12 อาหารที่ไม่มีประโยชน์ เมนูที่เลี่ยงได้ควรเลี่ยง กินแล้วมีแต่แย่
Tech News, Magazine & Review WordPress Theme 2017
  • หน้าแรก
  • เลขเด็ด ทำนายฝัน
    • ทำนายฝัน เลขเด็ดจากฝัน
    • เลขเด็ดงวดนี้
    • วัตถุมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ฤกษ์มงคล
  • แคปชั่น
    • แคปชั่นใหม่ๆ
    • แคปชั่นโสด
    • แคปชั่นกวนๆ
    • แคปชั่นน่ารัก
    • แคปชั่นอ่อย
    • แคปชั่นเด็ด
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
    • แคปชั่นทะเล
    • แคปชั่นเศร้า
    • แคปชั่นชีวิต
    • แคปชั่นโดนๆ
    • แคปชั่นเสี่ยว
    • แคปชั่นกวนตีน
    • แคปชั่นความรัก
    • แคปชั่นความรู้สึก
    • แคปชั่นอกหัก
  • คำอวยพร
    • อวยพรวันครบรอบ
    • อวยพรงานแต่งงาน
    • อวยพรวันแม่
    • อวยพรวันเกิด
  • โรงแรม
    • โรงแรม 5 ดาว
    • โรงแรม 4 ดาว
    • โรงแรม 3 ดาว
    • โรงแรม 2 ดาว
    • โรงแรม 1 ดาว
  • รีวิวหนัง/ซีรี่ส์/อนิเมะ
    • ซีรี่ส์เกาหลี
    • ซีรี่ส์จีน
    • ซีรี่ส์โรแมนติก
    • ซีรี่ส์ย้อนยุค
  • สุขภาพ
    • แคลอรี่
    • อาหาร
  • Lifestyle
    • สาระน่ารู้
    • ความงาม
    • ไอเดียทรงผม
    • บ้านและสวน
    • แต่งหน้า
    • ไอเดียของขวัญ
    • ไอเดียทำเล็บ
    • สิ่งประดิษฐ์ / งาน DIY
    • ไอเดียการตั้งชื่อ
    • กิน/เที่ยว
    • ความรัก
  • ทำตารางเบอร์เงิน
  • รูปสวัสดีตามวัน
    • สวัสดีวันจันทร์
    • สวัสดีวันอังคาร
    • สวัสดีวันพุธ
    • สวัสดีวันพฤหัส
    • สวัสดีวันศุกร์
    • สวัสดีวันเสาร์
    • สวัสดีวันอาทิตย์
No Result
View All Result
Kawtung - เปิดโลกดูดวง เลขมงคล แคปชั่นและอวยพรปังๆ ซีรี่ย์เกาหลีจีน ทรงผมเก๋ๆ
No Result
View All Result

หน้าแรก » สุขภาพ » อาหาร » 12 อาหารที่ไม่มีประโยชน์ เมนูที่เลี่ยงได้ควรเลี่ยง กินแล้วมีแต่แย่

12 อาหารที่ไม่มีประโยชน์ เมนูที่เลี่ยงได้ควรเลี่ยง กินแล้วมีแต่แย่

15 ตุลาคม 2023 12:16 น.
in อาหาร
0
SHARES
86
VIEWS
แชร์ไปที่ Facebookแชร์ไปที่ Twitterแชร์ไปที่ LinePin เลย

สารบัญบทความ

Toggle
  • แนะนำ 12 อาหารที่ไม่มีประโยชน์ เมนูที่ไร้คุณค่าทางโภชนาการ
    • รวมวิธีโบกมือลาอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ตัดจบของที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

อาหารที่ไม่มีประโยชน์หรือที่บางคนเรียกว่า “อาหารขยะ” เป็นอาหารที่พลังงานว่างเปล่า หรือที่หมายความว่าเป็นอาหารที่ไม่ได้มีประโยชน์ ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ ส่วนใหญ่จะมาในรูปแบบของอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง .ซึ่งเป็นประเภทที่ไม่ควรกินเข้าสู่ร่างกาย เพราะนอกจากจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์อะไร ยังเกิดผลเสียอีกด้วย เต็มไปด้วยโซเดียมและสารกันบูดจำนวนมาก ได้แค่ความอร่อย เคี้ยวเพลิน สำหรับใครที่อยากเช็กว่าอาหารที่กำลังกินในปัจจุบันเป็นอาหารที่ไม่มีประโยชน์ก็ลองมาติดตามผ่านบทความของเราก่อนได้ เรารวม 12 อาหารที่ไม่มีประโยชน์พร้อมกับวิธีการโบกมือลาอาหารเหล่านั้นมาฝาก อยากรู้แล้วว่ามีอะไรบ้างก็ไปติดตามได้เลย

แนะนำ 12 อาหารที่ไม่มีประโยชน์ เมนูที่ไร้คุณค่าทางโภชนาการ

เชื่อว่าหลายคนต้องอยากรู้แน่นอนว่าอาหารที่ไม่มีประโยชน์จะมีอะไรบ้าง เพราะบางครั้งก็ละเลยสุขภาพของตัวเอง ไม่ได้ใส่ใจเท่าที่ควร คิดแต่ว่าจะกินแต่ของอร่อย โดยไม่ได้คำนึงว่าอาหารอะไรไม่มีประโยชน์และไม่ควรกิน ดังนั้นเพื่อให้คุณหันมาใส่ใจสุขภาพร่างกายของตัวเองมากขึ้น ในหัวข้อนี้เราได้รวบรวม 12 อาหารที่ไม่มีประโยชน์หากอยากรู้ว่ามีเมนูอะไรบ้างจะใช่อาหารที่คุณกินอยู่ตอนนี้หรือไม่ก็ไปดูกันเลยดีกว่า

เนยเทียม
เนยเทียม
  1. เนยเทียม

“เนยเทียม” หรือมาการีนเป็นอาหารอย่างแรกที่อยากให้ทุกคนหลีกเลี่ยง แม้ว่าจะเป็นตัวเลือกที่สามารถใช้แทนเนยแท้ได้ แต่ก็ส่งผลเสียในหลาย ๆ อย่าง เต็มไปด้วยไขมันทรานส์ในปริมาณมาก ก่อให้เกิดโรคอ้วน อีกทั้งยังมีสารกันบูด อันตรายต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ถ้าหลีกเลี่ยงอาหารที่ใช้เนยเทียมเป็นส่วนประกอบได้ก็ควรทำ

ชาเย็นสำเร็จรูป
ชาเย็นสำเร็จรูป
  1. ชาเย็นสำเร็จรูป

เครื่องดื่มชื่อดังของไทยที่โด่งดังทั้งในไทยและต่างประเทศเชื่อว่าทุกคนคงจะนึกถึง ชาเย็น อย่างแน่นอน แต่อาจไม่เคยรู้ว่าชาเย็นที่หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง จะส่งผลเสียต่อร่างกาย เพราะเป็นเมนูที่มีการปรุงแต่งค่อนข้างเยอะ ทั้งการใช้สีสังเคราะห์ เต็มไปด้วยน้ำตาลในปริมาณที่มาก ส่งผลให้มีความเสี่ยงของการเกิดโรคอื่น ๆ ตามมาอีกเพียบ

เค้ก
เค้ก
  1. เค้กและคุกกี้

เชื่อว่าเค้กและคุกกี้เป็นของหวานสุดโปรดของใคร ๆ หลายคนอย่างแน่นอน แต่คุณอาจไม่รู้ว่าเมนูนี้เป็นอาหารที่ไม่มีประโยชน์ แม้ว่าจะมีรสชาติหวาน อร่อย หน้าตาน่ากินเป็นอย่างมาก แต่ด้วยความที่ผู้ผลิตอยากจะประหยัดค่าใช้จ่าย จึงเลือกที่จะใช้ไขมันชนิดทรานส์มากกว่าที่จะใช้ไขมันที่เป็นประโยชน์ เพื่อให้วันหมดอายุยาวนานมากขึ้น จึงทำให้เป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

กราโนลาบาร์
กราโนลาบาร์
  1. กราโนลาบาร์

ถ้าพูดถึงอาหารสำเร็จรูปที่เหมือนจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่จริง ๆ แล้วเป็นอันตรายเพราะมีน้ำตาลในปริมาณที่สูงต้องยกให้กราโนลาบาร์เลย บางยี่ห้อโฆษณาว่าใช้น้ำผึ้งแท้เป็นส่วนผสม แต่ก็ยังมีน้ำตาลไซรัปข้าวโพดเป็นส่วนประกอบหลัก  ซึ่งเต็มไปด้วยไขมันและโซเดียมในปริมาณที่มาก การกินเข้าไปเยอะ ๆ จึงเป็นอันตรายและส่งผลเสียกับร่างกาย

แฮมเบอร์เกอร์
แฮมเบอร์เกอร์
  1. แฮมเบอร์เกอร์

แฮมเบอร์เกอร์เป็นอาหารที่ถูกเรียกว่าเป็นอาหารขยะเพราะเป็นอาหารที่ไม่มีประโยชน์ อีกทั้งยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานอีกด้วย มีการวิจัยพบว่าส่วนใหญ่ผู้หญิงที่กินแฮมเบอร์เกอร์สัปดาห์ละ 2 ถึง 3 ครั้งจะมีโอกาสเกิดโรคเบาหวานมากกว่าคนที่ไม่กินแฮมเบอร์เกอร์

โซดา
โซดา
  1. โซดา

อาหารที่ไม่มีประโยชน์กับร่างกายเลยสักนิดที่เราจะพูดถึงคือ “โซดา” ซึ่งเป็นน้ำที่มีความซ่า แคลอรีต่ำ แต่ก็ไม่ได้มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย มีแค่การแต่งรส แต่กลิ่นเท่านั้น โดยน้ำชนิดนี้ทำจากน้ำเชื่อมฟรุกโตส ดื่มเข้าไปแล้วทำให้อ้วน อีกทั้งยังเพิ่มปริมาณกรดในร่างกาย และเพิ่มความเสี่ยงของการที่เชื้อแบคทีเรียหรือมะเร็งจะกระจายในร่างกายด้วย

ขนมขบเคี้ยวชนิดทอด
ขนมขบเคี้ยวชนิดทอด
  1. ขนมขบเคี้ยวชนิดทอด

“ขนมขบเคี้ยวชนิดทอด” เป็นหนึ่งในเมนูที่จะเตือนว่าควรหลีกเลี่ยง เพราะว่าขนมขบเคี้ยวที่ผ่านกรรมวิถีการทอด ล้วนแต่มีเกลือเป็นส่วนประกอบในปริมาณที่มาก นอกจากนี้ยังใส่สารกันบูดเยอะ เต็มไปด้วยแคลอรีปริมาณมาก ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ใยอาหารต่ำ ส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้ย่อยอาหารได้ช้าลงด้วย ใครที่ไม่อยากให้มีปัญหาด้านสุขภาพในตอนที่อายุเยอะขึ้นก็ควรจะกินขนมขบเคี้ยวให้น้อยลง

มันฝรั่งทอดแบบแผ่น
มันฝรั่งทอดแบบแผ่น
  1. มันฝรั่งทอดแบบแผ่น

อาหารไร้ประโยชน์อีกหนึ่งอย่างที่มีคนชอบกินเยอะมากคือ “มันฝรั่งทอดแบบแผ่น” เป็นอาหารที่มีแคลอรีและไขมันในปริมาณที่มาก ใส่เกลือค่อนข้างเยอะ ซึ่งจากที่ได้กล่าวไปทั้งหมดล้วนแต่เป็นสิ่งที่อันตรายและส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งนั้น ถ้าอยากให้ดีก็ควรลดปริมาณการกินให้น้อยที่สุด ไม่อย่างนั้นการกินมันฝรั่งทอดแบบแผ่นอาจนำไปสู่โรคอ้วนและเกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตามมา

ซีเรียลผสมน้ำตาล
ซีเรียลผสมน้ำตาล
  1. ซีเรียลผสมน้ำตาล

อาหารเช้าที่คนต่างชาติและคนไทยบางกลุ่มนิยมกินอย่างซีเรียลผสมน้ำตาลก็เป็นอาหารที่อันตรายกับร่างกาย เพราะว่าในซีเรียลหนึ่งกล่องมีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างสูง ซึ่งมากพอที่จะทำให้มีความเสี่ยงเกิดโรคเบาหวานได้เลย แถมไฟเบอร์ที่มีอยู่ในซีเรียลผสมน้ำตาลก็ยังมีอยู่ในปริมาณที่ต่ำ ดังนั้นถ้าอยากจะกินจริง ๆ แนะนำให้อ่านคุณค่าทางโภชนาการข้างกล่องก่อนซื้อ โดยให้เลือกซีเรียสที่มีไฟเบอร์อยู่ประมาณ 5 กรัมและเน้นที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบไม่สูง

เฟรนช์ฟรายด์
เฟรนช์ฟรายด์
  1. เฟรนช์ฟรายด์

อาหารที่ไม่มีประโยชน์อีกหนึ่งอย่างที่คนกินกันเยอะมากคือ “เฟรนช์ฟรายด์” เรียกว่าเป็นอาหารทอดที่ถูกใจทุกเพศทุกวัยเลยทีเดียว แต่อาจไม่รู้ว่าเฟรนช์ฟรายด์เป็นเมนูที่เต็มไปด้วยแคลอรี ถ้ากินเป็นประจำอาจทำให้การควบคุมน้ำหนักทำได้ยาก อีกทั้งยังมีความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานอีกด้วย แม้ว่ามันฝรั่งทอดแท่งสีเหลืองทองจะน่ากินขนาดไหน แต่ถ้าสามารถหลีกเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงดีกว่า หรือถ้าอยากกินจริง ๆ แนะนำให้ใช้วิธีการอบแทน

เนื้อแปรรูป
เนื้อแปรรูป
  1. เนื้อแปรรูป

ถัดไปที่จะพูดถึงคือ “เนื้อแปรรูป” ซึ่งเป็นหนึ่งในเมนูที่พบได้ตามท้องตลาดจำนวนมาก เช่น ฮอทดอก  บางคนไม่รู้ว่าเนื้อแปรรูปก็ไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์กับร่างกาย มีสารสังเคราะห์ในปริมาณที่สูง อีกทั้งยังมีเกลือและผงชูรสเป็นส่วนประกอบอีกด้วย ขั้นตอนการแยกเนื้อกับไขมันออกมาจะใช้ความร้อนและความดันสูง โดยการใช้ความร้อนในปริมาณที่มากก็จะส่งผลให้เกิดการสูญเสียสารอาหารต่าง ๆ จนทำให้เนื้อแปรรูปปกลายเป็นอาหารที่ไม่มีประโยชน์

นักเก็ตไก่
นักเก็ตไก่
  1. นักเก็ตไก่

ถ้าพูดถึงอาหารที่ไม่มีประโยชน์อย่างสุดท้ายที่เราจะพูดถึงคือ นักเก็ตไก่ เพราะเป็นอาหารฟาสต์ฟูดที่คนนิยมกินเป็นอย่างมาก หาซื้อง่าย สามารถเก็บแช่ฟรีซเอาไว้ทอดกินเองที่บ้านก็ได้ แม้ว่าจะสะดวกสบายและอร่อย แต่บางคนอาจไม่รู้ว่านักเก็ตไก่เป็นอาหารที่มีเกลือเป็นส่วนประกอบสูงมาก นอกจากนี้ยังมีสารกันบูดเป็นส่วนผสมอีกด้วย หากกินเข้าไปอาจทำให้ร่างกายได้รับไขมันเกินจำเป็น หากอยากใส่ใจสุขภาพต้องเลือกกินอย่างอื่นที่ไม่ใช่นักเก็ตไก่

รวมวิธีโบกมือลาอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ตัดจบของที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

บางคนก็รู้ว่าอาหารที่ไม่มีประโยชน์เป็นประเภทที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่ก็ต้องยอมรับว่าการหักห้ามใจไม่ให้กินของอร่อยเป็นสิ่งที่ทำได้ยากเป็นอย่างมาก ดังนั้นต่อให้รู้ว่าเป็นสิ่งที่กินแล้วเสียสุขภาพ บางคนก็ยังเลือกที่จะกินต่อไป เพราะไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรดีเพื่อที่จะตัดจบของไม่ดีออกจากร่างกาย เพื่อให้คุณจัดการกับปัญหาเหล่านี้ได้ง่ายมากขึ้น เราเลยรวบรวมวิธีการโบกมือลาอาหารที่ไม่มีประโยชน์มาฝาก ซึ่งมีดังนี้

เพิ่มผัก
เพิ่มผัก
  • เพิ่มปริมาณผักในเมนูอาหารจานโปรด

สำหรับวิธีแรกที่เราจะแนะนำคือ การเพิ่มปริมาณผักในเมนูอาหารจานโปรดให้มากยิ่งขึ้น เพื่อให้คุณสามารถเอาชนะความอยากอาหารได้ แม้ว่าจะเป็นคนที่ไม่ชอบผัก แต่ถ้าเห็นว่าอยู่เมนูอาหารจานโปรดก็จะต้องถูกใจแน่นอน ลดการกินอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ และเพิ่มปริมาณที่ดีต่อสุขภาพก็จะยิ่งทำให้ร่างกายของคุณมีกากใยอาหารเพิ่มขึ้น สุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์

กินผลไม้
กินผลไม้
  • เปลี่ยนพฤติกรรมการกินขนมขบเคี้ยว

ใครที่ปกติชอบกินขนมขบเคี้ยวเป็นประจำ อยากให้ลองเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของตัวเองดูก่อน โดยให้ลองหันมากินผลไม้แทนขนมขบเคี้ยวก็จะทำให้สุขภาพของคุณดีมากขึ้น การกินขนมขบเคี้ยวนอกจากจะไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ขนมที่ประกอบไปด้วยโซเดียมในปริมาณมากยังทำให้เกิดผลเสียอีกด้วย อาจลองเปลี่ยนมากินเป็นผลไม้, โยเกิร์ตผลไม้ และสมูทตี้ต่าง ๆ

ออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
  • ใส่ใจเรื่องการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น

อยากแนะนำให้ทุกคนลองหันมาใส่ใจเรื่องการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น อย่ารอให้เกิดปัญหาสุขภาพก่อนค่อยออกกำลังกาย เพราะถ้าคุณออกกำลังกายเป็นประจำก็จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ระบบขับถ่ายทำงานได้เป็นอย่างดี ไม่ทำให้เกิดภาวะเครียด อีกทั้งยังกำจัดปัญหาซึมเศร้าได้อีกด้วย หากใครที่ปกติกินจังก์ฟู้ดค่อนข้างบ่อยก็เป็นกลุ่มคนที่ควรหันมาใส่ใจเรื่องการออกกำลังกายให้เยอะขึ้น สุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ก็จะทำให้คุณอยากกินแต่ของดี ๆ และมีประโยชน์ เนื่องจากถ้าเสียเหงื่อให้กับการออกกำลังกายแล้วทุกคนก็คงอยากให้การเสียเงินและเสียเวลาไปเห็นผลลัพธ์ที่ดี

หลังจากที่ไปดูแล้วว่าอาหารที่ไม่มีประโยชน์มีอะไรบ้าง ควรจะจดชื่ออาหารเหล่านี้เอาไว้ให้ดี เพื่อที่คุณจะได้เลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ป้องกันไม่ให้เสียสุขภาพไปมากกว่านี้ อีกทั้งยังไม่ต้องกลุ้มใจอีกต่อไปกับไขมันที่เพิ่มขึ้น เพราะถ้าคุณเลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ ร่วมกับการออกกำลังกายเป็นประจำ รับรองว่าคุณจะมีสุขภาพที่แข็งแรงและรูปร่างที่ดูดี ถ้าไม่รู้จะโบกมือลาอาหารที่ไม่มีประโยชน์อย่างไรดีก็ลองเอาวิธีที่เราแนะนำไปทำตามกันได้ รับรองว่าคุณจะหยุดกินอาหารที่ไม่ดีต่อร่างกายได้แน่นอน

📚 อ้างอิง (Reference Sites)

📘 อ้างอิงเนื้อหา (External links)

  • https://sistacafe.com/summaries/24305
  • https://www.helwanchem.com/2018/10/13/6-อาหารที่ไม่มีประโยชน์/
  • https://hdmall.co.th/c/13-popular-menus-with-no-benefits

📕 อ้างอิงรูปภาพ

  • https://www.bkcsupersupply.com/files/resizes/6131f6f2827b8/800x500c/butter.jpg
  • https://fav-agoodtime.com/wp-content/uploads/2021/03/8-25.jpg.webp
  • https://static.thairath.co.th/media/dFQROr7oWzulq5Fa5B22yNYDqmOIaEuJI3NOUFseiXbJe4Y6ifY5sARTyHSTEaWrhJL.webp

✒️ เกี่ยวกับนักเขียน

นักเขียน littledream

littledream

สวัสดีค่ะ เราชื่อดรีมนะคะเป็นนักเขียนคอนเทนต์ SEO เรียนจบจากคณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์  อย่างแรกเลยต้องขอบคุณทุกคนที่แวะเข้ามาอ่านบทความที่เราเขียน จุดเริ่มต้นของการเป็นนักเขียนของเราคือการเป็นคนที่ชอบอ่านและชอบเล่าเรื่องราวต่าง ๆ ให้คนอื่นได้ฟัง  สไตล์งานเขียนของเราคือการหยิบเอาเรื่องที่น่าสนใจมาแชร์ต่อด้วยภาษาที่อ่านง่าย สั้น และกระชับที่สุด เราจะตั้งใจถ่ายทอดเรื่องราวต่าง ๆ ผ่านตัวอักษรให้ดีที่สุด ฝากทุกคนช่วยติดตามผลงานของเราด้วยนะคะ

Tags: 10อันดับอาหารที่ไม่มีประโยชน์ภาษาอังกฤษ10อาหารอันตรายกินแล้วถึงชีวิตภาพอาหารที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์รูปภาพอาหารที่มีประโยชน์อาหารขยะอาหารที่ไม่มีประโยชน์อาหารที่ไม่มีประโยชน์การ์ตูนอาหารที่ไม่มีประโยชน์ป2อาหารที่ไม่มีประโยชน์ระบายสีอาหารที่ไม่มีประโยชน์สำหรับเด็กอาหารอะไรไม่มีประโยชน์อาหารไร้ประโยชน์
ShareTweetSharePin
ข้าวตังดอทคอม ไลฟ์สไตล์ของวัยรุ่นยุคใหม่

ข้าวตังดอทคอม ไลฟ์สไตล์ของวัยรุ่นยุคใหม่

Kawtung.com (ข้าวตังดอทคอม) เว็บไซต์ที่รวบรวมข่าวสาร เทรนด์แฟชั่นในปัจจุบันสำหรับทั้งผู้หญิง/ชาย มีทั้งเทรนด์ทรงผม ไอเดียทำเล็บ สาระน่ารู้ คำคมเด็ดๆ แคปชั่นน่ารัก รวมถึงรีวิวที่พัก ที่เที่ยว โรงแรมจากทุกจังหวัดในประเทศไทย และมีรีวิวสินค้าจาก Shopee / Lazada เหมาะสุดๆ สำหรับสายช็อปปิ้งออนไลน์ นอกจากนี้แล้วก็ยังเหมาะกับสายมู ดูดวง ทำนายฝัน ฤกษ์ดีในวันต่างๆ บทสวดมนต์ เลขเด็ด วัตถุมงคล เมตตามหานิยม และสำหรับวัยรุ่นที่ชื่นชอบหนัง ซีรี่ย์ ก็มีให้เลือกอ่านทั้งไทย จีน เกาหลี ใครที่ชื่นชอบเล่น Social บ่อยๆ ข้าวตังก็รวบรวมเรื่องราวสำหรับสายโพสต์มาไว้ให้แล้ว ติดตามกันได้เลยจ้า 😍

Next Post

มัดรวมรูปทอมแอนด์เจอร์รี่ระบายสี แจกรูปทอมแอนด์เจอร์รี่ระบายสี ดาวน์โหลดฟรี รูปทอมแอนด์เจอร์รี่ระบายสีเยอะที่สุด [PDF]

บทความอื่นๆ ที่ไม่ควรพลาด

เหล้าสังเวียนซื้อที่ไหน? กระแสเหล้าพื้นบ้านจากจังหวัดสุพรรณบุรี

อาหาร
25 สิงหาคม 2024
62

ก่อนนอนกินอะไรดี? 8 ของกินเล่นช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ

อาหาร
14 สิงหาคม 2024
215

7 เมนูอาหารว่างไทย ทานแล้วละมุนละไม วางช้อนแทบไม่ลง

อาหาร
5 มีนาคม 2024
66

เบียร์หมดอายุกินได้ไหม เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เหล้า ไวน์

อาหาร
5 มีนาคม 2024
47

7 ไอเดียเมนูอาหารเช้าดีต่อสุขภาพ กินแล้วผอม มีประโยชน์ต่อร่างกาย

อาหาร
21 กุมภาพันธ์ 2024
74

แนะนำ 15 อาหารลดไขมัน ช่วยกระชับสัดส่วน เห็นผลได้จริง

อาหาร
13 กุมภาพันธ์ 2024
308

คำศัพท์ผักผลไม้ ภาษาอังกฤษ เพิ่มคลังศัพท์ A – Z พร้อมสาระน่ารู้

อาหาร
22 มกราคม 2024
97

รวมไอเดียจัดเบรค 20 บาท จัดเบรคอย่างไรให้ดูแพงแม้งบประหยัด

อาหาร
22 มกราคม 2024
225

15 เมนูอาหารเหนือน่ากิน ไปแอ่วเหนือทั้งที สายกินต้องห้ามพลาด!

อาหาร
10 มกราคม 2024
382

10 อาหารประจำชาติสิงคโปร์ เมนูเด็ดประเทศใกล้ไทย บินไปกินไม่ยาก

อาหาร
28 ธันวาคม 2023
139
Load More
Kawtung ขอแนะนำ!

รวมคำอวยพรวันเกิดแฟน ไอ้ต้าวความรักหวานซึ้ง กินใจ 2023

แคปชั่น
5 สิงหาคม 2023
160.1k

รวม 80 คำถามกวน ๆ พร้อมเฉลย เรียกเสียงฮาได้ชัวร์ กวนจนคนฟังอยากตี

สาระน่ารู้
10 พฤศจิกายน 2023
79.3k
สวัสดีวันจันทร์ สดใส ห่วงใย ด้วยรูปภาพสวัสดีและดอกไม้สวยๆ Happy Monday

จัดมาดิ๊! 100 แคปชั่นขี้เมา คำคมวงเหล้า ฮาๆกวนๆ

แคปชั่น
10 เมษายน 2022
41.1k
แคปชั่นกวนๆ 2022 น่ารักๆ

รวมแคปชั่นกวนๆ ทะลึ่ง แคปชั่นสายฮา เรียกยอดไลก์ เสียงหัวเราะ

แคปชั่น
1 พฤษภาคม 2025
94.4k
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

มาดูกันเถอะ!! ตัวละครใน “The Glory” ซีรีส์เกาหลีสายแก้แค้น ที่ครองใจผู้ชมทั่วโลก

รีวิวแนะนำ หนัง/ซีรี่ย์/อนิเมะ
6 มีนาคม 2023
12

มุกไม่ซ้ำเพราะจำไม่ได้ แจกแคปชั่นกวนๆ ฮาๆ สายตลกโบ๊ะบ๊ะ ห้ามพลาด!

แคปชั่น
26 สิงหาคม 2022
97

คำคมรักแฟน 100 คำบอกรักแฟนซึ้งๆ อ้อนเบอร์สุด

แคปชั่น
26 พฤษภาคม 2023
4.3k

รวมวาดรูปรถเกี่ยว ไว้ที่นี่ โหลดฟรี วาดรูปรถเกี่ยว 54 รูป [PDF]

รูปภาพระบายสี
18 พฤศจิกายน 2023
34
แคปชั่นคำคม ไลก์เพียบ!

84 แคปชั่นหล่อ 2021 แคปชั่น Caption แคปชั้นโดน

แคปชั่นหล่อ
10 กรกฎาคม 2021
97

อย่างแจ่ม 146 แคปชั่นสุขภาพ สายเฮลตี้ต้องจดไปแจก 😅

แคปชั่น
11 พฤศจิกายน 2022
30

แคปชั่นขวัญใจสภ 53 คำคมเด็กแว้น ต้องแชร์แน่นอน

คำคมเด็กแว้น
16 สิงหาคม 2021
474

20 อันดับแคปชั่นเงี่ยน ที่มียอด Retweet มากที่สุด (26/12/2564)

แคปชั่นเงี่ยน
25 สิงหาคม 2021
55


Kawtung.com เว็บไซต์สำหรับวัยรุ่นที่ไม่ได้มีดีแค่แฟชั่น ไลฟ์สไตล์ แต่เป็นเว็บไซต์ที่มุ่งเน้นให้ผู้อ่านทุกเพศทุกวัย ได้รับความรู้ และประโยชน์จากบทความของข้าวตังมากที่สุด ไม่ว่าคุณจะเป็นสายเที่ยว ช็อป สาย Social เน้นสร้างคอนเท้นต์บน Tiktok สายอินฟลู โพสต์แคปชั่นปังๆ โดนๆทุกโพสต์ สายแต่งตัว แต่งหน้าทำผม สายแต่งบ้าน โมเดิร์น มินิมอลมูจิ สายแคปชั่นบน Twitter ผู้สร้างสรรค์คำคมได้ทุก Event ที่มี และรักในการแชร์แคปชั่นเป็นชีวิตจิตใจ สายดูหนัง เกาหลี จีน และไม่ว่าคุณจะเป็นสายไหน ข้าวตังพร้อมเป็นเว็บ Lifestyle ที่อยู่เคียงข้างคุณ 🥰

รีวิวหนัง / ซีรี่ส์

  • ซีรี่ส์เกาหลี
  • ซีรี่ส์จีน
  • ซีรี่ส์โรแมนติก
  • ซีรี่ส์ย้อนยุค

แคปชั่น คำคมน่ารัก

  • แคปชั่นน่ารัก
  • แคปชั่นอ่อย
  • แคปชั่นกวนๆ
  • แคปชั่นโสด
  • คำอวยพร

ดูดวง ทำนายฝัน

  • ทำนายฝัน
  • วัตถุมงคล
  • บทสวดมนต์
  • เสริมบารมี

แฟชั่น ไลฟ์สไตล์

  • เทรนด์แฟชั่น
  • ทรงผมชาย/หญิง
  • ไอเดียทำเล็บ
  • เกี่ยวกับข้าวตัง
  • ติดต่อเรา
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • นโยบายคุกกี้
  • ข้อกำหนดการใช้งาน
  • แผนผังเว็บไซต์

Copyright © 2021-2023 Kawtung.com

No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • เลขเด็ด ทำนายฝัน
    • ทำนายฝัน เลขเด็ดจากฝัน
    • เลขเด็ดงวดนี้
    • วัตถุมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ฤกษ์มงคล
  • แคปชั่น
    • แคปชั่นใหม่ๆ
    • แคปชั่นโสด
    • แคปชั่นกวนๆ
    • แคปชั่นน่ารัก
    • แคปชั่นอ่อย
    • แคปชั่นเด็ด
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
    • แคปชั่นทะเล
    • แคปชั่นเศร้า
    • แคปชั่นชีวิต
    • แคปชั่นโดนๆ
    • แคปชั่นเสี่ยว
    • แคปชั่นกวนตีน
    • แคปชั่นความรัก
    • แคปชั่นความรู้สึก
    • แคปชั่นอกหัก
  • คำอวยพร
    • อวยพรวันครบรอบ
    • อวยพรงานแต่งงาน
    • อวยพรวันแม่
    • อวยพรวันเกิด
  • โรงแรม
    • โรงแรม 5 ดาว
    • โรงแรม 4 ดาว
    • โรงแรม 3 ดาว
    • โรงแรม 2 ดาว
    • โรงแรม 1 ดาว
  • รีวิวหนัง/ซีรี่ส์/อนิเมะ
    • ซีรี่ส์เกาหลี
    • ซีรี่ส์จีน
    • ซีรี่ส์โรแมนติก
    • ซีรี่ส์ย้อนยุค
  • สุขภาพ
    • แคลอรี่
    • อาหาร
  • Lifestyle
    • สาระน่ารู้
    • ความงาม
    • ไอเดียทรงผม
    • บ้านและสวน
    • แต่งหน้า
    • ไอเดียของขวัญ
    • ไอเดียทำเล็บ
    • สิ่งประดิษฐ์ / งาน DIY
    • ไอเดียการตั้งชื่อ
    • กิน/เที่ยว
    • ความรัก
  • ทำตารางเบอร์เงิน
  • รูปสวัสดีตามวัน
    • สวัสดีวันจันทร์
    • สวัสดีวันอังคาร
    • สวัสดีวันพุธ
    • สวัสดีวันพฤหัส
    • สวัสดีวันศุกร์
    • สวัสดีวันเสาร์
    • สวัสดีวันอาทิตย์

Copyright © 2021-2023 Kawtung.com

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ โดยการจดจำการเข้าชมเว็บไซต์ คุณสามารถคลิกที่ “ยอมรับทั้งหมด” เพื่อยอมรับการใช้งานคุกกี้ทั้งหมด อย่างไรก็ตามคุณสามารถคลิก "ตั้งค่าคุกกี้" เพื่อตั้งค่าคุกกี้ด้วยตัวคุณเอง
ตั้งค่าคุกกี้ยอมรับทั้งหมด
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT