ใครที่มีปัญหาผิวหมองคล้ำ ดำแดด หรือมีปัญหาผิวหมองไม่กระจ่างใส อยากจะหาวิธีเร่งผิวให้สวยขาวกระจ่างใสได้แบบธรรมชาติไม่ต้องพึ่งหมอ เราก็มี วิธีทำให้ผิวขาวภายใน 1 อาทิตย์ กับเคล็ดลับความขาวกระจ่างใส แบบเร่งด่วน มาแจกให้เพื่อนๆไว้ไปลอง เร่งผิวขาว 3 วันทำเองให้ทำตามกันได้ เพื่อให้ผิวขาวแบบเร่งด่วน ภายในหนึ่งอาทิตย์ได้ง่ายๆ แน่นอนว่าผิวกระจ่างใสนั้นไม่ได้ได้มาง่ายๆ ยิ่งในสภาพอากาศบ้านเรา ที่มีแดดร้อนจัด จ้องจะทำร้ายผิวอยู่แบบนี้ แต่ถ้าหากรู้วิธีปกป้องผิวจากแสงแดด และหมั่นบำรุงดูแลผิวอย่างถูกวิธีก็ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสได้ง่ายๆเช่นกัน จะมีวิธีไหนที่คู่ควรกับการบำรุงดูแลผิวกันบ้าง ไปดูกันได้เลย !
รวม How to วิธีทำให้ผิวขาวภายใน 1 อาทิตย์ ฉบับเร่งด่วน ให้ผิวขาวกระจ่างใส ได้แบบธรรมชาติ ปลอดภัยสุดๆ !
หมั่นทาครีมกันแดดเสมอ
วิธีทำให้ผิวขาวภายใน 1 อาทิตย์ วิธีแรก ที่นอกจากจะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด หรือ รังสี UV ได้แล้ว ก็ยังเป็นอีกเคล็ดลับความขาว ให้เพื่อนๆไปเร่งผิวขาว 3 วันทำเอง ช่วยปกป้องผิว ไม่ให้หมองคล้ำลงกว่าเดิมได้อีกด้วย ไม่ว่าจะผิวหน้า หรือ ผิวกาย ก็ควรที่จะได้รับการปกป้องดูแลอยู่เสมอ เพราะฉะนั้นก่อนที่เพื่อนๆจะออกไปเจอแสงแดด แม้จะไม่ได้ออกไปไหนไกลบ้านมากนัก แต่ถ้าหากรู้ตัวว่าร่างกาย หรือ ผิวของเราจะต้องสัมผัส หรือ ไปพบเจอกับแสงแดดแล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือครีมกันแดดนั้นเอง ควรที่จะทาครีมกันแดดออกไปข้างนอกอยู่เสมอด้วยทั้งผิวหน้า และผิวกายเลย
ที่สำคัญการเลือกซื้อครีมกันแดด ควรจะมีค่า SPF แบบพอดี ไม่น้อยและไม่มากจนเกินไป หากเป็นแดดบ้านเราก็น่าจะอยู่ที่ SPF 50++ UVA และ UVB ควรที่จะปกป้องแสง UV ได้ทั้งสองแบบ เพื่อให้แสงแดดไม่ทำลายผิว และปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ใครรู้งี้แล้วยังไม่มีครีมกันแดดทั้งผิวหน้า และ ผิวกาย ก็ไปหาซื้อไว้ทาปกป้องผิวจากแสงแดดกันได้เลยนะ
ดื่มน้ำวันล่ะ 8 แก้ว
ใครจะเชื่อล่ะว่าคำพูดว่าดื่มน้ำวันล่ะ 8 แก้วจะช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสได้จริง หากร่างกายขาดน้ำนอกจากจะไม่เป็นผลดีต่อร่างกายแล้ว ก็ยังจะไม่เป็นผลดีต่อผิวพรรณของเพื่อนๆอีกด้วย การดื่มน้ำอย่างเพียงพอในแต่ล่ะวัน หรือ ดื่มน้ำวันล่ะ 8 แก้ว เป็นอีกหนึ่งทริคที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่น และช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้ เมื่อร่างกายสดชื่น ระบบขับถ่ายดี ก็จะช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งขึ้นกว่าเดิมได้อีกด้วยล่ะ ใครอยากให้ผิวขาวใสสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก การดื่มน้ำก็ช่วยได้เช่นกันเลยล่ะ
เลือกโลชั่นบำรุงผิวที่มีวิตามินซี หรือ เซรั่มเป็นส่วนผสม
อีกหนึ่งทริคที่จะช่วยบำรุงให้ผิวขาวได้อย่างรวดเร็วทันใจขึ้นกว่าเดิมมาอีกก็คือ การทาโลชั่นบำรุงผิวเพื่อช่วยบำรุงผิวให้ขาว กระจ่าง ชุ่มชื้นเนียนนุ่มสุขภาพดีขึ้นกว่าเดิมมาอีกนั้นเอง โดยเพื่อนๆสามารถเลือกโลชั่นให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองได้ หากใครมีผิวแห้ง ก็เลือกโลชั่นที่มีส่วนผสมของไฮยาลูรอน หรือ มีส่วนผสมของวิตามิน E ก็จะช่วยบำรุงผิวไม่ให้แห้ง และช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นมาอีกได้ง่ายดายแล้วล่ะ
ส่วนใครอยากเร่งผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้นภายในหนึ่งอาทิตย์ หรือ ภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว ก็เพียงแค่เลือกโลชั่นบำรุงผิวที่มีวิตามินซี หรือ มีเซรั่มเป็นส่วนผสม ก็จะช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส ไว้ใช้ทาบำรุงก่อนนอน บำรุงผิวให้กระจ่างใสภายในระยะเวลาอันรวดเร็วกันได้ง่ายๆเช่นกัน ที่สำคัญเพื่อนๆควรเลือกใช้โลชั่นทาผิวที่มีเลขทะเบียนจดแจ้งอย่างถูกต้อง เพื่อให้หมั่นใจว่าปลอดภัยต่อผิว ให้ผิวสวย ขาวกระจ่างใสได้อย่างถูกวิธีกันได้ง่ายๆได้แล้วล่ะ
ดื่มน้ำมะเขือเทศ หรือ น้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
แน่นอนว่าการบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใสได้อย่างรวดเร็วนั้น ไม่เพียงแต่จะต้องบำรุงผิวจากภายนอก หรือ ปกป้องผิวจากมลภาวะ และแสงแดดเท่านั้น อีกหนึ่งทริค สูตรผิวขาวถาวรที่สำคัญช่วยให้ผิวขาวใส สุขภาพดีจากภายในสู่ ภายนอกได้เช่นกันก็คือ การดื่มน้ำมะเขือเทศที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูงนั้นเอง หรือ จะเป็นน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงทุกวันก็ได้ เพียงแค่ดื่มวันล่ะแก้ว วิตามินซีก็มีส่วนช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และช่วยบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใสได้อย่างง่ายดายเช่นกันเลยล่ะ
สครับผิวอาทิตย์ล่ะครั้ง สองครั้ง
อีกหนึ่งทริคที่จะช่วยให้ผิวขาวสวย กระจ่างใสขึ้นกว่าเดิมมาอีก ก็คือการสครับผิวนั้นเอง การสครับผิวก็เหมือนการทำความสะอาดผิว ที่ถูกมลภาวะ หรือ การสะสมของขี้ไคลให้ออกไปจากผิวได้ง่ายดาย ช่วยทำความสะอาดผิวให้สะอาดขึ้นกว่าเดิมมาอีก ทั้งยังช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวขึ้นมาใหม่ เพื่อช่วยให้ผิวเนียนสวยและกระจ่างใสได้ง่ายๆ
แถมใครที่มีสิวบริเวณหลัง การสครับผิวยังช่วยลดสิวบริเวณหลังได้อีกด้วย เพราะมีส่วนช่วยคลีนผิวกายให้สะอาดขึ้นกว่าเดิม ใครอยากให้ผิวขาวกระจ่างใสแบบรวดเร็วทันใจ เร่งด่วน เพียงแค่สครับผิวอาทิตย์ล่ะครั้ง สองครั้ง ก็ช่วยให้ผิวหมองคล้ำ กลับมาขาวกระจ่างใสสุขภาพดีได้อย่างง่ายดายได้แล้วล่ะ
พอกผิวด้วย โยเกิร์ตมะนาวและน้ำผึ้ง
ใครอยากได้สูตรผิวสวย บำรุงผิวให้สวยกระจ่างใสกว่าเดิมมาอีก ก็สามารถนำสูตรนี้ไปลองใช้กันได้ อีกวิธีทำให้ผิวขาวผู้หญิง หรือ ผู้ชายก็ทำได้ คือ สูตรพอกผิวด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ คือ โยเกิร์ต มะนาวและน้ำผึ้ง หากไม่มีส่วนผสมอย่างใดอย่างหนึ่ง ก็สามารถนำมาพอกได้เช่นกัน โยเกิร์ตที่ใช้ควรจะเป็นโยเกิร์ตรสจืดที่มีน้ำตาล 0% นำมาผสมกับน้ำมะนาว และน้ำผึ้ง ในโยเกิร์ตอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆช่วยให้ผิวสุขภาพดีเผยผิวสวยเนียนนุ่มกว่าเดิมได้ง่ายๆ ส่วนในน้ำมะนาวมีวิตามินซีสูง และมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆช่วยสครับผิวหมองคล้ำให้ขาวขึ้นกว่าเดิมได้เช่นกัน ส่วนน้ำผึ้งช่วยให้รอยน้ำ รอยแดง หรือผิวหมองคล้ำจากแสงแดดดูจางลง เพียงเท่านี้ก็ได้ผิวขาวใสสวยได้ง่ายๆแล้วเช่นกันล่ะ
ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวหน้า
อีกทริคที่จะทำให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใส ดูอิ่มน้ำสุขภาพดี แถมยังช่วยลดความมันส่วนเกินบนใบหน้าที่เกิดจากผิวขาดน้ำได้ด้วยก็คือ การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อบำรุงผิวนั้นเอง เพียงแค่เลือกใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ไว้บำรุงผิวหน้า เลือกให้เหมาะกับสภาพผิว เพื่อนๆก็สามารถบำรุงผิวหน้าให้ขาวสว่างกระจ่างใสอิ่มน้ำ ดูสุขภาพดีได้ง่ายๆแล้วเช่นกัน ครีมมอยเจอร์ไรเซอร์เป็นอีกตัวช่วยที่ช่วยให้ผิวสุขภาพดีได้ง่ายๆเช่นกันเลยล่ะ
ทานผักผลไม้ทุกวัน
อาหารการกินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ ให้สวยเนียนนุ่มน่าสัมผัสอยู่เสมอ แถมยังบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใสได้อย่างรวดเร็วสม่ำเสมอด้วยก็คือ การทานผักผลไม้ทุกวันนั้นเอง ยิ่งผักใบเขียวชนิดไหนที่มีกากใยเยอะ ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้ดี ก็ยิ่งช่วยให้สุขภาพดีและมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งขึ้นมาได้ง่ายๆเช่นกัน ผลไม้ที่สามารถเลือกทานได้ และเหมาะที่จะบำรุงผิวด้วย ก็มีทั้งผลไม้ที่มีกากใย และมีวิตามินซีสูง เพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยในการขับถ่าย แถมยังช่วยบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใสได้ด้วย ใครอยากมีผิวสวยสดใสช่วยให้ผิวขาวสุขภาพดีได้แบบง่ายๆ ก็แค่เลือกทานผักผลไม้ทุกวัน ก็ช่วยให้มีผิวขาวกระจ่างใสอย่างรวดเร็วได้ง่ายดายแล้วล่ะ
ออกแดดได้แต่พรางผิวหน่อย
แม้จะทากันแดดแล้ว แต่ในบางวันที่มีแดดร้อนและแรงจนเกินไป หากไม่จำเป็นที่จะต้องเผชิญหน้ากับแดด นอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว อีกทริคสูตรผิวขาวถาวร แนะนำให้เพื่อนๆดูแลผิว พรางผิวจากแสงแดดหน่อยๆ ด้วยการพกร่ม เสื้อแขนยาว หรือ หมวกไว้สวมใส่กันแดด เพียงเท่านี้ก็ช่วยดูแลผิวให้ขาวสวยกระจ่างใส และป้องกันผิวจากแสงแดดได้อีกวิธี แม้ทาครีมกันแดดแล้วก็ไม่ควรจะอยู่ท่ามกลางแสงแดดนานเกินไป หากอะไรสวมใสพรางผิวจากแสงแดดหน่อย ก็ช่วยให้ผิวขาวสุขภาพดีได้ไม่ยากแล้วเช่นกันล่ะ
ไปทะเล หรือ เล่นกีฬาทางน้ำ อย่าลืมทาครีมกันแดด
เพื่อนๆคนไหนที่ชื่นชอบท่องเที่ยว เป็นสายลุย หรือ ชื่นชอบกีฬาทางน้ำจะว่ายน้ำ หรือ ไปทะเลรับลมร้อนแต่ล่ะช่วง นอกจากจะทาครีมกันแดดแล้ว แนะนำให้เลือกครีมกันแดดที่สามารถกันน้ำได้ด้วย เพราะแค่ครีมกันแดดธรรมดาๆอย่าเดียวก็คงไม่พอ เมื่อโดนน้ำก็อาจจะหลุดลอกออกไปได้ เพื่อนๆจึงควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่สามารถกันน้ำได้ เพื่อให้มั่นใจว่าครีมกันแดดที่ทานั้นมีส่วนช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้จริง เพียงเท่านี้ไม่ว่าจะเล่นกีฬาทางน้ำ หรือไปทะเลเจอแดดร้อนๆ รับรองว่าผิวไม่ไหม้กลับมาแน่นอน แถมยังปกป้องให้ผิวขาวไม่หมองคล้ำกว่าเดิมได้อีกด้วยนะ
ไม่ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ AHA หรือ AHB บ่อยๆ
หากเพื่อนๆอยากให้ผิวขาวแบบสม่ำเสมอ และไม่ไวต่อแสงแดด อีกทริคที่จะช่วยดูแลผิวให้ขาวไวและปกป้องผิวให้ขาวแบบยาวนานยิ่งขึ้นกว่าเดิมได้ก็คือ การเลือกใช้ครีมทาผิวนั้นเอง ทั้งผิวหน้าและผิวกาย หากครีมที่เพื่อนๆใช้มีส่วนผสมของ AHA หรือ AHB ซึ่งเป็นกรดวิตามินในผลไม้ที่ช่วยให้ผิวขาว หรือ ช่วยลดรอยดำ รอยแดงของสิวได้ แต่ควรที่จะใช้ในบางช่วง เช่นใช้เฉพาะช่วงเย็น หรือ ควรที่จะใช้เฉพาะบางวัน เนื่องจากครีมที่มีส่วนผสมของ AHA หรือ AHB จะมีความเป็นกรดหน่อยๆ จึงอาจผลัดเซลล์ผิวทำให้ผิวบางขึ้นกว่าเดิมได้ และควรใช่คู่กับการทากันแดดก่อนออกจากบ้านอย่างสม่ำเสมอกันด้วยนะ
วิธีทำให้ ผิวขาว ภายใน 1 อาทิตย์ ได้ผล จริง หรือไม่ ?!
เพื่อนๆคนไหนอยากได้ผิวขาวสวย เนียนนุ่มกระจ่างใสได้จริง ก็สามารถนำทริควิธีทำให้ผิวขาวภายใน1อาทิตย์ ที่นำมาแนะนำไปลองใช้ดูได้ ทริคที่สำคัญเลยก็คือ การทาครีมกันแดดและครีมบำรุงผิว เพื่อดูแลและปกป้องผิวให้ผิวสวยและขาวกระจ่างใสได้ง่ายๆ เพราะแสงแดดเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้ผิวหมองคล้ำได้ หากใครอยากผิวขาวกระจ่างใส เนียนนุ่มสสุขภาพดีก็ลองนับทริคผิวขาวสวยไปลองทำตามบำรุงผิวให้ขาวสวยกว่าเดิมกันได้ง่ายๆกันได้เลยนะ
📚 อ้างอิง (Reference Sites)
📘 อ้างอิงเนื้อหา (External links)
📕 อ้างอิงรูปภาพ
✒️ เกี่ยวกับนักเขียน
25 สิงหาคม 2024
448 
