อาการหมดไฟ หรือภาวะ Burn out เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน อาการนี้อาจเริ่มจากความเบื่อหน่ายเล็กๆน้อยๆแล้วเริ่มกัดกินความรู้สึกเราไปเรื่อยๆ จนกระทั่งทำให้เราหมด passion ในการทำสิ่งต่างๆ แม้สิ่งนั้นจะเป็นสิ่งที่เรารักเคยชอบมาก่อนก็ตาม เมื่อเราหมก passion หมดไฟในการทำงาน ทำสิ่งต่างๆย่อมทำให้คุณภาพและประสิทธิภาพลดลง รวมถึงความสุขในชีวิตเราลดลงอีกด้วย
แคปชั่นเติม passion สร้างกำลังใจ เติมไฟให้ลุกโชน
เมื่อใดที่เราเริ่มรู้สึกหมดไฟหมด passion ในการทำสิ่งต่างๆ อาจต้องหาเวลาให้ตัวเองได้ผ่อนคลาย ละจากสิ่งที่อยู่ตรงหน้าและลองออกไปใช้ชีวิต ไปทำอย่างอื่นที่คิดว่าสามารถสร้างความสุขหรือเติมพลังให้เราได้ เช่นการกินของอร่อยๆ ออกไปเที่ยว คุยกับเพื่อน ครอบครัว เป็นต้นให้สมอง ร่างกายและจิตใจเราได้หยุดพักบ้าง นอกจากนี้คำคมหรือแคปชั่นดีๆก็สามารถสร้างกำลังใจเติม passion ให้เรามีไฟกลับมาอีกครั้งได้เช่นกัน
- I don’t want a perfect life. I want a happy life: ฉันไม่ได้ต้องการชีวิตที่สมบูรณ์แบบ ฉันต้องการชีวิตที่มีความสุข
- It is better to be hated for what you are than to be loved for what you are not: การถูกเกลียดในสิ่งที่คุณเป็นนั้น ดีกว่าการถูกรักในสิ่งที่คุณแสร้งเป็นเสียอีก
- Life is a great big canvas, and you should throw all the paint on it you can: ชีวิตเปรียบเหมือนผืนผ้าใบขนาดใหญ่ คุณจะรังสรรค์สิ่งใดก็ได้ตามใจปรารถนา
- Life isn’t as easy as it seems, but it’s not as difficult as we think: แม้ชีวิตไม่ได้ง่ายดายเหมือนที่เราเห็น แต่มันก็ไม่ได้ยากเย็นเหมือนที่เราคิด
- Be yourself; everyone else is already taken: เป็นตัวของตัวเอง เพราะคนอื่นเป็นไปหมดแล้ว
- You’ve gotta dance like there’s nobody watching, Love like you’ll never be hurt, Sing like there’s nobody listening, And live like it’s heaven on earth: ต้องเต้นเหมือนไม่มีใครดูอยู่, รักอย่างที่คุณไม่เคยคิดทำร้ายใคร, ร้องเพลงเหมือนไม่มีใครฟัง, และใช้ชีวิตเหมือนสวรรค์บนดิน
- Be the change that you wish to see in the world: การเปลี่ยนแปลง จะทำให้คุณมองเห็นโลกใบนี้
- No one can make you feel inferior without your consent: ไม่มีใครสามารถทำให้คุณรู้สึกต่ำต้อยได้ หากคุณไม่ยอมรับมัน
- Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever: มีชีวิตให้เหมือนว่าคุณกำลังจะตายในวันพรุ่งนี้ จงเรียนรู้ราวกับว่าคุณจะมีชีวิตอยู่ตลอดไป
- Enjoy your own life without comparing it with that of another: มีความสุขกับชีวิตของคุณเอง โดยไม่เปรียบกับคนอื่น
- Every sunset is an opportunity to reset. Every sunrise begins with new eyes: ทุกครั้งที่พระอาทิตย์ตกเป็นโอกาสในการรีเซ็ตชีวิต ทุกคราที่พระอาทิตย์ขึ้นเป็นโอกาสในการเริ่มต้นชีวิตใหม่
- You only live once, But if you do it right, once is enough: คุณมีชีวิตเพียงแค่หนึ่งครั้ง แต่ถ้าทำมันได้อย่างถูกต้อง ครั้งเดียวก็เพียงพอ
- With the right kind of coaching and determination you can accomplish anything: ด้วยการฝึกสอนและการตัดสินใจที่เหมาะสมคุณสามารถทำสิ่งใดให้สำเร็จ
- Pain is inevitable. Suffering is optional: ความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ความทุกข์เป็นสิ่งที่เราเลือกได้
- Stay close to anything that makes you glad you are alive: จงพาตัวเองไปอยู่ใกล้ทุกสิ่งที่ทำให้คุณดีใจที่คุณยังมีชีวิตอยู่
- Never regret anything that made you smile: อย่าปฏิเสธในสิ่งที่ทำให้คุณยิ้มได้
- It always seems impossible until it’s done: มันดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้จนกว่ามันจะสำเร็จนั่นล่ะ
- When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in: เมื่อใดก็ตามที่คุณก้าวผ่านมรสุมมาได้ คุณจะกลายเป็นคนใหม่ ซึ่งแตกต่างจากคุณคนเดิมที่ผจญพายุมาอย่างสิ้นเชิง
- Success is the sum of small efforts repeated day in and day out: ความสำเร็จเกิดจากผลรวมของความพยายามเล็กๆ ที่ทำซ้ำๆ ทุกวี่ทุกวัน
- No matter what people tell you, words and ideas can change the world: ไม่ว่าผู้คนจะบอกอะไรคุณคำพูดและความคิดสามารถเปลี่ยนโลกได้
- Motivation comes from working on things we care about: แรงจูงใจมาจากการทำงานในสิ่งที่เราใส่ใจ
- Keep your face always toward the sunshine, and shadows will fall behind you: ให้ใบหน้าของคุณหันไปทางแสงแดด และเงาจะตกอยู่ข้างหลังคุณเสมอ
- The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams: อนาคตเป็นของคนที่เชื่อในความฝันอันงดงามของตนเองเท่านั้น
- My pain may be the reason for somebody is laugh. But my laugh must never be the reason for somebody is pain: ความเจ็บปวดของผมอาจทำให้ใครบางคนหัวเราะ แต่เสียงหัวเราะของผมจะต้องไม่ทำให้ใครเจ็บปวด
- We don’t grow when things are easy. We grow when we face challenges: เราจะไม่รู้จักโตหากสิ่งที่พบเจอมีแต่เรื่องง่ายๆ เราจะโตเมื่อเราเผชิญหน้ากับความท้าทาย
- Every story has an end but in life every end is a new beginning: ทุกเรื่องราวมีตอนจบ แต่สำหรับชีวิตแล้ว ทุกตอนจบคือการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
- You don’t always need a plan. Sometimes you just need to breathe, trust, let go, and see what happens: คุณไม่จำเป็นต้องมีแผนเสมอไป บางครั้งคุณเพียงแค่ปล่อยวาง และดูว่าเกิดอะไรขึ้น
- Darkness cannot drive out darkness: only light can do that. Hate cannot drive out hate: only love can do that: ความมืดไม่สามารถกำจัดได้ด้วยความมืด ความสว่างเท่านั้นที่กำจัดความมืดได้ เช่นเดียวกับความเกลียดที่ไม่สามารถขับไล่ความเกลียดชังได้ ความรักเท่านั้นที่ทำได้
- Without music, life would be a mistake: การอยู่โดยปราศจากดนตรี ก็เหมือนชีวิตจะเป็นความผิดพลาด
- We accept the love we think we deserve: เรายอมรับความรักที่เราคิดว่าเราสมควรได้รับ
- Nothing in the universe can stop you from letting go and starting over: ไม่มีสิ่งใดในจักรวาลนี้ที่สามารถกีดกันคุณจากการปล่อยวางและการเริ่มต้นใหม่ได้
- When you have a dream, you’ve got to grab it and never let go: เมื่อคุณมีความฝันคุณจะต้องคว้ามันและไม่ปล่อยให้ไป
- I can’t change the direction of the wind, but I can adjust my sails to always reach my destination: ฉันไม่สามารถเปลี่ยนทิศทางของลมได้ แต่ฉันสามารถบังคับใบเรือให้ไปถึงที่หมายของฉันได้เสมอ
- No matter what you’re going through, there’s a light at the end of the tunnel: ไม่ว่าคุณจะเจออะไรก็ตาม มีแสงที่ปลายอุโมงค์เสมอ
- Life is about change, sometimes it’s painful, sometimes it’s beautiful, but most of the time it’s both: ชีวิตคือการเปลี่ยนแปลง บางครั้งมันก็เจ็บปวด บางครั้งมันก็สวยงาม แต่ส่วนใหญ่แล้วมันก็จะมาควบคู่กันนั่นแหละ
- No matter how much experience you have, there’s always something new you can learn and room for improvement: ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์มากแค่ไหน ก็ยังมีสิ่งใหม่ๆ ให้คุณได้เรียนรู้ และมีพื้นที่สำหรับการปรับปรุงอยู่เสมอ
- If I cannot do great things, I can do small things in a great way: ถ้าฉันไม่สามารถทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ฉันสามารถทำสิ่งเล็ก ๆ ในวิธีที่ดีได้เสมอ
- My mission in life is not merely to survive, but to thrive: ภารกิจในชีวิตของฉันไม่เพียง แต่จะอยู่รอดเท่านั้น แต่เพื่อความเจริญรุ่งเรือง
- It is our attitude at the beginning of a difficult task which, more than anything else, will affect its successful outcome: มันเป็นทัศนคติของเราในตอนเริ่มต้นของงานที่ยาก เหนือสิ่งอื่นใดมันจะส่งผลต่อผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จเสมอ
- Don’t be afraid to start over. It’s a new chance to rebuild what you want: อย่ากลัวการเริ่มต้นใหม่ มันคือโอกาสที่คุณจะได้สร้างสิ่งที่คุณต้องการอีกครั้ง
- Be strong and move on. It’s time for you to be happy again: เข้มแข็งและก้าวต่อไป มันถึงเวลาที่เราต้องมีความสุขอีกครั้ง
- A little progress each day adds up to big results: ความก้าวหน้าเพียงเล็กน้อยในแต่ละวันช่วยเพิ่มผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่
- If opportunity doesn’t knock, build a door: ถ้าโอกาสไม่เคาะประตูเรียกหา จงสร้างประตูแห่งโอกาสด้วยตัวเอง
- You are never too old to set another goal or to dream a new dream: คุณไม่เคยแก่เกินกว่าที่จะตั้งเป้าหมายใหม่
- Every new day is another chance to change your life: ทุกๆ วันใหม่ เป็นอีกโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิต
- Try to be a rainbow in someone else’s cloud: พยายามที่จะเป็นรุ้งในเมฆของคนอื่น
- You can’t start the next chapter of your life, if you keep re-reading the last one: คุณไม่สามารถนำชีวิตไปสู่บทต่อไปได้ หากยังคงอ่านบทเดิมซ้ำไปซ้ำมา
- Some people dream of success, while other people get up every morning and make it happen: คนบางคนเอาแต่วาดฝันถึงความสำเร็จ ในขณะที่คนอื่นๆ เริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใสทุกวัน แล้วลงมือทำความฝันให้กลายเป็นจริง
- Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving: ชีวิตเปรียบเสมือนการขี่จักรยาน การที่จะรักษาสมดุลได้นั้น ต้องเคลื่อนที่ไปข้างหน้าต่อไป
- Learn from yesterday, live for today, hope for tomorrow: จงเรียนรู้จากวันวาน ใช้ชีวิตอยู่ในปัจจุบัน มีความหวังกับวันพรุ่งนี้
- What comes easy won’t last. What lasts won’t come easy: อะไรที่ได้มาง่ายจะไม่คงอยู่ถาวร สิ่งที่คงอยู่ถาวรจะไม่ได้มาโดยง่าย
- I don’t care what you think about me. I don’t think about you at all: ฉันไม่สนใจสิ่งที่คุณคิดกับฉัน เพราะฉันไม่ได้คิดเกี่ยวกับคุณเลย
- Be yourself no matter whatever they say: จงเป็นตัวของตัวเอง ไม่ว่าพวกเขาจะพูดว่าอย่างไร
- Don’t limit your challenges. Challenge your limits: อย่าขีดข้อจำกัดให้ความท้าทายในชีวิต แต่จงท้าทายข้อจำกัดที่คุณขีดเอาไว้
- Be yourself. An original is always worth more than a copy: จงเป็นตัวของตัวเอง ของแท้มีคุณค่ามากกว่าของเลียนแบบเสมอ
- Thinking too much can only cause problems: การคิดมากจนเกินไปมีแต่จะสร้างปัญหา
- Don’t let someone change who you are, to become what they need: อย่าปล่อยให้ใครมาเปลี่ยนความเป็นตัวคุณ ให้กลายเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการ
- We failed, we cried, we lost but then we will rise and strong again: เราล้มเหลว เราร้องไห้ เราแพ้พ่าย แต่เราจะลุกขึ้นและกลับมาเข้มแข็งอีกครั้ง
- I’m a slow walker, but I never walk back: ฉันเป็นคนเดินช้า แต่ฉันไม่เคยเดินถอยหลัง
- Believe you can and you’re halfway there: แค่เชื่อว่าคุณทำได้ นั่นล่ะคุณมาครึ่งทางแล้ว
- Whoever is happy will make others happy, too: ใครมีความสุขก็ทำให้คนอื่นมีความสุขได้เช่นกัน
- Don’t be afraid to choose a different path than others: อย่ากลัวที่จะเลือกเส้นทางของตัวเอง ถึงแม้มันจะแตกต่างจากคนอื่น
- You must do the things you think you cannot do: คุณต้องทำสิ่งที่คุณคิดว่าไม่สามารถทำได้
- It is never too late to be what you might have been: ไม่เคยมีคำว่าสายเกินไปที่จะเป็นในสิ่งที่คุณอยากจะเป็น
- You get what you give: คุณให้สิ่งใดก็จะได้รับสิ่งนั้น
- No matter what the situation, remind yourself ″I have a choice″: ไม่ว่าคุณจะต้องเผชิญกับสถานการณ์ใดในชีวิต พึงระลึกไว้ว่า ″ฉันมีทางเลือกเสมอ″
- I am enough of an artist to draw freely upon my imagination. Imagination is more important than knowledge. Knowledge is limited. Imagination encircles the world: มีศิลปินมากพอที่จะวาดภาพตามจินตนาการได้อย่างอิสระ จินตนาการสำคัญกว่าความรู้. ความรู้มีอย่างจำกัด แต่จินตนาการมีอยู่ล้อมรอบโลก
- You have brains in your head. You have feet in your shoes. You can steer yourself any direction you choose. You’re on your own. And you know what you know. And YOU are the one who’ll decide where to go: มีสมองอยู่ในหัว คุณมีเท้าอยู่ในรองเท้า คุณสามารถบังคับทิศทางของคุณเองได้ คุณอยู่คนเดียว และคุณรู้ว่าคุณรู้อะไร และคุณเป็นคนที่จะตัดสินใจว่าจะไปที่ไหน …
- Happiness often sneaks in through a door you didn’t know you left open: ความสุขมักจะแอบเข้ามาทางประตู โดยที่คุณไม่รู้ว่าคุณเปิดทิ้งไว้
- Happiness is not by chance, but by choice: ความสุขไม่ใช่โดยบังเอิญ แต่เป็นทางเลือก
- Running away from your problems is a race you will never win: การที่คุณวิ่งหนีปัญหา คือการแข่งขันที่คุณจะไม่มีวันชนะ
- Life is not about waiting for the storm to pass. It is about learning to dance in the rain: ชีวิตไม่ใช่การรอให้พายุอยู่ผ่านพ้นไป แต่เป็นการเรียนรู้ที่จะเต้นได้ในสายฝนต่างหาก
- The most painful lessons of the past can teach you how to survive in the present: บทเรียนที่เจ็บปวดที่สุดในอดีต สามารถสอนวิธีเอาตัวรอดในปัจจุบันได้
- A little progress everyday adds up to big results: ความก้าวหน้าเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวัน จะรวมกันเป็นผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่
- to pretend you are strong all the time. It’s okay to accept your weakness if you can’t take it anymore: ไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดหรอก เรื่องไหนไม่ไหว อ่อนแอบ้างก็ได้
- Fairy tales are more than true: not because they tell us that dragons exist, but because they tell us that dragons can be beaten: เทพนิยายเป็นยิ่งกว่าความจริง ไม่ใช่เพราะพวกเขาบอกว่ามีมังกรอยู่หรอกนะ แต่เพราะพวกเขากำลังบอกเราว่ามังกรสามารถถูกฆ่าให้ตายได้ต่างหาก
- Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift of God, which is why we call it the present: เมื่อวานก็คือประวัติศาสตร์ของพรุ่งนี้ ปริศนาของวันนี้เป็นสิ่งที่ประทานจากพระผู้เป็นเจ้าซึ่งเป็นสาเหตุที่เราเรียกว่าปัจจุบัน
- I have not failed. I’ve just found 10,000 ways that won’t work: ฉันไม่ได้ล้มเหลว แต่ฉันแค่ค้นพบวิธีแก้ไขเป็นหมื่นวิธีก็เท่านั้น
- Life isn’t about finding yourself. Life is about creating yourself: ชีวิตไม่ได้เกี่ยวกับการค้นหาตัวเอง ชีวิตคือการสร้างตัวคุณเอง
- Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself: เมื่อวานนี้ ฉันคิดว่าตัวเองฉลาดแล้ว ฉันจึงอยากเปลี่ยนโลก วันนี้ ฉันคิดว่าตัวเองฉลาดขึ้น ฉันจึงอยากเปลี่ยนตัวเอง
- Imperfection is beauty, madness is genius and it’s better to be absolutely ridiculous than absolutely boring: ความไม่สมบูรณ์แบบคือสิ่งที่สวยงาม ความบ้าคลั่งเป็นดั่งความอัจฉริยะ และการเป็นคนไร้สาระก็ย่อมดีกว่าเป็นคนที่น่าเบื่อ
- There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle: มีสองมุมมองในการใช้ชีวิตสำหรับคุณ นั่นคือชีวิตที่ไม่มีอะไรเป็นปาฏิหาริย์เลยและทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตคือปาฏิหาริย์
- We are all in the gutter, but some of us are looking at the stars: แม้เราทุกคนต่างจมอยู่ในรางน้ำ แต่ก็มีบางคนที่กำลังเงยหน้ามองดูดวงดาว
📚 อ้างอิง (Reference Sites)
📙 บทความที่เกี่ยวข้อง (Internal Resources)
📘 อ้างอิงเนื้อหา (External links)
- https://www.undubzapp.com/คำคมปลุกใจ/
- https://www.tonamorn.com/english/inspirational-quotes/
- https://www.edufirstschool.com/คำคมภาษาอังกฤษ-แปลไทย/inspirational-short-quotes
📕 อ้างอิงรูปภาพ
✒️ เกี่ยวกับนักเขียน
11 พฤษภาคม 2025
5 
