7 กีฬาพื้นบ้าน การละเล่นไทยที่เด็กรุ่นใหม่ควรรู้จัก

กีฬาพื้นบ้านนับว่าเป็นอีกหนึ่งการละเล่นที่มีการสืบทอดกันมาตั้งแต่ตั้งแต่อดีตมาจนถึงปัจจุบัน ซึ่งกีฬาพื้นบ้านนั้นจะเน้นไปที่กิจกรรมหรือการละเล่นที่จะเน้นความสนุกสนานเป็นส่วนใหญ่ และสอนให้ทุกคนรู้จักปรับตัว ฝึกความคล่องแคล่ว ว่องไว บางกีฬายังสร้างความสามัคคีในหมู่คณะ และทำให้ผ่อนคลายความเครียดอีกด้วย และในปัจจุบันนี้ก็มีกีฬาใหม่เกิดขึ้นมากมายทำให้กีฬาพื้นบ้านเริ่มหายไป เด็กรุ่นใหม่ก็อาจจะไม่รู้จัก วันนี้เราเลยจะมาพาน้องๆ รุ่นใหม่ไปรู้จักตัวอย่าง 7 กีฬาพื้นบ้านของไทยที่มีความสนุกเล่นกับเพื่อนเมื่อไหร่เฮฮาแน่นอน

กีฬาพื้นบ้านในดวงใจ กี่ปีผ่านไปไม่ลืมอย่างแน่นอน

1.วิ่งเปรี้ยว

กีฬาพื้นบ้านอันแรกที่เราจะมาแนะนำนั้น บอกเลยว่าขึ้นชื่อเป็นกีฬาที่เอามาใช้ในกิจกรรมกีฬาสีที่สุด เพราะเป็นกีฬาที่ใช้ความเร็ว และความแข็งแรงของร่างกาย อีกทั้งยังสอนเรื่องความสามัคคีของคนในทีมอีกด้วย

วิธีการเล่น

1. แบ่งทีมออกเป็น 2 ฝั่ง ทีมละเท่าๆ กัน โดยทั้ง 2 ทีมยืนห่างกันประมาณ 10 เมตร ยืนเป็นแถวตอน
2. เมื่อเริ่มแข่งขันแต่ละทีมต้องวิ่งอ้อมหลักเพื่อรับส่งผ้าในขอบเขตที่กำหนด โดยต้องส่งให้ทีมตัวเอง
3. ซึ่งแต่ละทีมจะต้องวิ่งไล่และตามอีกฝั่งให้ทัน โดยจะต้องเอาผ้าไปตีอีกฝ่ายให้ได้
4. ถ้าสามารถเอาผ้าตีอีกฝั่งนึงได้จะถือว่าเป็นฝ่ายชนะ และถือว่าการแข่งขันจบลง

2.กระโดดเชือก

มาถึงกีฬาพื้นบ้านอันดับที่สอง นั่นก็คือกีฬา “กระโดดเชือก” ซึ่งกีฬาชนิดนี้พูดได้เต็มปากว่าเป็นกีฬาที่มีความนิยมมากที่สุด ไม่ใช่เพียงแค่เอามาเป็นกีฬาพื้นบ้านสนุกๆ เท่านั้น แต่ยังถูกนำมาเป็นกีฬาเพื่อออกกำลังกายให้สุขภาพมีความแข็งแรงเพิ่มขึ้นอีกด้วย กีฬาพื้นบ้านอย่างกระโดดเชื่อนั้นสามารถที่จะพลิกแพลงได้หลายแบบ ทั้งกระโดดเชือกเดี่ยว / กระโดดเชือกหมู นอกจากกีฬาชนิดนี้จะเพิ่มความแข็งแรงแล้ว ยังช่วยเพิ่มความคล่องแคลว ว่องไว พัฒนากล้ามเนื้อขาและข้อเท้าให้แข็งแรง อีกทั้งยังเพิ่มความสามัคคีให้กับหมู่คณะอีกด้วย

