คีโต การไดเอทที่กำลังมาแรงแซงทางโค้ง กินไขมันอย่างไรให้หุ่นเป๊ะ ตามมาดูเดี๋ยวรู้เลย
Tech News, Magazine & Review WordPress Theme 2017
  • หน้าแรก
  • เลขเด็ด ทำนายฝัน
    • ทำนายฝัน เลขเด็ดจากฝัน
    • เลขเด็ดงวดนี้
    • วัตถุมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ฤกษ์มงคล
  • แคปชั่น
    • แคปชั่นใหม่ๆ
    • แคปชั่นโสด
    • แคปชั่นกวนๆ
    • แคปชั่นน่ารัก
    • แคปชั่นอ่อย
    • แคปชั่นเด็ด
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
    • แคปชั่นทะเล
    • แคปชั่นเศร้า
    • แคปชั่นชีวิต
    • แคปชั่นโดนๆ
    • แคปชั่นเสี่ยว
    • แคปชั่นกวนตีน
    • แคปชั่นความรัก
    • แคปชั่นความรู้สึก
    • แคปชั่นอกหัก
  • คำอวยพร
    • อวยพรวันครบรอบ
    • อวยพรงานแต่งงาน
    • อวยพรวันแม่
    • อวยพรวันเกิด
  • โรงแรม
    • โรงแรม 5 ดาว
    • โรงแรม 4 ดาว
    • โรงแรม 3 ดาว
    • โรงแรม 2 ดาว
    • โรงแรม 1 ดาว
  • รีวิวหนัง/ซีรี่ส์/อนิเมะ
    • ซีรี่ส์เกาหลี
    • ซีรี่ส์จีน
    • ซีรี่ส์โรแมนติก
    • ซีรี่ส์ย้อนยุค
  • สุขภาพ
    • แคลอรี่
    • อาหาร
  • Lifestyle
    • สาระน่ารู้
    • ความงาม
    • ไอเดียทรงผม
    • บ้านและสวน
    • แต่งหน้า
    • ไอเดียของขวัญ
    • ไอเดียทำเล็บ
    • สิ่งประดิษฐ์ / งาน DIY
    • ไอเดียการตั้งชื่อ
    • กิน/เที่ยว
    • ความรัก
  • ทำตารางเบอร์เงิน
  • รูปสวัสดีตามวัน
    • สวัสดีวันจันทร์
    • สวัสดีวันอังคาร
    • สวัสดีวันพุธ
    • สวัสดีวันพฤหัส
    • สวัสดีวันศุกร์
    • สวัสดีวันเสาร์
    • สวัสดีวันอาทิตย์
No Result
View All Result
Kawtung - เปิดโลกดูดวง เลขมงคล แคปชั่นและอวยพรปังๆ ซีรี่ย์เกาหลีจีน ทรงผมเก๋ๆ
No Result
View All Result

หน้าแรก » Lifestyle » กิน/เที่ยว » คีโต การไดเอทที่กำลังมาแรงแซงทางโค้ง กินไขมันอย่างไรให้หุ่นเป๊ะ ตามมาดูเดี๋ยวรู้เลย

คีโต การไดเอทที่กำลังมาแรงแซงทางโค้ง กินไขมันอย่างไรให้หุ่นเป๊ะ ตามมาดูเดี๋ยวรู้เลย

6 กรกฎาคม 2022 21:50 น.
in กิน/เที่ยว
0
SHARES
92
VIEWS
แชร์ไปที่ Facebookแชร์ไปที่ Twitterแชร์ไปที่ LinePin เลย

สารบัญบทความ

Toggle
  • คีโต คืออะไร ทำความรู้จักวิธีไดเอทแบบใหม่ ใช้ไขมันลดไขมัน ใครกำลังเบื่อวิธีลดแบบเดิม ๆ ต้องลอง
  • ข้อควรระวังของการกินคีโต จุดสำคัญที่จะทำให้การไดเอทของคุณได้ผลอย่างชัดเจน
  • ทำสิ่งนี้ควบคู่กับการกินคีโต รับรองว่าปัง เพิ่มความแข็งแกร่งให้กับการไดเอท 300%

ไหนใครกำลังหาวิธีไดเอทใหม่ ๆ อยู่ มามุงทางนี้เลยจ้า เรามี คีโต การไดเอทที่มาแรงเกินจะต้านไหวมาฝาก ก็แบบว่าเป็นการได้เอทแบบใช้ไขมันลดไขมัน เอาแล้ว งงกันหมดแล้วแม่ กินไขมันจะลดน้ำหนักได้ยังไง ยิ่งกินน้ำหนักยิ่งพุ่งไหมเนี่ย ใจเย็นก่อนจ้า อย่าพึ่งโมโห การไดเอทแบบกินไขมันเป็นหลักแล้วทำให้สัดส่วนลดมีอยู่จริง  คีโต ได้พิสูจน์ให้หลาย ๆ คนเห็นมาแล้ว บอกเลยว่าหุ่นเป๊ะปังอลังเว่อร์ ถ้ายังไม่เชื่อก็ไม่เป็นไร ตามไปอ่านข้อมูลกันก่อน แล้วตัดสินใจอีกทีก็ยังไม่สาย พร้อมแล้วเริ่มเลย

คีโต คืออะไร ทำความรู้จักวิธีไดเอทแบบใหม่ ใช้ไขมันลดไขมัน ใครกำลังเบื่อวิธีลดแบบเดิม ๆ ต้องลอง

คีโต
คีโต

คีโต หรือ KETOGENIC DIET คือ การไดเอทด้วยการลดอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตอย่าง แป้ง น้ำตาล แล้วใช้การกินโปรตีน และไขมันดีแทน ตามปกติคนเราจะกินคาร์บนี้เพื่อให้เป็นพลังงานหลักของร่างกาย แต่การกินคาร์บเยอะ ๆ จะทำให้ร่างกายเปลี่ยนแป้ง และน้ำตาล เป็นไขมันสะสม จึงได้มีคนคิดค้นการไดเอทด้วยการลดคาร์บลง เพื่อให้ร่างกายนำไขมันสะสมมาใช้เป็นแหล่งพลังงาน คราวนี้ไขมันส่วนเกินในร่างกายของคุณก็จะสลายหายไปแล้ว ส่วนการกินโปรตีนกับไขมันนั้นก็จะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น และยังเป็นแหล่งพลังงานที่ดีได้อีกด้วย

คีโต กินยังไง แล้ว กินคลีน กับ คีโต ต่างกันอย่างไร ก็เห็นลดแป้ง ลดน้ำตาลเหมือน ๆ กันนี่ มาจ้า เดี๋ยวเราจะอธิบายให้ฟัง การกินคลีน เราจะลดแป้ง ลดน้ำตาล เลี่ยงของทอด และจะใช้การปรุงรสให้น้อยที่สุด แต่การกินคีโต จะมีข้อจำกัดมากกว่าการกินคลีน คือจะลดสัดส่วนของการกินคาร์บในแต่ละวันเหลือน้อยมาก ๆ แค่ประมาณ 5% หรือประมาณ 1 กำมือต่อวันเท่านั้น น้ำตาลนี่ตัดไปได้เลยแม่ ชูรสคือบาย ส่วนผลไม้ก็กินได้เฉพาะผลไม้น้ำตาลต่ำในปริมาณน้อยมาก เน้นกินไขมันดีและโปรตีน ช่วงแรกก็อาจจะยากหน่อย แต่ถ้าทำจนชินรับรองว่าเห็นผลแน่นอน

ไขมันดี
ไขมันดี

ไขมันดีที่แนะนำก็จะเป็น ไข่ แซลมอน อะโวคาโด ชีส ถั่วเปลือกแข็ง น้ำมันมะกอก ชีส และเนยก็กินได้ แต่ต้องเป็นชีสแท้เนยแท้ ควบคุมให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม บอกเลยว่าไขมันดีเหล่านี้จะช่วยให้การไดเอทของคุณได้ผลดี กินได้แบบไม่ต้องกังวลกันมากน้า ค่อย ๆ ทำไปแบบสบาย ๆ

