10 ไอเดียเลือกของขวัญวันเกษียณบันทึกความทรงจำ สุขใจผู้ให้ ประทับใจผู้รับ

งานเลี้ยงย่อมมีวันเลิกราฉันใด  การทำงานก็ต้องมีวันเกษียณฉันนั้น  ไม่มีใครที่จะอยู่คู่กับที่สถานทำงานไปจนหมดลมหายใจ  ต่างก็ต้องมีวันเกษียณอายุในการทำงานของตัวเอง  ทั้งหน่วยงานราชการและบริษัทเอกชน ถึงแม้ว่าจะรักและผูกพันธ์กับสถานที่ทำงานมากเพียงใดก็จำเป็นต้องลาจาก  แต่การลาจากในวัยเกษียณถือเป็นการลาจากด้วยความรักความห่วงใยและความผูกพันที่แต่ละคนมีต่อกันมายาวนานตลอดการระยะเวลาการทำงาน  และด้วยเหตุนี้จึงมีการจัดงาน “วันเกษียณ” ขึ้นมาเพื่อแสดงให้เห็นว่าผู้เกษียณอายุนั้นมีความสำคัญต่อสถานที่ทำงานมากแค่ไหน

งานวันเกษียณนั้นสำหรับเพื่อนร่วมงานที่เป็นผู้น้อยก็จะรู้สึกมีความสุขที่ได้จัดงานวันเกษียณให้กับหัวหน้า หรือรุ่นพี่ที่มีความผูกพันและให้การช่วยเหลือกันมาโดยตลอด  และวันนี้ก็ถือว่าเป็นวันที่ได้แสดงคำขอบคุณจากใจจริง  แต่ในทางกลับกันผู้เกษียณก็จะมีความรู้สึกที่ผสมปนเปกันไป  ทั้งดีใจและปลื้มใจที่ลูกน้องในสถานที่ทำงานเห็นความสำคัญของตัวเองถึงขั้นจัดงานวันเกษียณให้  แต่ในอีกมุมหนึ่งก็รู้สึกว่าจิตใจมันชั่งห่อเหี่ยวซะเหลือเกิน ตื่นเช้ามาก็ต้องนั่งอยู่บ้าน ไม่ได้ออกไปเจอเพื่อนร่วมงาน  ไม่ได้พูดคุย  ไม่มีเสียงหัวเราะ ถึงแม้ว่าอาจจะมีลูกหลานอยู่ในบ้านและได้เป็นการพักผ่อนร่างกายและสมองที่ทุ่มเททำงานมาทั้งชีวิต  แต่มันก็ไม่เหมือนไปทำงาน  บางคนอาจจะยังปรับตัวไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าไม่มีงานทำไม่ได้ขยับร่างกายและบริหารสมอง

และนอกจากจะมีการจัดงานวันเกษียณแล้ว  สิ่งที่เป็นธรรมเนียมที่ผู้น้อยหรือเพื่อนร่วมในแผนกและในหน่วยงานจะมอบให้ผู้เกษียณเพื่อเป็นการตอบแทนที่ให้ความช่วยเหลือในการทำงานมาตลอด  และเพื่อเป็นอีกหนึ่งการบันทึกความทรงจำอันดี กระชับความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น  นั้นก็คือ “ของขวัญวันเกษียณ”  ซึ่งก็มีมากมายหลายแบบให้เลือกสรร  มีทั้งสิ่งของที่มีมูลค่าควรค่าแก่การสะสม  ของใช้ในชีวิตประจำวัน  ของประดับตกแต่ง  ต้นไม้  ดอกไม้  ผลิตภัณฑ์เพื่อสุภาพ  หรือถ้าผู้เกษียณเป็นผู้หญิงอาจจะเป็นเครื่องสำอาง  หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าและผิวกาย  เป็นต้น

แต่ถ้าใครที่ยังรู้สึกว่าเลือกของขวัญวันเกษียณยังไม่ได้ ดูๆ ไปแล้วก็เป็นของเดิมๆ ดูไม่ค่อยน่าจะประทับใจผู้รับ  หรือดูแล้วไม่มีประโยชน์เท่าที่ควร  วันนี้เรามีไอเดียเลือกของขวัญวันเกษียณแนวใหม่มานำเสนอ อาจจะดูไม่ค่อยคุ้นเคยสักเท่าไหร่แต่รับรองว่า สุขใจผู้ให้ ประทับใจผู้รับ แถมยังมีประโยชน์ใช้สามารถนำไปใช้ได้จริงไม่เป็นขยะในอนาคตแน่นอน แต่จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ

1. ของขวัญวันเกษียณ ประเภทอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ

ก่อนที่จะเลือกอาหารเสริมผู้สุขภาพเพื่อมอบให้เป็นของขวัญวันเกษียณนั้น  ผู้ให้จะต้องรู้ก่อนผู้เกษียณนั้นมีความสุขภาพเป็นอย่างไร  ต้องการเสริม  บำรุง  ส่วนใดของร่างกายบ้าง  อย่างเช่น

• นม ถ้าเป็นคนรักสุขภาพออกกำลังกายทุกวันเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์  อาจจะเลือกเป็นนมผงหรือแบบยูเอชทีก็ได้  เลือกสูตรสำหรับผู้สูงอายุเสริมสร้างแคลเซียม เพราะถึงแม้ว่าจะออกกำลังกายทุกวันร่างกายดูแข็งแรงแต่แคลเซียมก็เสื่อมสภาพไปตามอายุ  เพราะฉะนั้นจึงควรเสริมเติมเข้าไปเพื่อให้ร่างกายมีความสมดุล
• วิตามินรวม ที่ช่วยป้องกันและเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกายดีสำหรับวัยทอง  ดูแลบำรุงหัวใจ  บำรุงสอง บำรุงสายตา  เสริมสร้างแคลเซียมบำรุงกระดูก ข้อ ป้องกันหรือบรรเทาอาการปวดเก๊าท์  ควบคุมไขมัน  ความดัน เบาหวาน  แก้อ่อนเพลีย  ต้านมะเร็ง หรือ วิตามินชะลอวัย รวมถึงวิตามันที่ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการและโรคต่างๆ ของคนแก่  เพื่อเป็นการดูแลสุขภาพของผู้เกษียณ
• สมุนไพรบำรุงร่างกาย  เช่น เห็ดหลินจือแดง ช่วยลดเบาหวาน ความดัน ไขมันในเส้นเลือด สำหรับผู้ป่วยมะเร็ง,   ฮ่วยซัวเป็นสมุนไพรบำรุงกำลัง และเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพของผู้สูงอายุช่วยย่อยอาหารแก้ท้องร่วง ลดเหงื่อ บำรุงไต อาการนอนไม่หลับ,  ถั่งเช่า บำรุงร่างกาย บำรุงกำลัง ฟื้นฟูร่างกาย,  โสม ยาอายุวัฒนะที่มีผลดีต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย,  รากสามสิบ  ของขวัญวันเกษียณสำหรับผู้หญิงที่ช่วยดูแลสุขภาพผู้หญิงในวัยทองได้เป็นอย่างดี

2. ของขวัญวันเกษียณ กระเช้าเพื่อสุขภาพ

ของขวัญวันเกษียณ กระเช้าเพื่อสุขภาพ จะเป็นกระเช้าที่รวบรวมของเพื่อสุขภาพโดยทั่วไป จะมีมาแบบหลากหลายครบจบในกระเช้าเดียว  อาจจะมีทั้งน้ำผักและน้ำผลไม้ทั้งแบบขวดและแบบกล่องยูเอชที  นมแบบชงหรือแบบกล่องยูเอชทีสำหรับผู้สูงอายุ  รังนก  ซุปไก่สกัด  เป็นต้น ซึ่งทั้งหมดนี้ถือว่ากระเช้าของขวัญวันเกษียณที่เหมาะจะมอบให้กับผู้เกษียณเป็นอย่างมากเพราะเป็นกระเช้าเพื่อสุขภาพที่ผู้เกษียณสามารถทานได้ทั้งหมดและยังมีให้เลือกทานได้หลากหลายอีกด้วย

3. ของขวัญวันเกษียณ กระเช้าผลไม้

เมื่อมีของขวัญวันเกษียณเป็นของสำเร็จรูปแล้วก็ต้องของสดอย่างเช่นผลไม้สดๆ แต่ต้องเลือกเฉพาะผลไม้ที่ดีและมีประโยชน์สำหรับผู้เกษียณเท่านั้น  อย่าเลือกแต่ผลไม้ราคาแพง  ผลไม้นำเข้า เพื่อให้ดูหรูหรามีหน้ามีตาต่อผู้ให้  แต่ควรจะเลือกเฉพาะผลไม้ที่กากใย มีน้ำตาลน้อยเน้นเพื่อสุขภาพจริง อย่างเช่น

• แอ๊ปเปิ้ลเขียว มีน้ำตาลน้อย มีกากใยสูง อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต้านการอักเสบของเซลล์และเนื้อเยื่อ ป้องกันโรคเบาหวาน และโรคหัวใจ
• แก้วมังกร มีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด มีสารกลุ่มไฮดรอกซีซินนาเมทมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง และฟลาโวนอยด์ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติบำรุงสมอง ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน และโรคข้ออักเสบ มีกากใยสูงช่วยลดอาการท้องผูก  เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
• ส้ม  เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากสำหรับมองเป็นของขวัญของเยี่ยม  เพราะส้มเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง กระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย  มีใยอาหารสูงช่วยลดอาการท้องผูก  ปรับระดับความสมดุลของน้ำตาลในเลือด  ลดคอเลสเตอรอลในเลือด  ช่วยลดความดันโลหิต บำรุงหัวใจ
• สัปปะรด  เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี แร่ธาตุ และใยอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย  และยังช่วยลดอาการเจ็บปวดแบบเรื้อรังที่มักจะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ  ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ  ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อมะเร็ง บำรุงเลือดเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง
• องุ่น  เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีประโยชน์นานัปการเหมาะที่จะเป็นของขวัญวันเกษียณได้ดีอีกอย่างหนึ่ง เพราะในองุ่นนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ โดยเฉพาะสารโพลีฟีนอล ต้านอนุมูลอิสระ ลดภาวะการอักเสบ ช่วยกระตุ้นแบคทีเรียในลำไส้  ป้องกันและช่วยลดไขมันในเลือดสูง  ความดันโลหิตสูง  และระดับน้ำตาลในเลือดสูง ช่วยป้องกันความเสี่ยงในการเป็นเบาหวาน มะเร็ง อัลไซเมอร์ โรคปอด โรคกระดูกพรุน และโรคหัวใจ โรคหลอดเลือด บำรุงสายตา และในองุ่นยังมีวิตามินเคที่ช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดได้อีกด้วย

4. ของขวัญวันเกษียณ เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ

ของขวัญวันเกษียณชิ้นนี้อาจจะดูใหญ่และราคาแพงไปสักนิด แต่จริงๆ แล้วเครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุในปัจจุบันนี้ก็มีให้เลือกหลายแบบหลายยี่ห้อ  อาจจะมีแพงบ้างถูกบ้างแล้วแต่ยี่ห้อและฟังก์ชั่นการใช้งาน  มีทั้งราคาหลักพันต้นๆ หลักพันปลายๆ ไปจนถึงหลักหมื่น  แต่ถ้าหากคิดว่าเพียงแค่คนเดียวกำลังทรัพย์อาจจะสู้ไม่ไหวก็ลองมองหาแนวร่วมหากำลังทรัพย์สนับสนุนกับเพื่อนร่วมงานในแผนก  มอบเป็นของขวัญวันเกษียณชิ้นใหญ่ที่เป็นของขวัญจากรุ่นน้องในแผนกก็ได้  ไม่จำเป็นต้องทุ่มทุนคนเดียว  และควรจะเลือกเครื่องออกกำลังที่ซับพอตเข่าและร่างกายของผู้เกษียณ  อย่างเช่น  เครื่องออกกำลังจักรยานมือปั่นเท้าปั่น ที่ผู้เกษียณสามารถนั่งปั่นเคลื่อนไหวไปได้ทั้งมือและเท้าพร้อมๆ กัน เหมาะสำหรับการออกกำลังกายในร่มและช่วยในการทำกายภาพบำบัดสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้ออ่อนแรง  เพราะไม่มีการกระแทก และไม่ต้องกลัวบาดเจ็บ

5. ของขวัญวันเกษียณ รองเท้าเพื่อสุขภาพ

สำหรับของขวัญวันเกษียณชิ้นนี้อาจจะดูห่างไกลการเป็นของขวัญวันเกษียณไปสักหน่อย  แต่ถ้ามองในแง่ดีคือผู้ให้นั้นมีความห่วงใยและใส่ในผู้รับเป็นอย่างมาก  เพราะสำหรับผู้เกษียณนั้นร้อยทั้งร้อยต้องมีปัญหาเกี่ยวกับอาการปวดเมื่อยเท้าและขาแน่นอน  เพราะต้องยืนๆ  เดินๆ บ่อย  ตามประสาผู้สูงอายุ  ที่ไม่ค่อยอยากอยู่กับที่  เพราะถ้านั่งนิ่งอยู่กับที่นานๆ ก็จะเกิดอาหารเบื่อหน่ายตัวเอง  หรือดูไม่ค่อยสนใจลูกน้อง  ก็เลยต้องเดินไปทักทายให้คำปรึกษาในการทำงานกันบ้าง  แต่เดินบ่อยก็ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยเท้า ขา น่อง ได้ หรือผู้เกษียณบางคนต้องขับรถมาทำงานเอง หรือต้องเดินทางด้วยรถสาธารณะ บางวันเจอรถติดก็ต้องใช้ชวิตอยู่บนรถนานๆ จนทำให้ปวดเมื่อยได้  และของขวัญวันเกษียณ อย่างรองเท้าเพื่อสุขภาพก็เป็นอีกหนึ่งของขวัญวันเกษียณที่ค่อยข้างจะตอบโจยท์สำหรับผู้เกยีณได้ดีเลยทีเดียว

แต่การเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพเพื่อเป็นของขวัญวันเกษียณนั้นก็จะต้องเลือกที่คุณภาพสักนิด  ควรเลือกที่ใส่นุ่ม  ใส่สบาย  พื้นไม่ลื่น ใส่ได้ในทุกสถานที่และทุกโอกาส และควรเลือกที่มียี่ห้อสักนิดเพื่อจะได้ใส่สบายและใส่ได้นานๆ ส่วนยี่ห้อและราคาเบาๆ หลักร้อย  หลักพันต้นๆ ที่น่าจะพอรับมือไหว  ก็อย่างเช่น BELLDILAR ราคาหลักร้อยปลายๆ ไม่ถึงพัน,  adidas ราคาหลักพันต้นๆ, Skechers ราคาหลักร้อย  เป็นต้น  แต่ถ้าจะเลือกยี่ห้อดีๆ ดังๆ คุณภาพคับแก้วกว่านี้  หลักพันปลายก็มีแต่ถ้าคนเดียวไม่ไหวก็อย่าลืมหาแนวร่วมที่มีแนวคิดเดียวกันมาร่วมแชร์ก็ได้จะได้ไม่หนักเกินไป

6. ของขวัญวันเกษียณ เครื่องนวดเท้า

เมื่อมีรองเท้าเพื่อสุขภาพก็ต้องมีเครื่องนวดเท้า เพราะรองเท้าเพื่อสุขภาพอาจจะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการปวดเมื่อเท้า ขา น่อง ได้ไม่มากเท่าที่ควร  แต่ได้เครื่องนวดเท้ามาเป็นอีกแนวร่วมก็จะยิ่งทำให้ผู้เกษียณยิ้มได้มากยิ่งขึ้น  เพราะเครื่องนวดเท้าจะช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายเท้า หลังจากที่ได้ทำกิจวัตรประจำวันมาทั้งวัน  เพราะเท้าเป็นอวัยวะภายนอกที่รองรับทุกบทบาทและรับบทหนักมากที่สุดในร่างกาย ทั้งการเคลื่อนไหว  และแบกรับน้ำหนักร่างกาย ราคาก็มีทั้งหนักและเบาแล้วแต่ละยี่ห้อและฟังก์ชั่น แต่ถ้าคิดว่าราคาหนักเกินไปก็เอาสเต็ปเดิมคนเดียวไม่ไหวก็หาแนวร่วม

7. ของขวัญวันเกษียณ กาแฟเพื่อสุขภาพ

ผู้เกษียณหลายคนหรือเกือบจะแทบทุกคนเป็นคนติดกาแฟ เช้ามาก่อนออกจากบ้านต้อง 1 แก้ว  ที่ทำงาน 1 แก้ว  บางทีบ่ายๆ ง่วงๆ เพลียๆ ก็ต้องจัดอีก 1 แก้ว แต่ถ้าจะให้ผู้เกษียณซึ่งมีอายุมากแล้วมาดื่มกาแฟ 3 in 1 หรือกาแฟใส่นมใส่น้ำตาลใส่ครีมเยอะๆ ก็คงไม่ดีแน่  กาแฟเพื่อสุขภาพนี่แหละเป็นอีกนึ่งทางเลือกที่จะนำมาเป็นของขวัญวันเกษียณและต้องถูกใจผู้เกษียณอย่างแน่นอน

8. ของขวัญวันเกษียณ ชาชงสมุนไพร

ผู้เกษียณบางคนอาจจะมาทางสายสุขภาพไม่ดื่มกาแฟแต่หันมาดื่มชาแทน  แต่ชาที่ดื่มก็ต้องเป็นชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพเท่านั้น อย่างเช่น

• ชาใบขลู่ ช่วยรักษาเบาหวาน  บำรุงประสาท  ลดความดันโลหิตสูง ลดน้ำหนักและลดอาการบวมน้ำ
• ชาดอกคำฝอย ช่วยลดไขมันในเลือด  ป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด ลดความดันโลหิตสูง บำรุงสมองช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย บำรุงหัวใจและบำรุงโลหิต
• ชาเจียวกู่หลาน  ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย  กรตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกัน  ลดน้ำตาลในเลือด และช่วยให้ผ่อนคลายนอนหลับง่าย
• ชากระเจี๊ยบ  ช่วยลดความดันโลหิตสูง  ลดระดับไขมันในเส้นเลือด เป็นยาขับปัสวาวะ และช่วยขับนิ่วขนาดเล็ก
• ชาใบหม่อน  กระตุ้นการหลั่งสารอินซูลินที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายช่วยลดน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิตและลดคอเลสตอเรล ช่วยทำให้ผ่อนคลาย นอนหลับง่าย

9. ของขวัญวันเกษียณ หมอนเพื่อสุขภาพ

คนวัยเกษียณนอกจากจะมีปัญหาปวดเมื่อยตามขาตามข้อแล้ว  เรื่องนอนก็เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่ดูจะเป็นปัญหาใหญ่  เพราะผู้สูงอายุส่วนใหญ่จะนอนหลับยาก  ทำให้ได้รับการพักผ่อนน้อย  ร่างกายอ่อนเพลียและยังเป็นสาเหตุของโรคภัยต่างๆ อีกด้วย และหมอนเพื่อสุขภาพก็น่าจะเหมาะสำหรับเป็นของขวัญวันเกษียณ  เพราะจะช่วยให้นอนหลับง่ายหลับสบาย  ไม่ปวดเมื่อยคอ นอนหลับเต็มตื่นจนถึงเช้า

10. ของขวัญวันเกษียณ เครื่องวัดความดัน

เมื่อของขวัญวันเกษียณเน้นไปในทางด้านเพื่อสุขภาพแล้วก็ต้องไปให้สุด มาปิดท้ายด้วยเครื่องวัดความดัน  เพราะผู้เกษียณในวัยนี้ถึงจะดูแข็งแรงแค่ไหนโรคพื้นฐานที่มักจะหลีกหนีไม่ได้ก็คือโรคความดันโลหิตสูง  เพราะฉะนั้นควรจะมีเครื่องวัดความดันติดไว้ที่บ้าน  คอยวัดความดันทุกวันอย่ารอให้ความดันสูงปรี๊ดจนเส้นเลือดในสมองแตกแล้วค่อยไปหาหมอ

เป็นยังไงกันบ้างคะสำหรับ10 ไอเดียเลือกของขวัญวันเกษียณบันทึกความทรงจำ สุขใจผู้ให้ ประทับใจผู้รับ พอจะใช้เป็นแนวทางสำหรับเลือกซื้อของขวัญวันเกษียณกันได้บ้างไหม  หลายๆ คนอาจจะมองดูว่าค่อยข้างจะแปลกแหวกแนวไปสักหน่อย  แต่ถึงจะแปลกแต่ก็ไม่จำเจ  เพราะทั้ง 10 อย่างนี้เป็นของขวัญวันเกษียณที่สามารถใช้ได้จริงและเหมาะที่จะมอบให้กับผู้เกษียณจริงๆ เพราะนอกจากจะเป็นการมอบเป็นของขวัญวันเกษียณแล้ว  ยังเป็นการมอบสุขภาพที่ดีในระยะยาวให้กับผู้เกษียณอีกด้วย ไม่ต้องเอาไปตั้งโชว์ให้ฝุ่นเกาะ หรือนานวันเข้าก็กลายเป็นขยะที่ต้องทิ้งไปตามกาลเวลา

📚 อ้างอิง (Reference Sites)

📙 บทความที่เกี่ยวข้อง (Internal Resources)

เรียบเรียงและจัดทำโดย ข้าวตังดอทคอม