ถ้าหากจะพูดถึงการออกกำลังหรือสายเฮลตี้สุขภาพแล้วละก็หลายๆคนคงจะเบื่อหน่ายหันหน้าหนี เพราะแค่คิดก็เหนื่อยไว้รอแล้วจ้า แต่ก็อย่าพึ่งคิดที่จะยอมแพ้กันเลยค่ะ สายเฮลตี้รักสุขภาพอย่างเราต้องสู้เท่านั้น เพราะผลลัพธ์ที่ออกมานั้นรับรองเลยค่ะว่าเกินคาดหมาย
แคปชั่นสายเฮลตี้ สายออกกำลังกายไม่ควรพลาด
วันนี้เรามีแคปชั่นสายเฮลตี้ สายรักสุขภาพมาให้ทุกคนได้ลองโพสต์กันออกกำลังกายมาแล้วแต่ก็ยังขาดแคปชั่นอวดหุ่นสวยๆไปก็ไม่ได้นะ ลองดูแคปชั่นของเราในวันนี้อาจจะเป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายและวันนี้ก็ยังมีพิเศษกว่าที่ผ่านๆมาแคปชั่นสายเฮลตี้รักสุขภาพของเรายังเป็นแคปชั่นภาษาอังกฤษที่มาพร้อมคำแปลภาษาไทยสามารถฝึกพูดฝึกอ่านภาษาอังกฤษไปในตัวได้ด้วยนะคะ ว่าแล้วก็ไปดูกันเลยดีกว่า
- Day 1483 of exercising until I’m too tired to stress. : วันที่ 1483 ของการออกกำลังกาย จนเหนื่อยเกินจะเครียด
- Leggings passed the squat test. : กางเกงเลกกิ้งผ่านการทดสอบการสควอท
- I don’t sweat, I sparkle. : ฉันไม่ได้เปียกเหงื่อ ฉันเปร่งประกาย
- Now that’s a flex. : ตอนนี้ ต้องอวดกล้ามหน่อยละ
- Lift heavy and love hard. : ยกหนักและรักหนัก
- Dreaming of my post-workout smoothie. : กำลังฝันเห็นสมูทตี้หลังออกกำลังกาย
- On good days, work out. On bad days, workout harder. : ในวันที่อากาศดี ออกกำลังกาย ในวันที่แย่ ให้ออกกำลังกายให้หนักขึ้น
- Rest when you’re done!. : พักผ่อนก็ต่อเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว!
- Sweat now, shine later. : เหงื่อออกตอนนี้ เฉิดฉายทีหลัง
- Burns so good. : การเผาผลาญนั้นดีมาก
- Only worked out so I could show off my ‘fit. : ออกกำลังกายเพื่อที่ฉันจะได้อวดความฟิตของฉัน
- Keep your squats low and your standards high. : รักษาการ squats ของคุณให้ต่ำไว้ และรักษามาตรฐานของคุณสูงอยู่เสมอ
- Someday your hardest workout will be your warmup. : สักวันหนึ่ง การออกกำลังกายที่ยากที่สุดของคุณ จะเป็นแค่การวอร์มอัพ
- In the wise words of Naomi Smalls, ″Every day is leg day″. : ในคำพูดที่ชาญฉลาดของ Naomi Smalls ″ทุกวันคือวันเล่นขา″
- In honor of a workout well done. : เพื่อเป็นเกียรติแก่การออกกำลังกายที่ทำได้ดี
- It’s not sweat, it’s the post-workout glow. : ไม่ใช่เหงื่อ แต่เป็นแสงประกายหลังออกกำลังกาย
- It hurts now, but one day, it will be your warm-up. : ตอนนี้มันเจ็บ แต่วันหนึ่งมันจะเป็นแค่การวอร์มอัพของคุณ
- We don’t need to be perfect… we just need to get started. : ไม่จำเป็นต้องเพอร์เฟ็คหรอก แต่เราจำเป็นต้องเริ่มออกกำลังจริง ๆ สักที
- I’ve got 99 problems, but I’m going to the gym to ignore all of them. : มีปัญหาร้อยแปดแต่ไม่สนใจหรอกเพราะฉันจะไปยิม
- Gym Rule #1: If you want to know the correct way to perform an exercise, the answer is: Whatever hurts most. : กฏข้อที่ 1: ถ้าอยากรู้ว่าวิธีออกกำลังกายที่ถูกต้องที่สุดคืออะไร คำตอบคืออะไรก็ได้ที่เจ็บที่สุด
- I’m torn between cardio and pizza. : เลือกไม่ถูกว่าจะคาร์ดิโอหรือกินพิซซ่าดี
- The real workout starts when you want to stop. : การออกกำลังกายที่แท้จริงจะเริ่มต้นขึ้นเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณอยากหยุดแล้ว
- I’m sweating like a sinner at church. : เหงื่อออกอย่างกับวิ่งอยู่ในวัด
- Life has its ups and downs. We call them squats. : ชีวิตมันก็ขึ้น ๆ ลง ๆ แบบนี้แหละ เราเรียกว่าการสควอช
- Each day is another chance to change your life. : คุณมีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองในทุก ๆ วัน
- The same voice that says ″give up″ can also be trained to say ″keep going″. : คำว่า ″ยอมแพ้″ สามารถเปลี่ยนเป็นคำว่า ″สู้ต่อไป″ ได้นะ
- My favorite machine at the gym is the television. : อุปกรณ์ที่ฉันชอบที่สุดในยิมคือทีวี
- Be patient and tough; someday this pain will be useful to you. : เข้มแข็งและอดทนอีกนิด สักวันความเจ็บปวดเหล่านี้จะมอบสิ่งดี ๆ กลับมา
- I don’t sweat, I sparkle. : ไม่ได้เหงื่อไหลแต่ฉันแค่เปล่งประกายเฉย ๆ
- My favorite exercise at the gym would probably be judging. : การออกกำลังกายที่ฉันชอบที่สุดในยิมคงจะเป็นการนินทาชาวบ้าน
- Keep your squats low and your standards high. : รักษาระดับของการหมอบให้ต่ำ และยกมาตรฐานให้สูง
- Iron sharpens iron. : เหล็กเหลาเหล็ก″ สื่อถึง หากต้องการแข็งแกร่งก็ต้องทำตัวให้แข็งแก่ง
- Don’t decrease the goal, increase the effort. : อย่าลดเป้าหมายแต่จงเพิ่มความพยายาม
- It hurts now, but one day, it will be only your warm – up. : มันเจ็บปวดตอนนี้ แต่วันหนึ่งมันจะเป็นเพียงการอบอุ่นร่างกายของคุณ
- Run like there’s an attractive person in front of you and a creepy one behind you. : จงวิ่งเหมือนมีคนที่คุณชอบอยู่ข้างหน้าและมีคนที่น่ากลัวตามหลังคุณอยู่
- I work out to burn off the crazy. : ฉันออกกำลังกายเพื่อเผ่าผลาญความบ้า
- Weights before dates. : จงเล่นยกน้ำหนัก (Weights) ก่อนไปออกเดท (Dates)
- Take the admission to the gym to avoid the admission to the hospital. : จงเข้ายิมเพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าโรงพยาบาล
- I can’t believe we got grades in gym class. I ‘ve never used anything I learned in there. : ฉันไม่เชื่อว่าเราจะได้คะแนนจากการเข้ายิม เพราะฉันไม่เคยได้ใช้อะไรที่เรียนจากยิมเลย
- At the gym I’m like a ninja. You’ll never see me there. : ที่ยิม ฉันเป็นเหมือนนินจา เพราะเธอจะไม่มีทางเห็นฉันที่นั่น
- My doctor recently told me that jogging could add years to my life. I think he was right. I feel 10 years older already. : คุณหมอของฉันบอกเสมอว่าถ้าฉันวิ่ง จะสามารถเพิ่มอายุของฉันได้ (อายุยืน) ฉันคิดว่าเขาคิดถูกนะ เพราะตอนนี้ฉันรู้สึกว่าแก่ขึ้นสัก 10 ปีแล้ว
- That’s not sweat on your face it’s fat crying. : นั่นไม่ใช่เหงื่อนะ แต่เป็นน้ำตาของความอ้วน
- If something stands between you and your success, move it. Never be denied. : ถ้ามีสิ่งใดอยู่ระหว่างคุณกับความสำเร็จ จงย้ายมันไป อย่าปฏิเสธมัน
- I’m working on myself for myself, by myself. : ฉันออกกำลังกายเพื่อตัวฉันเอง โดยตัวฉันเอง
- Sweat like a pig to look like a wolf. : โชกเหงื่อเหมือนหมูแต่คุณจะดูดีเหมือนหมาป่า
- Of cause it’s heavy. That’s why they call it weight. : แน่นอนว่ามันหนัก เพราะอย่างนี้เราจึงได้เรียกมันว่า ″weight″ ไง
- I need to hire an assistant to follow me around and just knock unhealthy food out my hand. : ฉันต้องจ้างผู้ช่วยไว้คอยตามฉันไปในทีต่าง ๆ และคอยปัดอาหารขยะออกจากมือฉัน
- I love my six pack so much, I protect it with a layer of fat. : ฉันรักซิกแพคของฉันมาก ฉันเลยปกป้องมันด้วยชั้นไขมัน
- Don’t take advice from me, you will end up in the gym and not be able to walk the next day. : อย่าขอคำแนะนำจากฉันเลย เพราะคุณจะจบลงที่ยิม และไม่สามารถเดินได้ในวันต่อไป
- When I told my trainer I’m gonna die, and he said 2 more. : เมื่อฉันบอกกับเทรนเนอร์ว่าฉันไม่ไหวแล้ว เขาบอกกลับมาว่าขออีก 2 รอบ
- If you want to fit in your swimsuit this summer, act like your computer: Don’t accept cookies. : หากเธอต้องการใส่ชุดว่ายน้ำได้ในฤดูร้อนปีหน้า เธอต้องเป็นเหมือนคอมพิวเตอร์ของเธอนะคือ ″ไม่รับการใช้งานคุกกี้″
- On good days, work out – on bad days, work out harder. : ในวันที่ดี ออกกำลังกาย – ในวันที่แย่ ออกกำลังกายให้หนักขึ้นอีก
- I’m not just to look perfect. I just want to feel better, look great, know I’m healthy and rock any outfit I choose. : ฉันไม่ต้องการดูสมบูรณ์แบบ ฉันแต่ต้องการรู้สึกดีขึ้น ดูดีและรู้ว่าร่างกายแข็งแรง และจะใส่ชุดไหนก็ได้ที่ฉันเลือก
- If you have time for Facebook, you have time for exercise. : ถ้าคุณมีเวลาสำหรับเล่นเฟสบุ๊ค คุณมีเวลาสำหรับการออกกำลังกาย
- Push yourself because no one else is going to do it for you. : จงผลักดันตัวคุณเอง เพราะจะไม่มีใครทำมันแทนคุณได้
- Today I will love myself enough to exercise. : วันนี้ฉันรักตัวเองมากพอที่จะออกกำลังกาย
- You won’t always love the workout, but you will always love the result. : คุณอาจจะไม่ได้รักหรือชอบในการออกกำลังกายแต่เชื่อเถอะว่าคุณจะรักผลลัพธ์ของการออกกำลังกายอย่างแน่นอน
- If you want to change your body start by your thoughts. : หากคุณต้องการเปลี่ยนร่างกาย ให้เริ่มจากความคิดของคุณ
- Don’t wish for a good body, work for it. : อย่ามัวแต่ภาวนาขอรูปร่างที่ดี คุณควรจะลงมือทำ
- Every day is other chance to get stronger, to eat better, to live healthier and to be the best version of you. : ในทุกๆวันคือโอกาสที่คุณจะได้แข็งแรงมากขึ้น กินได้ดี เพื่อที่จะได้ใช้ชีวิตกับสุขภาพที่ดีขึ้นและเป็นแบบฉบับที่ดีที่สุดของตัวเอง
- Fitness is not about being better than someone else. It’s about being better than you used to be. : ฟิตเนสไม่ได้เกี่ยวกับการที่จะเป็นคนที่ดีกว่าคนอื่น มันเกี่ยวกับการเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าที่เคยเป็น
- The first 15 minutes of your workout your body burn sugar and carb, at 30 minutes your body enters the fat burning zone … keep pushing. : 15 นาทีแรกของการออกกำลังกาย ร่างกายของคุณจะเผาผลาญน้ำตาลและคาร์บ ในเวลา 30 นาที ร่างกายของคุณจะเข้าสู่โซนการเผาผลาญไขมัน … ดังนั้นจงพยายามต่อไป
- Success doesn’t start in the gym. It starts in your mind. : ความสำเร็จไม่ได้เริ่มต้นที่ยิม มันเริ่มต้นในใจของคุณ
- Don’t compare yourself to others, be your own competition. : อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จงแข่งขันกับตัวคุณเอง
- Exercise not only change your body. It change your mind, your attitude and your mood. : การออกกำลังกายไม่เพียงแต่เปลี่ยนร่างกายของคุณ มันเปลี่ยนความคิด ทัศนคติ และอารมณ์ของคุณ
- I want my body like my coffee hot and strong. : อยากให้ร่างกายเหมือนกาแฟร้อนและแรง
- Make time for it. Just get it done. Nobody ever got strong or got in shape by thinking about it..They did it. : หาเวลาเพื่อออกกำลังกาย ทำมันให้เสร็จ เพราะไม่มีใครแข็งแกร่งหรือมีรูปร่างที่สมส่วนด้วยการคิดเพียงอย่างเดียว.. เขาลงมือทำ!!
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ หลังจากที่ทุกคนได้อ่านได้ดูแคปชั่นสายเฮลตี้รักสุขภาพกันไปแล้ว เพื่อนๆพอจะมีแรงบันดาลในการออกกำลังกายกันเพิ่มหรือยังคะ หากเพื่อนๆอยากมีสุขภาพดี หุ่นที่สวยไว้อวดๆ อย่าลืมออกกำลังกายและอย่าท้อนะคะ เราเป็นกำลังใจให้เพื่อๆสายเฮลตี้ทุกคนจ้า
📚 อ้างอิง (Reference Sites)
📙 บทความที่เกี่ยวข้อง (Internal Resources)
📘 อ้างอิงเนื้อหา (External links)
- https://pakmud.com/english-workout-captions/
- https://bestreview.asia/how-to/captions-exercise-in-english/
📕 อ้างอิงรูปภาพ
✒️ เกี่ยวกับนักเขียน
11 พฤษภาคม 2025
3 