คีโต กินกี่มื้อ จริง ๆ การไดเอทด้วยวิธีนี้สามารถกินได้ 3 มื้อปกติเลยจ้า จะกินตอนไหนก็ได้ตามสะดวกเลย แค่ควบคุมปริมาณอาหารให้ดีก็เพียงพอแล้ว อย่าลืมว่าต้องทานอาหารให้ถึงปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน เพื่อไม่ให้สุขภาพแย่ลงด้วยน้า และอีกหนึ่งสิ่งที่ทุกคนต้องรู้นั่นก็คือ อันตราย จาก คีโต ตอนที่ร่างกายเข้า KETOSIS อาจทำให้คุณเกิดอาการมึนหัว คลื่นไส้ อ่อนเพลีย หรือมีไข้ได้ นอกจากนี้ก็ยังมีเรื่องท้องผูก และการสูญเสียน้ำในร่างกาย เราแนะนำว่าให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ ตามไปด้วยจะดีที่สุดน้า และก่อนจะไดเอทด้วยวิธีนี้ต้องศึกษาให้ดีก่อนจ้า

ข้อควรระวังของการกินคีโต จุดสำคัญที่จะทำให้การไดเอทของคุณได้ผลอย่างชัดเจน

กินคีโต
กินคีโต

ข้อที่สำคัญมาก ๆ สำหรับการไดเอทด้วยการทำ คีโต  ก็คือ ความจริงจังในการลดคาร์บนั่นเอง อย่างที่บอกไปว่าหัวใจของการไดเอทด้วยวิธีนี้ เราจะให้ร่างกายลดการใช้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต เพื่อเผาผลาญไขมันสะสม ดังนั้น การลดแป้ง และ น้ำตาล คีโต จึงให้ความสำคัญสุด ๆ ถ้าจะทำต้องมีจิตใจที่มุ่งมั่นแล้วลดให้ได้น้า จำเป็นมาก แต่ถ้าใครติดหวาน จะให้ไม่กินหวานเลยมันก็จะทรมาณจิตใจจนเกินไป คุณสามารถใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลได้จ้า ตัวที่แนะนำก็จะมีหญ้าหวาน น้ำตาลหล่อฮังก้วย ERYTHRITOL และ INULIN น้า ไปหาซื้อมาใช้ดูทุกคน

อีกหนึ่งเรื่องสำคัญของ คีโต กินไขมันไม่ถึง ก็เป็นปัญหาเช่นกัน เนื่องจากจากเราไม่ได้กินคาร์บที่เป็นแหล่งพลังงานของร่างกาย แต่ใช้การกินไขมันกับโปรตีนให้ร่างกายได้ใช้พลังงานจากสารอาหารเหล่านี้แทน ซึ่งถ้าเรากินไขมันไม่ถึง ร่างกายจะเปลี่ยนโปรตีนที่เรากินเข้าไปให้เป็นน้ำตาลแล้วเปลี่ยนไปเป็นไขมันสะสมแทน นั่นแปลว่าการไดเอทที่เราทำมานั้นไม่ได้ประโยชน์ คนที่ไดเอทด้วยวิธีนี้จึงต้องกินปริมาณไขมันให้ถึงที่กำหนด และต้องเป็นไขมันดีเท่านั้นน้า

ทำสิ่งนี้ควบคู่กับการกินคีโต รับรองว่าปัง เพิ่มความแข็งแกร่งให้กับการไดเอท 300%

อาการคีโต
อาการคีโต

และสิ่งที่จะทำให้การกิน คีโต ของคุณได้ผลมากยิ่งขึ้นนั่นก็คือการทำ IF หรือ INTERMITTENT FASTING ควบคู่ไปด้วยนั่นเอง กำหนดเวลาในการกินอาหาร เพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันอย่างเต็มที่ในช่วงอด รับรองว่าไม่กี่วันก็เห็นผลแล้ว ยิ่งถ้าคุณออกกำลังกายเบา ๆ เพิ่มเข้าไปอีก บอกเลยว่าหุ่นดีเสกได้เลยคุณพี่ แต่ไม่ต้องรีบร้อนในการทำได้น้า ค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้คุณสามารถอยู่กับไลฟ์สไตล์การกินแบบนี้ได้ยาวนาน เป็นเทคนิคการทำ คีโต ง่ายๆ ให้ได้ผลเป๊ะปังยิ่งกว่าเดิม ลองไปทำกันดูจ้า บอกเลยว่าเริ่ด

เรียบเรียงและจัดทำโดย ข้าวตังดอทคอม

Tags: กินคลีนกับคีโตคีโตกินกี่มื้อคีโตกินยังไงอันตรายจากคีโต
ShareTweetSharePin
ข้าวตังดอทคอม ไลฟ์สไตล์ของวัยรุ่นยุคใหม่

ข้าวตังดอทคอม ไลฟ์สไตล์ของวัยรุ่นยุคใหม่

Kawtung.com (ข้าวตังดอทคอม) เว็บไซต์ที่รวบรวมข่าวสาร เทรนด์แฟชั่นในปัจจุบันสำหรับทั้งผู้หญิง/ชาย มีทั้งเทรนด์ทรงผม ไอเดียทำเล็บ สาระน่ารู้ คำคมเด็ดๆ แคปชั่นน่ารัก รวมถึงรีวิวที่พัก ที่เที่ยว โรงแรมจากทุกจังหวัดในประเทศไทย และมีรีวิวสินค้าจาก Shopee / Lazada เหมาะสุดๆ สำหรับสายช็อปปิ้งออนไลน์ นอกจากนี้แล้วก็ยังเหมาะกับสายมู ดูดวง ทำนายฝัน ฤกษ์ดีในวันต่างๆ บทสวดมนต์ เลขเด็ด วัตถุมงคล เมตตามหานิยม และสำหรับวัยรุ่นที่ชื่นชอบหนัง ซีรี่ย์ ก็มีให้เลือกอ่านทั้งไทย จีน เกาหลี ใครที่ชื่นชอบเล่น Social บ่อยๆ ข้าวตังก็รวบรวมเรื่องราวสำหรับสายโพสต์มาไว้ให้แล้ว ติดตามกันได้เลยจ้า 😍

Next Post

เยอะสุดๆ รูป สวัสดีวันพุธฮาๆ รวมรูป สวัสดีวันพุธฮาๆ ไอเดียรูป สวัสดีวันพุธฮาๆใหม่ๆ

แสดงความคิดเห็นกันหน่อย 😎

บทความอื่นๆ ที่ไม่ควรพลาด

15 เมนูขนมยอดฮิต เอาใจคนชอบของหวาน อร่อยแบบไม่ทันรู้สึกผิด!

กิน/เที่ยว
5 เมษายน 2024
252

10 เมืองในจีนยอดฮิต พร้อมแนะนำที่เที่ยว ตามรอยแล้วไม่ผิดหวัง!

กิน/เที่ยว
1 กุมภาพันธ์ 2024
937

รวมรูปแบบ เค้กวันเกิดผู้ชายสายเมา เอาใจคุณผู้ชายทั้งหลาย รับรองงานนี้ถูกใจชัวร์!!

กิน/เที่ยว
23 มกราคม 2024
18

แนะนำ 6 อาหารอินโดนีเซียที่น่าลอง เบื่ออาหารเดิม ๆ ต้องมาดู!

กิน/เที่ยว
10 มกราคม 2024
33

แนะนำร้านเค้กอร่อย ใน IG แม้อยู่บ้านก็สามารถคลิกสั่งได้ง่าย ๆ

กิน/เที่ยว
20 ธันวาคม 2023
43

แจก 10 ร้าน เค้กอวกาศ แสนน่ารัก ปลื้มใจตั้งแต่แรกเห็น

กิน/เที่ยว
7 ธันวาคม 2023
28

รวมไอเดีย เค้กวันเกิดผู้ชายพร้อมคําอวยพร เก๋ไก๋ แปลกใหม่ ผู้ชายชอบเค้กแบบไหน มาดูกัน

กิน/เที่ยว
3 ธันวาคม 2023
41

รวม 14 ประเพณีไทย ตั้งแต่เหนือจนลงใต้ให้ไปท่องเที่ยวกัน

กิน/เที่ยว
8 พฤศจิกายน 2023
105

รวมขนมและอาหารยุค 90 ของกินในตำนาน รสชาติในความทรงจำของหลายคน

กิน/เที่ยว
27 ตุลาคม 2023
89

แนะนำ 10 เครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ เอาใจสายปาร์ตี้ พร้อมสูตรไม่(ลับ)

กิน/เที่ยว
18 ตุลาคม 2023
39
Load More
Kawtung ขอแนะนำ!