วิธีการเล่น

1. สำหรับกระโดดเชือกเดี่ยว ก็ให้ผู้เล่นเตรียมเชือก แล้วผู้เล่นถือเองทั้งสองข้าง เริ่มแกว่งเชือกไปเรื่อยๆ และค่อยแก่งเชือกเร็วๆขึ้นจนคุณไม่สามารถมองเห็นเชือกได้
2. สำหรับกระโดดเชือกหมู่ สำหรับการเล่นแบบนี้จะต้องเตรียมเชือกที่ยาวขึ้นหน่อยโดยให้ผู้เล่นสองคนจับปลายเชือกทั้งสองเอาไว้ แล้วค่อยๆ แกว่งเชือกขึ้นลงเป็นวงกลมไปเรื่อยๆ และให้ผู้เล่นที่ยืนรอจังหวะ พอเห็นเชือกแกว่งลงพื้นแล้วก็ค่อยกระโดดเข้าไปในวงเชือก หลังจากนั้นก็ค่อยๆกระโดดตามจังหวะ ต่อจากนั้นคนที่รออยู่ก็ค่อยวิ่งเข้าไปในวงเชือกทีละคน แล้วพอคนแรกกระโดดครบแล้วค่อยวิ่งออก โดยต้องระวังไม่ให้ติดเชือก

3.เดินกะลา

อีกหนึ่งกีฬาพื้นบ้านที่กำลังจะเลือนหายไปกับกีฬาที่ชื่อเดินกะลา เนื่องจากกีฬาชนิดนี้มีมาตั้งแต่สมัยก่อนและได้เอากะลาของหาง่ายที่มีอยู่ทั่วไปอย่างกะลามาทำเป็นของเล่นสำหรับเด็ก โดยใช้เป็นของไว้ฝึกหัดเดิน ฝึกทรงตัว อีกทั้งยังสามารถช่วยอาการเจ็บฝ่าเท้าได้อีกด้วย นับว่าเป็นกีฬาพื้นบ้านสนุกๆ ที่นอกจากจะหาอุปกรณ์ได้ง่ายแล้วยังช่วยเรื่องสุขภาพให้ดีขึ้นอีกด้วย

วิธีการเล่น

1. ให้คุณเตรียมกะลาขัดผิว ล้างสะอาดมาเจาะรูตรงกลางให้แน่น
2. กำหนดจุดเริ่มตันและจุดเส้นชัยเอาไว้เพื่อเป็นการแข่งขัน
3. ให้ผู้เล่นเหยียบบนกะลาโดยใช้นิวโป้งและนิ้วชี้เท้าหนีบเชือกเอาไว้ โดยใช้มือจับเชือกเอาไว้ด้วย
4. เมื่อได้ยินสัญญาณให้ผู้เล่นแข่งเดินไปที่เส้นชัย ใครที่สามารถเดินไปถึงเส้นชัยโดยไม่ล้มถือว่าเป็นผู้ชนะไปเลย

4.ชักเย่อ

กีฬาพื้นบ้านในประเทศไทยยอดฮิตที่ไม่ว่าจะไปที่ไหนๆ ก็เจอ กับกีฬา “ชักเย่อ” ต้องบอกเลยว่ากีฬาชนิดนี้เป็นกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างความสามัคคีของหมู่คณะได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังสร้างความสนุกสนานอีกด้วย ซึ่งกีฬาชนิดนี้ก็เป็นการฝึกความพร้อมเพรียง การทรงตัวและการออกกำลังกายส่วนแขนและขาได้เป็นอย่างดี

วิธีการเล่น

1. เตรียมเชือกเส้นโตที่มีความยาวประมาณ 20 เมตร
2. แบ่งผู้เล่นออกเป็น 2 ฝั่งเท่าๆ กัน และทำสัญลักษณ์ไว้บนเชือกเพื่อแบ่งตรงกลางเอาไว้
3. หลังได้ยินเสียงสัญญาณแต่ละฝั่งต้องแข่งกันชักเย่อจนกว่าสัญลักษณ์นั้นจะไปอยู่กับอีกฝั่งนึง หากฝั่งไหนทำได้ก่อนก็เป็นผู้ชนะไป บอกเลยว่าความสนุกของการชักเย่อจะอยู่ตรงที่เสียงเชียร์ที่ให้เชือกไปอยู่ฝั่งตัวเองให้ได้

5.วิ่งกระสอบ

และนี่ก็เป็นอีกหนึ่งกีฬาพื้นบ้านที่จะพลาดไปไม่ได้ ไม่ว่าจะไปงานกีฬาบ้านๆที่ไหน ก็จะเจออย่างแน่นอน นั่นก็เพราะว่ากีฬาชนิดนี้เป็นกีฬายอดฮิตตั้งแต่สมัยก่อน เนื่องจากอุปกรณ์ที่ใช้สามารถหาได้ง่ายนั่นก็คือ ถุงกระสอบป่าน อีกทั้งกีฬาชนิดนี้ระหว่างการเล่นก็สามารถพลิกแพลงได้ ไม่ว่าจะกระโดด หรือเดิน ทำให้งานนั้นสนุกสนานอีกด้วย

วิธีการเล่น

1. วางกระสอบเอาไว้ที่หลังเส้นเริ่มต้น ผู้เล่นยืนเตรียมพร้อม
2. หลังจากได้ยินสัญญาณ ให้ทุกคนสวมกระสอบแล้ววิ่งหรือกระโดดไปที่เส้นชัย
3. ใครถึงเส้นชัยก่อนก็จะกลายเป็นผู้ชนะ
4. หากจะให้เกมสนุกขึ้นอาจจะจัดการแข่งขันแบบวิ่งไปกลับมาที่จุดเริ่มต้นก็ได้

6.แย้ลงรู

อีกหนึ่งกีฬาพื้นบ้านสนุกๆ ที่คุณจะต้องใช้พละกำลังอย่างมากเพราะคุณจะต้องแข่งกับผู้เล่นคนอื่นๆ เพื่อกันซีน สำหรับกีฬาพื้นบ้านอย่าง “แย้ลงรู” หลายคนคงจะไม่คุ้นชินกับการละเล่นพื้นบ้านแปลกๆนี้สักเท่าไหร่ แต่ถ้าได้อ่านวิธีการเล่นก็จะร้องอ๋ออย่างแน่นอน เพราะกีฬาพื้นบ้านชนิดนี้ได้ถูกดัดแปลงเอาไปทำเป็นเกมกิจกรรมอย่างอื่นมากมาย ซึ่งบอกเลยว่าสนุกและเหนื่อยในเวลาเดียวกันเลย

วิธีการเล่น

1. ให้เตรียมอุปกรณ์เชือกที่ทำเป็นห่วงเพื่อเอาไว้ให้ผู้เล่นสวมและนำไปผูกเอาไว้กับยางล้อรถ และปักธงเป้าหมายเอาไว้ให้ครบคน ในการแข่งขันแนะนำให้แบ่งหญิง-ชายในการเล่น
2. ให้ผู้เล่นทั้งหมดสวมเชือกเอาไว้ที่เอวและเดินไปข้างหน้าให้เชือกข้างหลังตึง
3. เมื่อได้เสียงสัญญาณดังขึ้นให้ผู้เล่นทั้งหมดแข่งกันออกแรงเพื่อให้ตัวเองดึงเชือกไปข้างหน้า เพื่อที่จะไปจับธงให้ได้
4. ใครที่สามารถจับธงได้ก่อนก็เป็นผู้ชนะไป บอกเลยว่ากีฬาชนิดนี้กันซีนได้เป็นอย่างดี จะเข้าถึงธงแล้วแปปๆ อีกคนก็ดึงไปอีกทาง ก็จะสนุกแน่นอน

7.มอญซ่อนผ้า

กีฬาพื้นบ้านอย่างสุดท้ายที่เราเอามาฝาก นั่นก็คือ “มอญซ่อนผ้า” หนึ่งการละเล่นที่ได้ถูกนำมาเล่นเป็นกีฬาที่อย่างสนุกสนาน ซึ่งกีฬานี้เป็นกิจกรรมยอดฮิตของเด็ก อุปกรณ์ก็ไม่ต้องมีอะไรมาก เพียงแต่มีผ้าแค่ผืนเดียวก็เล่นได้แล้ว สำหรับคนที่เคยเล่นก็น่าจะชื่นชอบกีฬาชนิดนี้อย่างแน่นอน

วิธีการเล่น

1. เตรียมผ้าหนึ่งผืน เพื่อเป็นอุปกรณ์ในการเล่น
2. เริ่มเล่นให้ทุกคนนั่งเป็นวงกลม โดยจะมีคนเป็นมอญคอยซ่อนผ้า 1 คน
3. หลังจากนั้นให้คนที่นั่งล้อมวงนั้นหลับตา และร้องเพลงของกีฬาชนิดนี้ไปเรื่อยๆ โดยคนที่เป็นมอญซ่อนผ้าจะต้องเดินรอบวงกลมและเลือกวางผ้าไว้ด้านหลังของคนที่นั่งคนนึง
4. หากคนที่ถูกเลือกนั้นรู้ตัวจะต้องรีบเอาผ้าไปตีหรือคืนมอญคนนั้นให้ได้ หากสามารถไล่ทันคนนั้นก็จะเป็นมอญต่อไป หรือถ้าหากคนมอญสามารถมานั่งแทนที่ของคนที่ถูกเลือกได้ คนที่ถือผ้าอยู่ก็จะเป็นมอญซ่อนผ้าต่อไป

การละเล่นพื้นบ้านสนุกและมีประโยชน์

และนี่ก็เป็นกีฬาพื้นบ้านที่เราเอามาฝากทุกคนกันในวันนี้ บอกเลยว่าแต่ละกีฬาที่เอามาแนะนำล้วนเป็นกีฬาพื้นบ้านในประเทศไทยยอดฮิต ที่ไม่ว่าคุณจะไปงานกีฬาสี ระดับโรงเรียน ตำบล หรือองค์กรไหนๆ ก็จะต้องเจออย่างอย่างแน่นอน เพราะมันเป็นกีฬาพื้นบ้านสนุกๆ ที่ไม่ว่าเราจะเอาไปแข่งตอนไหนก็จะมีทั้งเสียงเชียร์ และเสียงเฮฮาตลอด นอกจากนี้ก็ยังเป็นการฝึกออกกำลังกายไปในตัวอีกด้วย สำหรับน้องๆ คนไหนที่ชื่นชอบกีฬาพื้นบ้านก็อาจจะหาโอกาสที่จะไปลงแข่งในงานกีฬาสีด้วยก็ได้ บอกเลยว่าเป็นการเปิดประสบการณ์สนุกๆ ของกีฬาพื้นบ้านได้เป็นอย่างดี สุดท้ายนี้กีฬาทุกประเภทนั้นเป็นประโยชน์แก่คนเล่นอย่างแน่นอน (กีฬาเป็นยาวิเศษ) ดังนั้นอย่าหยุดออกกำลังเพื่อสุขภาพที่ดีกันนะครับ และใครที่ชื่นชอบบทความเกี่ยวกับกีฬาก็ติดตามเอาไว้ได้เลย หากเราเจอกีฬาใหม่ๆหรือการละเล่นพื้นบ้านแปลกๆ ก็จะเอามาฝากกันอย่างแน่นอน

📚 อ้างอิง (Reference Sites)

📘 อ้างอิงเนื้อหา (External links)

• https://thaiwave.club/th/content-ob/เปิดชื่อกีฬาพื้นบ้านไท/
• https://edu.singhanakorn.go.th/คู่มือการเล่นกีฬาพื้นบ/
• https://seefahrtschule.com/sports/3-กีฬาพื้นบ้านที่กำลังหา/

📕 อ้างอิงรูปภาพ

• https://www.thairath.co.th/lifestyle/culture/2238092
• https://project542.wordpress.com/สาธารณแห่งสหภาพพม่า/กระโดดเชือก-o-siw-พม่า/

เรียบเรียงและจัดทำโดย ข้าวตังดอทคอม