แนะนำเมนูอาหารกลางวันสำหรับเด็กนักเรียน ตามหลักโภชนาการแต่ละช่วงวัย
Tech News, Magazine & Review WordPress Theme 2017
  • หน้าแรก
  • เลขเด็ด ทำนายฝัน
    • ทำนายฝัน เลขเด็ดจากฝัน
    • เลขเด็ดงวดนี้
    • วัตถุมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ฤกษ์มงคล
  • แคปชั่น
    • แคปชั่นใหม่ๆ
    • แคปชั่นโสด
    • แคปชั่นกวนๆ
    • แคปชั่นน่ารัก
    • แคปชั่นอ่อย
    • แคปชั่นเด็ด
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
    • แคปชั่นทะเล
    • แคปชั่นเศร้า
    • แคปชั่นชีวิต
    • แคปชั่นโดนๆ
    • แคปชั่นเสี่ยว
    • แคปชั่นกวนตีน
    • แคปชั่นความรัก
    • แคปชั่นความรู้สึก
    • แคปชั่นอกหัก
  • คำอวยพร
    • อวยพรวันครบรอบ
    • อวยพรงานแต่งงาน
    • อวยพรวันแม่
    • อวยพรวันเกิด
  • โรงแรม
    • โรงแรม 5 ดาว
    • โรงแรม 4 ดาว
    • โรงแรม 3 ดาว
    • โรงแรม 2 ดาว
    • โรงแรม 1 ดาว
  • รีวิวหนัง/ซีรี่ส์/อนิเมะ
    • ซีรี่ส์เกาหลี
    • ซีรี่ส์จีน
    • ซีรี่ส์โรแมนติก
    • ซีรี่ส์ย้อนยุค
  • สุขภาพ
    • แคลอรี่
    • อาหาร
  • Lifestyle
    • สาระน่ารู้
    • ความงาม
    • ไอเดียทรงผม
    • บ้านและสวน
    • แต่งหน้า
    • ไอเดียของขวัญ
    • ไอเดียทำเล็บ
    • สิ่งประดิษฐ์ / งาน DIY
    • ไอเดียการตั้งชื่อ
    • กิน/เที่ยว
    • ความรัก
  • ทำตารางเบอร์เงิน
  • รูปสวัสดีตามวัน
    • สวัสดีวันจันทร์
    • สวัสดีวันอังคาร
    • สวัสดีวันพุธ
    • สวัสดีวันพฤหัส
    • สวัสดีวันศุกร์
    • สวัสดีวันเสาร์
    • สวัสดีวันอาทิตย์
No Result
View All Result
Kawtung - เปิดโลกดูดวง เลขมงคล แคปชั่นและอวยพรปังๆ ซีรี่ย์เกาหลีจีน ทรงผมเก๋ๆ
No Result
View All Result

หน้าแรก » สุขภาพ » อาหาร » แนะนำเมนูอาหารกลางวันสำหรับเด็กนักเรียน ตามหลักโภชนาการแต่ละช่วงวัย

แนะนำเมนูอาหารกลางวันสำหรับเด็กนักเรียน ตามหลักโภชนาการแต่ละช่วงวัย

30 พฤษภาคม 2023 10:52 น.
in อาหาร
0
SHARES
126
VIEWS
แชร์ไปที่ Facebookแชร์ไปที่ Twitterแชร์ไปที่ LinePin เลย

สารบัญบทความ

Toggle
  •     หลักโภชนาการอาหารกลางวันที่เหมาะสมสำหรับนักเรียนวัยประถมศึกษา
    • ตัวอย่างอาหารกลางวันสำหรับนักเรียนวัยประถมศึกษา
  • หลักโภชนาการอาหารกลางวันที่เหมาะสมสำหรับนักเรียนวัยมัธยมศึกษา
    •      ตัวอย่างอาหารกลางวันสำหรับนักเรียนวัยมัธยมศึกษา

อาหาร เป็นสิ่งสำคัญต่อการเจริญเติมโตของมนุษย์ เป็นรากฐานที่สำคัญที่สุด การรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ ถูกหลักอนามัยจึงเป็นปัจจัยที่สำคัญต่อการจัดการเรื่องอาหารของบุคคลแต่ละช่วงวัย ควรเน้นอาหารให้ครบ 5 หมู่ และร่างกายก็ควรได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและเหมาะสม

หลักโภชนาการขั้นพื้นฐานที่เหมาะสมของเด็กนักเรียนแต่ละช่วงวัยนั้นก็ต้องมีอะไรที่แต่ต่างกันออกไป เพราะปริมานความต้องการพลังงานของแต่ละวัยนั้นไม่เหมือนกัน เพราะยิ่งอายุเพิ่มขึ้นเรื่อยร่างกายก็ยิ่งต้องการพลังงานเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเหมือนกัน วันนี้เรามาทำความเข้าใจกันก่อนดีกว่าคะว่าในเด็กแต่วัยนั้นควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมานที่เหมาะสมเท่าไหร่ เราไปศึกษากันก่อนเลยคะ


    หลักโภชนาการอาหารกลางวันที่เหมาะสมสำหรับนักเรียนวัยประถมศึกษา

  • อายุ 6-8 ปี มีความต้องการพลังงาน 1,400 กิโลแคลอรีต่อวัน และใน 1 วันนั้นเด็กควรได้รับประทานอาหาร เช่น ข้าวหรือแป้ง 7 ทัพพี ผัก 4 ทัพพี ผลไม้ 3 ทัพพี นมจืดวันละ 2 แก้ว เนื้อสัตว์ 4 ช้อนโต๊ะ และน้ำมัน น้ำตาล เกลือ วันละเล็กน้อยเท่านั้น
  • อายุ 9-12 ปี มีความต้องการพลังงาน 1,700 กิโลแคลอรีต่อวัน และใน 1 วันนั้นเด็กควรได้รับประทานอาหาร เช่น ข้าวหรือแป้ง 8 ทัพพี ผัก 4 ทัพพี ผลไม้ 3 ทัพพี นมจืด 3 แก้ว เนื้อสัตว์ 6 ช้อนโต๊ะ

ตัวอย่างอาหารกลางวันสำหรับนักเรียนวัยประถมศึกษา

ไข่ตุ๋นผักหลากสี
ไข่ตุ๋นผักหลากสี
  • ไข่ตุ๋นผักหลากสี มีสารอาหารที่ครบถ้วนให้ประโยชน์ต่อร่างกาย เมนูนี้มีทั้ง ไข่ ผัก  และเห็ดต่างๆ แน่นอนนอนว่าเมนูนี้ครบถ้วนไปด้วยวิตามินและโปรตีน ที่ช่วยในการเจริญเติมโตของร่างกายและรวมไปถึงประโยชน์ที่ได้จากผักช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันและได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายอีกด้วย
ต้มจืดหมูสับเต้าหู้
ต้มจืดหมูสับเต้าหู้
  • ต้มจืดหมูสับเต้าหู้  สารอาหารที่ได้รับมีผัก ที่เป็นตัวช่วยให้ผิวพรรณที่ดี มีความแข็งแรง มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างการ มีกากใยที่ช่วยให้ระบบขับถ่ยไม่มีปัญหา ป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ส่วนหมูก็จะช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกาย
มะม่วงสุก
มะม่วงสุก
  • มะม่วงสุก  มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ของร่างการ และยังมีสารลูทีนและแอนตี้ออกซิแดนท์ช่วยป้องกันดวงตาจากแงแดดและแสงสีน้ำเงินจากหน้าจอโทรศัพท์  เสริมสร้างการทำงานของระบบย่อยอาหาร มีกากใยที่ช่วยทำให้ร่างกายไม่เกิดอาการท้องผูกและท้องเสีย            

หลักโภชนาการอาหารกลางวันที่เหมาะสมสำหรับนักเรียนวัยมัธยมศึกษา

  • เพศชาย อายุ 13-18 ปี มีความต้องการพลังงาน 1,600 กิโลแคลอรีต่อวัน และใน 1 วันนั้นควรได้รับปริมานอาหาร เช่น ข้าวหรือแป้ง 10 ทัพพี ผัก 5 ทัพพี ผลไม้ 5 ทัพพี นมจืดวันละ 3 แก้ว เนื้อสัตว์ 9 ช้อนโต๊ะ และน้ำมัน น้ำตาล เกลือ วันละเล็กน้อยเท่านั้น
  • เพศหญิง อายุ 13-18 ปี มีความต้องการพลังงาน 1,700 กิโลแคลอรีต่อวัน และใน 1 วันนั้นควรได้รับปริมานอาหาร เช่น ข้าวหรือแป้ง 8 ทัพพี ผัก 4 ทัพพี ผลไม้ 4 ทัพพี นมจืดวันละ 3 แก้ว เนื้อสัตว์ 6 ช้อนโต๊ะ และน้ำมัน น้ำตาล เกลือ วันละเล็กน้อยเท่านั้น

     ตัวอย่างอาหารกลางวันสำหรับนักเรียนวัยมัธยมศึกษา

คะน้าหมูกรอบ
คะน้าหมูกรอบ
  • คะน้าหมูกรอบ นอกจากความอร่อยแล้วก็ยังมีประโยชน์อีกมากมาย เพราะในผักคะน้ามี ธาตุเหล็ก วิตามิน A E C แคลเซี่ยม แมกนี่เซี่ยม กรดโฟลิก โฟเลต และอื่นๆอีกหลายๆอย่าง ที่ช่วงป้องกันท้องผูก ป้องกันโลหิตจาง เสริมสร้างและบำรุงกระดูก เนื่องจากผักคะน้ามีแคลเซี่ยมอยู่ และยังมีประโยชน์อีกหลายๆอย่างที่ยังกล่าวมาไม่หมด
ต้มยำไก่น้ำใส
ต้มยำไก่น้ำใส
  • ต้มยำไก่น้ำใส มีประโยชน์จากสมุนไพรต่างๆที่ใส่ในต้มยำ ช่วยให้เจริญอาหาร ระบบย่อยอาหารไม่มีปัญหา ขับเหงื่อ เพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย มีส่วนช่วยเสริมสร้างความจำ ช่วยกำจัดไขมันเหลว
สับปะรด
สับปะรด
  • สับปะรด อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดการเกิดริ้วรอย วิตามินซีที่ทำให้ร่างการติดเชื้อยาก ต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆได้เป็นอย่างดี ขับเสมหะในลำคอ ลดแผลอักเสบในกระเพาะอาหารและลำไส้ได้

และความสำคัญของอาหารกลางวันของนักเรียนจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพราะถ้านักเรียนได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ได้ประโยชน์ต่อร่างกาย ถูกหลักโภชนาการและสะอาด ก็จะทำให้ร่างการเจริญเติบโต สมองมีการพัฒนาและยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเพราะได้รับสารอาหารครบถ้วยตามหลักการขั้นพื้นฐานของเด็กนักเรียนแต่ละช่วงวัย ดังนั้นการจัดการอาหารกลางวันของนักเรียนนั้นควรได้รับปริมานและพลังงานตามช่วงวัยให้เหมาะสมนั้นเอง

📚 อ้างอิง (Reference Sites)

📙 บทความที่เกี่ยวข้อง (Internal Resources)

  • สับปะรด 1 ชิ้นเล็ก เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “สับปะรด 1 ชิ้นเล็ก”
  • มะม่วงสุก 1 ลูก เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “มะม่วงสุก 1 ลูก”
  • คะน้าหมูกรอบ 1 จาน เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “คะน้าหมูกรอบ 1 จาน”
  • 📘 อ้างอิงเนื้อหา (External links)

    • https://shorturl.asia/0pthr

    📕 อ้างอิงรูปภาพ

    • https://pin.it/2xwTRp4
    • https://pin.it/6emiHaQ
    • https://pin.it/1COgPiT

    ✒️ เกี่ยวกับนักเขียน

    นักเขียน Crazy Secret

    Crazy Secret

    สวัสดี...เพื่อนๆนักอ่าน เราคือ (ว่าที่) "นักเขียน" ที่ชื่นชอบการติ่ง ตามศิลปินที่ชอบสุดๆ (ในพื้นที่ที่เหมาะสม) ชอบกินบุฟเฟ่ ชอบเที่ยว ชอบไปเจอคนใหม่ๆ สถานที่ใหม่ๆ...สิ่งเหล่านี้ทำให้เรามีแรงบรรดาลใจในการสร้างสรรค์ผลงานต่างๆหวังว่าทุกคนจะ enjoy และได้รับประโยชน์จากเรื่องราวที่เรานำมาแชร์ เป็นกำลังใจและร่วมเดินทางไปกับเราด้วยนะคะ เพื่อนๆคนไหนอยากรู้เรื่องอะไรสามารถแนะนำ คอมเม้นต์กันได้เลย หรือหากมีคอมเม้นต์ดีๆก็สามารถแชร์กันได้เพื่อเป็นประโยชน์ในการสร้างผลงานให้มีคุณภาพและเป็นผลงานที่มีประโยชน์กับเพื่อนๆนักอ่านทุกคน

    "Writer enjoy and hope will be reader happy"

    Tags: หลักโภชนาการอาหารกลางวันอาหารอร่อยประโยชน์เยอะเมนูอาหารกลางวัน
    ShareTweetSharePin
    ข้าวตังดอทคอม ไลฟ์สไตล์ของวัยรุ่นยุคใหม่

    ข้าวตังดอทคอม ไลฟ์สไตล์ของวัยรุ่นยุคใหม่

    Kawtung.com (ข้าวตังดอทคอม) เว็บไซต์ที่รวบรวมข่าวสาร เทรนด์แฟชั่นในปัจจุบันสำหรับทั้งผู้หญิง/ชาย มีทั้งเทรนด์ทรงผม ไอเดียทำเล็บ สาระน่ารู้ คำคมเด็ดๆ แคปชั่นน่ารัก รวมถึงรีวิวที่พัก ที่เที่ยว โรงแรมจากทุกจังหวัดในประเทศไทย และมีรีวิวสินค้าจาก Shopee / Lazada เหมาะสุดๆ สำหรับสายช็อปปิ้งออนไลน์ นอกจากนี้แล้วก็ยังเหมาะกับสายมู ดูดวง ทำนายฝัน ฤกษ์ดีในวันต่างๆ บทสวดมนต์ เลขเด็ด วัตถุมงคล เมตตามหานิยม และสำหรับวัยรุ่นที่ชื่นชอบหนัง ซีรี่ย์ ก็มีให้เลือกอ่านทั้งไทย จีน เกาหลี ใครที่ชื่นชอบเล่น Social บ่อยๆ ข้าวตังก็รวบรวมเรื่องราวสำหรับสายโพสต์มาไว้ให้แล้ว ติดตามกันได้เลยจ้า 😍

    Next Post

    การ์ตูนข้าราชการครู ไอเดียรูปการ์ตูนข้าราชการครู 75 รายการ โหลดฟรี ภาพการ์ตูนข้าราชการครู

    บทความอื่นๆ ที่ไม่ควรพลาด

    เหล้าสังเวียนซื้อที่ไหน? กระแสเหล้าพื้นบ้านจากจังหวัดสุพรรณบุรี

    อาหาร
    25 สิงหาคม 2024
    62

    ก่อนนอนกินอะไรดี? 8 ของกินเล่นช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ

    อาหาร
    14 สิงหาคม 2024
    208

    7 เมนูอาหารว่างไทย ทานแล้วละมุนละไม วางช้อนแทบไม่ลง

    อาหาร
    5 มีนาคม 2024
    65

    เบียร์หมดอายุกินได้ไหม เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เหล้า ไวน์

    อาหาร
    5 มีนาคม 2024
    47

    7 ไอเดียเมนูอาหารเช้าดีต่อสุขภาพ กินแล้วผอม มีประโยชน์ต่อร่างกาย

    อาหาร
    21 กุมภาพันธ์ 2024
    74

    แนะนำ 15 อาหารลดไขมัน ช่วยกระชับสัดส่วน เห็นผลได้จริง

    อาหาร
    13 กุมภาพันธ์ 2024
    304

    คำศัพท์ผักผลไม้ ภาษาอังกฤษ เพิ่มคลังศัพท์ A – Z พร้อมสาระน่ารู้

    อาหาร
    22 มกราคม 2024
    92

    รวมไอเดียจัดเบรค 20 บาท จัดเบรคอย่างไรให้ดูแพงแม้งบประหยัด

    อาหาร
    22 มกราคม 2024
    219

    15 เมนูอาหารเหนือน่ากิน ไปแอ่วเหนือทั้งที สายกินต้องห้ามพลาด!

    อาหาร
    10 มกราคม 2024
    376

    10 อาหารประจำชาติสิงคโปร์ เมนูเด็ดประเทศใกล้ไทย บินไปกินไม่ยาก

    อาหาร
    28 ธันวาคม 2023
    137
    Load More
    Kawtung ขอแนะนำ!

    รวมคำอวยพรวันเกิดแฟน ไอ้ต้าวความรักหวานซึ้ง กินใจ 2023

    แคปชั่น
    5 สิงหาคม 2023
    152.4k
    แคปชั่นกวนๆ 2022 น่ารักๆ

    รวมแคปชั่นกวนๆ ทะลึ่ง แคปชั่นสายฮา เรียกยอดไลก์ เสียงหัวเราะ

    แคปชั่น
    1 พฤษภาคม 2025
    92.5k

    รวม 80 คำถามกวน ๆ พร้อมเฉลย เรียกเสียงฮาได้ชัวร์ กวนจนคนฟังอยากตี

    สาระน่ารู้
    10 พฤศจิกายน 2023
    76.9k
    สวัสดีวันจันทร์ สดใส ห่วงใย ด้วยรูปภาพสวัสดีและดอกไม้สวยๆ Happy Monday

    จัดมาดิ๊! 100 แคปชั่นขี้เมา คำคมวงเหล้า ฮาๆกวนๆ

    แคปชั่น
    10 เมษายน 2022
    39.4k
    บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

    รีบจองก่อนเต็ม เดอะบลิส อุบล โรงแรมในอุบลราชธานี ราคาไม่เกิน 1,000 บาท รีวิวดี!

    โรงแรม ตัวเมืองอุบลราชธานี
    30 กันยายน 2021
    17

    20 ไอเดียแต่งตัวไปทะเลอัปเดตล่าสุด ท้าแดดร้อนด้วยลุคสวย ๆ

    แฟชั่นผู้หญิง
    29 พฤศจิกายน 2023
    57

    ดีงามพระรามแปด 124 แคปชั่นสวยมีหลายฟิลลิ่งเก็บไปโพสต์ใน Social

    แคปชั่น
    19 มกราคม 2023
    83

    แคปชั่นคม 58 แคปชั่นเท่ๆคูลๆ คิดถึงทุกๆบทสนทนา คิดถึงทุกความทรงจำ หนูคิดถึงพี่😂😭😂😂😢😭

    แคปชั่น
    13 มิถุนายน 2023
    55
    แคปชั่นคำคม ไลก์เพียบ!

    ห้ามพลาด! 39 คำคมวิศวะ วันไหนบิ๊กไบท์ไม่มารับ.. กลับเองเถอะครับ ขี้เกียจไปส่ง..

    คำคมวิศวะ
    30 สิงหาคม 2021
    108

    49 แคปชั่นวาเลนไทน์ 2021 แคปชั่นด่าแรง แคปชั่นรักแฟน

    แคปชั่นวาเลนไทน์
    28 พฤศจิกายน 2021
    65

    คำคมโสด 130 คำคมอกหัก ต้องรีบแชร์

    แคปชั่น
    9 พฤศจิกายน 2022
    18

    167 แคปชั่นเด็ด แคปชั่นภาษาอังกฤษ สั้นๆ

    แคปชั่นเด็ด
    21 ตุลาคม 2021
    28


    Kawtung.com เว็บไซต์สำหรับวัยรุ่นที่ไม่ได้มีดีแค่แฟชั่น ไลฟ์สไตล์ แต่เป็นเว็บไซต์ที่มุ่งเน้นให้ผู้อ่านทุกเพศทุกวัย ได้รับความรู้ และประโยชน์จากบทความของข้าวตังมากที่สุด ไม่ว่าคุณจะเป็นสายเที่ยว ช็อป สาย Social เน้นสร้างคอนเท้นต์บน Tiktok สายอินฟลู โพสต์แคปชั่นปังๆ โดนๆทุกโพสต์ สายแต่งตัว แต่งหน้าทำผม สายแต่งบ้าน โมเดิร์น มินิมอลมูจิ สายแคปชั่นบน Twitter ผู้สร้างสรรค์คำคมได้ทุก Event ที่มี และรักในการแชร์แคปชั่นเป็นชีวิตจิตใจ สายดูหนัง เกาหลี จีน และไม่ว่าคุณจะเป็นสายไหน ข้าวตังพร้อมเป็นเว็บ Lifestyle ที่อยู่เคียงข้างคุณ 🥰

    รีวิวหนัง / ซีรี่ส์

    • ซีรี่ส์เกาหลี
    • ซีรี่ส์จีน
    • ซีรี่ส์โรแมนติก
    • ซีรี่ส์ย้อนยุค

    แคปชั่น คำคมน่ารัก

    • แคปชั่นน่ารัก
    • แคปชั่นอ่อย
    • แคปชั่นกวนๆ
    • แคปชั่นโสด
    • คำอวยพร

    ดูดวง ทำนายฝัน

    • ทำนายฝัน
    • วัตถุมงคล
    • บทสวดมนต์
    • เสริมบารมี

    แฟชั่น ไลฟ์สไตล์

    • เทรนด์แฟชั่น
    • ทรงผมชาย/หญิง
    • ไอเดียทำเล็บ
    • เกี่ยวกับข้าวตัง
    • ติดต่อเรา
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • นโยบายคุกกี้
    • ข้อกำหนดการใช้งาน
    • แผนผังเว็บไซต์

    Copyright © 2021-2023 Kawtung.com

    No Result
    View All Result
    • หน้าแรก
    • เลขเด็ด ทำนายฝัน
      • ทำนายฝัน เลขเด็ดจากฝัน
      • เลขเด็ดงวดนี้
      • วัตถุมงคล
      • บทสวดมนต์
      • ฤกษ์มงคล
    • แคปชั่น
      • แคปชั่นใหม่ๆ
      • แคปชั่นโสด
      • แคปชั่นกวนๆ
      • แคปชั่นน่ารัก
      • แคปชั่นอ่อย
      • แคปชั่นเด็ด
      • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
      • แคปชั่นทะเล
      • แคปชั่นเศร้า
      • แคปชั่นชีวิต
      • แคปชั่นโดนๆ
      • แคปชั่นเสี่ยว
      • แคปชั่นกวนตีน
      • แคปชั่นความรัก
      • แคปชั่นความรู้สึก
      • แคปชั่นอกหัก
    • คำอวยพร
      • อวยพรวันครบรอบ
      • อวยพรงานแต่งงาน
      • อวยพรวันแม่
      • อวยพรวันเกิด
    • โรงแรม
      • โรงแรม 5 ดาว
      • โรงแรม 4 ดาว
      • โรงแรม 3 ดาว
      • โรงแรม 2 ดาว
      • โรงแรม 1 ดาว
    • รีวิวหนัง/ซีรี่ส์/อนิเมะ
      • ซีรี่ส์เกาหลี
      • ซีรี่ส์จีน
      • ซีรี่ส์โรแมนติก
      • ซีรี่ส์ย้อนยุค
    • สุขภาพ
      • แคลอรี่
      • อาหาร
    • Lifestyle
      • สาระน่ารู้
      • ความงาม
      • ไอเดียทรงผม
      • บ้านและสวน
      • แต่งหน้า
      • ไอเดียของขวัญ
      • ไอเดียทำเล็บ
      • สิ่งประดิษฐ์ / งาน DIY
      • ไอเดียการตั้งชื่อ
      • กิน/เที่ยว
      • ความรัก
    • ทำตารางเบอร์เงิน
    • รูปสวัสดีตามวัน
      • สวัสดีวันจันทร์
      • สวัสดีวันอังคาร
      • สวัสดีวันพุธ
      • สวัสดีวันพฤหัส
      • สวัสดีวันศุกร์
      • สวัสดีวันเสาร์
      • สวัสดีวันอาทิตย์

    Copyright © 2021-2023 Kawtung.com

    เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ โดยการจดจำการเข้าชมเว็บไซต์ คุณสามารถคลิกที่ “ยอมรับทั้งหมด” เพื่อยอมรับการใช้งานคุกกี้ทั้งหมด อย่างไรก็ตามคุณสามารถคลิก "ตั้งค่าคุกกี้" เพื่อตั้งค่าคุกกี้ด้วยตัวคุณเอง
    ตั้งค่าคุกกี้ยอมรับทั้งหมด
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieDurationDescription
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    SAVE & ACCEPT