รวมคำอวยพรวันเกิดแฟน ไอ้ต้าวความรักหวานซึ้ง กินใจ 2023

แคปชั่น
5 สิงหาคม 2023
152.5k
แคปชั่นกวนๆ 2022 น่ารักๆ

รวมแคปชั่นกวนๆ ทะลึ่ง แคปชั่นสายฮา เรียกยอดไลก์ เสียงหัวเราะ

แคปชั่น
1 พฤษภาคม 2025
92.5k

รวม 80 คำถามกวน ๆ พร้อมเฉลย เรียกเสียงฮาได้ชัวร์ กวนจนคนฟังอยากตี

สาระน่ารู้
10 พฤศจิกายน 2023
76.9k
สวัสดีวันจันทร์ สดใส ห่วงใย ด้วยรูปภาพสวัสดีและดอกไม้สวยๆ Happy Monday

จัดมาดิ๊! 100 แคปชั่นขี้เมา คำคมวงเหล้า ฮาๆกวนๆ

แคปชั่น
10 เมษายน 2022
39.4k
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

Anajak Bangkok Hotel ห้องพักในกรุงเทพ ราคาไม่เกิน 1,000 บาท

โรงแรม กรุงเทพ
15 สิงหาคม 2021
33

น่ารักจริงๆ 52 คำคมบาดใจสุดน่ารัก 2021 น่ารักจังเลย

คำคมบาดใจ
4 ตุลาคม 2021
40

กระยาสารท 1 ชิ้นกลาง เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “กระยาสารท 1 ชิ้นกลาง”

แคลอรี่
28 เมษายน 2022
22

รวมสเตตัสภาษาญี่ปุ่นวันละประโยค รวมสเตตัสประโยคภาษาญี่ปุ่นยาวๆ

แคปชั่น
15 มีนาคม 2023
25
แคปชั่นคำคม ไลก์เพียบ!

40 แคปชั่นโสด2021 สำหรับปี 2564 โดนๆ

แคปชั่นโสด2021
23 มกราคม 2022
48

แจ่มเลย 41 แคปชั่นรถ สำหรับแจก พอเงียบก็หาว่าหมก พอบอกหมดก็หาว่าโม้

แคปชั่นรถ
26 สิงหาคม 2021
19

แคปชั่นภาษาจีนปี 2565 สุดเฟี้ยว เอาไปส่งต่อลงบน Twitter

แคปชั่นภาษาจีน
27 กุมภาพันธ์ 2022
140

แคปชั่นเสี่ยวๆ คำคมฝากไว้ให้คิด ความสุขที่ยืมคนอื่นมา ไม่นานก็ต้องคืนเขาไป.

แคปชั่นเสี่ยวๆ
8 กรกฎาคม 2021
48


Kawtung.com เว็บไซต์สำหรับวัยรุ่นที่ไม่ได้มีดีแค่แฟชั่น ไลฟ์สไตล์ แต่เป็นเว็บไซต์ที่มุ่งเน้นให้ผู้อ่านทุกเพศทุกวัย ได้รับความรู้ และประโยชน์จากบทความของข้าวตังมากที่สุด ไม่ว่าคุณจะเป็นสายเที่ยว ช็อป สาย Social เน้นสร้างคอนเท้นต์บน Tiktok สายอินฟลู โพสต์แคปชั่นปังๆ โดนๆทุกโพสต์ สายแต่งตัว แต่งหน้าทำผม สายแต่งบ้าน โมเดิร์น มินิมอลมูจิ สายแคปชั่นบน Twitter ผู้สร้างสรรค์คำคมได้ทุก Event ที่มี และรักในการแชร์แคปชั่นเป็นชีวิตจิตใจ สายดูหนัง เกาหลี จีน และไม่ว่าคุณจะเป็นสายไหน ข้าวตังพร้อมเป็นเว็บ Lifestyle ที่อยู่เคียงข้างคุณ 🥰

รีวิวหนัง / ซีรี่ส์

  • ซีรี่ส์เกาหลี
  • ซีรี่ส์จีน
  • ซีรี่ส์โรแมนติก
  • ซีรี่ส์ย้อนยุค

แคปชั่น คำคมน่ารัก

  • แคปชั่นน่ารัก
  • แคปชั่นอ่อย
  • แคปชั่นกวนๆ
  • แคปชั่นโสด
  • คำอวยพร

ดูดวง ทำนายฝัน

  • ทำนายฝัน
  • วัตถุมงคล
  • บทสวดมนต์
  • เสริมบารมี

แฟชั่น ไลฟ์สไตล์

  • เทรนด์แฟชั่น
  • ทรงผมชาย/หญิง
  • ไอเดียทำเล็บ
  • เกี่ยวกับข้าวตัง
  • ติดต่อเรา
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • นโยบายคุกกี้
  • ข้อกำหนดการใช้งาน
  • แผนผังเว็บไซต์

Copyright © 2021-2023 Kawtung.com

No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • เลขเด็ด ทำนายฝัน
    • ทำนายฝัน เลขเด็ดจากฝัน
    • เลขเด็ดงวดนี้
    • วัตถุมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ฤกษ์มงคล
  • แคปชั่น
    • แคปชั่นใหม่ๆ
    • แคปชั่นโสด
    • แคปชั่นกวนๆ
    • แคปชั่นน่ารัก
    • แคปชั่นอ่อย
    • แคปชั่นเด็ด
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
    • แคปชั่นทะเล
    • แคปชั่นเศร้า
    • แคปชั่นชีวิต
    • แคปชั่นโดนๆ
    • แคปชั่นเสี่ยว
    • แคปชั่นกวนตีน
    • แคปชั่นความรัก
    • แคปชั่นความรู้สึก
    • แคปชั่นอกหัก
  • คำอวยพร
    • อวยพรวันครบรอบ
    • อวยพรงานแต่งงาน
    • อวยพรวันแม่
    • อวยพรวันเกิด
  • โรงแรม
    • โรงแรม 5 ดาว
    • โรงแรม 4 ดาว
    • โรงแรม 3 ดาว
    • โรงแรม 2 ดาว
    • โรงแรม 1 ดาว
  • รีวิวหนัง/ซีรี่ส์/อนิเมะ
    • ซีรี่ส์เกาหลี
    • ซีรี่ส์จีน
    • ซีรี่ส์โรแมนติก
    • ซีรี่ส์ย้อนยุค
  • สุขภาพ
    • แคลอรี่
    • อาหาร
  • Lifestyle
    • สาระน่ารู้
    • ความงาม
    • ไอเดียทรงผม
    • บ้านและสวน
    • แต่งหน้า
    • ไอเดียของขวัญ
    • ไอเดียทำเล็บ
    • สิ่งประดิษฐ์ / งาน DIY
    • ไอเดียการตั้งชื่อ
    • กิน/เที่ยว
    • ความรัก
  • ทำตารางเบอร์เงิน
  • รูปสวัสดีตามวัน
    • สวัสดีวันจันทร์
    • สวัสดีวันอังคาร
    • สวัสดีวันพุธ
    • สวัสดีวันพฤหัส
    • สวัสดีวันศุกร์
    • สวัสดีวันเสาร์
    • สวัสดีวันอาทิตย์

Copyright © 2021-2023 Kawtung.com

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ โดยการจดจำการเข้าชมเว็บไซต์ คุณสามารถคลิกที่ “ยอมรับทั้งหมด” เพื่อยอมรับการใช้งานคุกกี้ทั้งหมด อย่างไรก็ตามคุณสามารถคลิก "ตั้งค่าคุกกี้" เพื่อตั้งค่าคุกกี้ด้วยตัวคุณเอง
ตั้งค่าคุกกี้ยอมรับทั้งหมด
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT