัดส่วน เห็นผลได้จริง

อาหาร
13 กุมภาพันธ์ 2024
308
Load More
Kawtung ขอแนะนำ!

รวมคำอวยพรวันเกิดแฟน ไอ้ต้าวความรักหวานซึ้ง กินใจ 2023

แคปชั่น
5 สิงหาคม 2023
157.7k

รวม 80 คำถามกวน ๆ พร้อมเฉลย เรียกเสียงฮาได้ชัวร์ กวนจนคนฟังอยากตี

สาระน่ารู้
10 พฤศจิกายน 2023
78.8k
แคปชั่นกวนๆ 2022 น่ารักๆ

รวมแคปชั่นกวนๆ ทะลึ่ง แคปชั่นสายฮา เรียกยอดไลก์ เสียงหัวเราะ

แคปชั่น
1 พฤษภาคม 2025
94k
สวัสดีวันจันทร์ สดใส ห่วงใย ด้วยรูปภาพสวัสดีและดอกไม้สวยๆ Happy Monday

จัดมาดิ๊! 100 แคปชั่นขี้เมา คำคมวงเหล้า ฮาๆกวนๆ

แคปชั่น
10 เมษายน 2022
40.6k
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

67 แคปชั่นคิดมาก แคปชั่นซัพพอร์ตความรู้สึก เธอจะทนกับคนอย่างฉันได้นานแค่ไหน

แคปชั่น
5 ธันวาคม 2024
62

รวมรูปรถกระบะซิ่งระบายสี ไอเดียรูปรถกระบะซิ่งระบายสีกว่า 70 รูป [PDF]

รูปภาพระบายสี
5 ตุลาคม 2023
67

ผ่อนโทรศัพท์ด้วยบัตรประชาชน แนะนำร้านผ่อนโทรศัพท์ด้วยบัตรประชาชนใบเดียว

สาระน่ารู้
31 สิงหาคม 2022
45

รวมวาดรูปหมีง่ายๆ ไอเดียวาดรูปหมีง่ายๆกว่า 67 รูป [PDF]

รูปภาพระบายสี
22 พฤศจิกายน 2023
19
แคปชั่นคำคม ไลก์เพียบ!

แคปชั่นหน้าหนาวปี 2564 จากทวิตเตอร์ เก็บไว้ Share บน Line

แคปชั่นหน้าหนาว
19 ธันวาคม 2021
93

โดนใจสุดๆ แคปชั่นเเรง แคปชั่นคําคมในวงเหล้าฮิตติดเทรนด์ เซฟไว้เขียนบน Twitterใหม่ 100%

แคปชั่นเเรง
20 กุมภาพันธ์ 2022
53

12 อันดับคำคมคนสวย ที่มียอด Retweet มากที่สุด (01/10/2564)

คำคมคนสวย
24 มกราคม 2022
21

56 แคปชั่นหนาว แคปชั่นฮาๆ ฮิตติดเทรนด์ ปี 2021-2022

แคปชั่นหนาว
25 กันยายน 2021
27


Kawtung.com เว็บไซต์สำหรับวัยรุ่นที่ไม่ได้มีดีแค่แฟชั่น ไลฟ์สไตล์ แต่เป็นเว็บไซต์ที่มุ่งเน้นให้ผู้อ่านทุกเพศทุกวัย ได้รับความรู้ และประโยชน์จากบทความของข้าวตังมากที่สุด ไม่ว่าคุณจะเป็นสายเที่ยว ช็อป สาย Social เน้นสร้างคอนเท้นต์บน Tiktok สายอินฟลู โพสต์แคปชั่นปังๆ โดนๆทุกโพสต์ สายแต่งตัว แต่งหน้าทำผม สายแต่งบ้าน โมเดิร์น มินิมอลมูจิ สายแคปชั่นบน Twitter ผู้สร้างสรรค์คำคมได้ทุก Event ที่มี และรักในการแชร์แคปชั่นเป็นชีวิตจิตใจ สายดูหนัง เกาหลี จีน และไม่ว่าคุณจะเป็นสายไหน ข้าวตังพร้อมเป็นเว็บ Lifestyle ที่อยู่เคียงข้างคุณ 🥰

รีวิวหนัง / ซีรี่ส์

  • ซีรี่ส์เกาหลี
  • ซีรี่ส์จีน
  • ซีรี่ส์โรแมนติก
  • ซีรี่ส์ย้อนยุค

แคปชั่น คำคมน่ารัก

  • แคปชั่นน่ารัก
  • แคปชั่นอ่อย
  • แคปชั่นกวนๆ
  • แคปชั่นโสด
  • คำอวยพร

ดูดวง ทำนายฝัน

  • ทำนายฝัน
  • วัตถุมงคล
  • บทสวดมนต์
  • เสริมบารมี

แฟชั่น ไลฟ์สไตล์

  • เทรนด์แฟชั่น
  • ทรงผมชาย/หญิง
  • ไอเดียทำเล็บ
  • เกี่ยวกับข้าวตัง
  • ติดต่อเรา
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • นโยบายคุกกี้
  • ข้อกำหนดการใช้งาน
  • แผนผังเว็บไซต์

Copyright © 2021-2023 Kawtung.com

No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • เลขเด็ด ทำนายฝัน
    • ทำนายฝัน เลขเด็ดจากฝัน
    • เลขเด็ดงวดนี้
    • วัตถุมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ฤกษ์มงคล
  • แคปชั่น
    • แคปชั่นใหม่ๆ
    • แคปชั่นโสด
    • แคปชั่นกวนๆ
    • แคปชั่นน่ารัก
    • แคปชั่นอ่อย
    • แคปชั่นเด็ด
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
    • แคปชั่นทะเล
    • แคปชั่นเศร้า
    • แคปชั่นชีวิต
    • แคปชั่นโดนๆ
    • แคปชั่นเสี่ยว
    • แคปชั่นกวนตีน
    • แคปชั่นความรัก
    • แคปชั่นความรู้สึก
    • แคปชั่นอกหัก
  • คำอวยพร
    • อวยพรวันครบรอบ
    • อวยพรงานแต่งงาน
    • อวยพรวันแม่
    • อวยพรวันเกิด
  • โรงแรม
    • โรงแรม 5 ดาว
    • โรงแรม 4 ดาว
    • โรงแรม 3 ดาว
    • โรงแรม 2 ดาว
    • โรงแรม 1 ดาว
  • รีวิวหนัง/ซีรี่ส์/อนิเมะ
    • ซีรี่ส์เกาหลี
    • ซีรี่ส์จีน
    • ซีรี่ส์โรแมนติก
    • ซีรี่ส์ย้อนยุค
  • สุขภาพ
    • แคลอรี่
    • อาหาร
  • Lifestyle
    • สาระน่ารู้
    • ความงาม
    • ไอเดียทรงผม
    • บ้านและสวน
    • แต่งหน้า
    • ไอเดียของขวัญ
    • ไอเดียทำเล็บ
    • สิ่งประดิษฐ์ / งาน DIY
    • ไอเดียการตั้งชื่อ
    • กิน/เที่ยว
    • ความรัก
  • ทำตารางเบอร์เงิน
  • รูปสวัสดีตามวัน
    • สวัสดีวันจันทร์
    • สวัสดีวันอังคาร
    • สวัสดีวันพุธ
    • สวัสดีวันพฤหัส
    • สวัสดีวันศุกร์
    • สวัสดีวันเสาร์
    • สวัสดีวันอาทิตย์

Copyright © 2021-2023 Kawtung.com

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ โดยการจดจำการเข้าชมเว็บไซต์ คุณสามารถคลิกที่ “ยอมรับทั้งหมด” เพื่อยอมรับการใช้งานคุกกี้ทั้งหมด อย่างไรก็ตามคุณสามารถคลิก "ตั้งค่าคุกกี้" เพื่อตั้งค่าคุกกี้ด้วยตัวคุณเอง
ตั้งค่าคุกกี้ยอมรับทั้งหมด
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT