Tech News, Magazine & Review WordPress Theme 2017
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • เลขเด็ด ทำนายฝัน
    • ทำนายฝัน เลขเด็ดจากฝัน
    • เลขเด็ดงวดนี้
    • วัตถุมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ฤกษ์มงคล
  • แคปชั่น
    • แคปชั่นใหม่ๆ
    • แคปชั่นโสด
    • แคปชั่นกวนๆ
    • แคปชั่นน่ารัก
    • แคปชั่นอ่อย
    • แคปชั่นเด็ด
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
    • แคปชั่นทะเล
    • แคปชั่นเศร้า
    • แคปชั่นชีวิต
    • แคปชั่นโดนๆ
    • แคปชั่นเสี่ยว
    • แคปชั่นกวนตีน
    • แคปชั่นความรัก
    • แคปชั่นความรู้สึก
    • แคปชั่นอกหัก
  • คำอวยพร
    • อวยพรวันครบรอบ
    • อวยพรงานแต่งงาน
    • อวยพรวันแม่
    • อวยพรวันเกิด
  • โรงแรม
    • โรงแรม 5 ดาว
    • โรงแรม 4 ดาว
    • โรงแรม 3 ดาว
    • โรงแรม 2 ดาว
    • โรงแรม 1 ดาว
  • รีวิวหนัง/ซีรี่ส์/อนิเมะ
    • ซีรี่ส์เกาหลี
    • ซีรี่ส์จีน
    • ซีรี่ส์โรแมนติก
    • ซีรี่ส์ย้อนยุค
  • สุขภาพ
    • แคลอรี่
    • อาหาร
  • Lifestyle
    • สาระน่ารู้
    • ความงาม
    • ไอเดียทรงผม
    • บ้านและสวน
    • แต่งหน้า
    • ไอเดียของขวัญ
    • ไอเดียทำเล็บ
    • สิ่งประดิษฐ์ / งาน DIY
    • ไอเดียการตั้งชื่อ
    • กิน/เที่ยว
    • ความรัก
  • แปลภาษาอังกฤษ/ไทย
  • รูปสวัสดีตามวัน
    • สวัสดีวันจันทร์
    • สวัสดีวันอังคาร
    • สวัสดีวันพุธ
    • สวัสดีวันพฤหัส
    • สวัสดีวันศุกร์
    • สวัสดีวันเสาร์
    • สวัสดีวันอาทิตย์
Kawtung - เปิดโลกดูดวง เลขมงคล แคปชั่นและอวยพรปังๆ ซีรี่ย์เกาหลีจีน ทรงผมเก๋ๆ
No Result
View All Result

หน้าแรก » สุขภาพ » แคลอรี่ » ไข่ดาวทรงเครื่อง 1 ฟอง เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “ไข่ดาวทรงเครื่อง 1 ฟอง”

ไข่ดาวทรงเครื่อง 1 ฟอง เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “ไข่ดาวทรงเครื่อง 1 ฟอง”

11 พฤศจิกายน 2022 12:02 น.
in แคลอรี่
0
SHARES
7
VIEWS
แชร์ไปที่ Facebookแชร์ไปที่ Twitterแชร์ไปที่ LinePin เลย

สารบัญบทความ

  • ไข่ดาวทรงเครื่อง 1 ฟอง = กี่แคล มีคำตอบ!
  • ตารางแสดงจำนวนฟองของ ไข่ดาวทรงเครื่อง ต่อพลังงาน กิโลแคลอรี่
  • ควรรับประทานไข่ดาวทรงเครื่องเท่าใหร่ ใน 1 วัน
    • ผู้ชาย
    • ผู้หญิง
  • กินไข่ดาวทรงเครื่อง 1 ฟอง ต้องออกกำลังกายเท่าใหร่
  • บทสรุป

ไข่ดาวทรงเครื่อง 1 ฟอง = กี่แคล มีคำตอบ!

ไข่ดาวทรงเครื่อง 1 ฟอง ให้แคลอรี่ = 250 กิโลแคลอรี่

ใครที่ชื่นชอบการรับประทานอาหาร โดยตัวอย่างที่เรายกมาในวันนี้คืออาหารยอดนิยมอย่าง “ไข่ดาวทรงเครื่อง” และเป็นคนที่กำลังนับแคลอรี่ หรือควบคุมน้ำหนัก รักษาหุ่น หรือกำลังเริ่มออกกำลังกาย คงจะอยากรู้กันว่า อาหารอย่างเช่น “ไข่ดาวทรงเครื่อง” เป็นอาหารที่ให้พลังงานเท่าใหร่ และต้องกินจำนวนกี่ฟองจะพอดี หรือกี่ฟองจึงจะนับว่ามากเกินไป วันนี้ข้าวตังได้หาข้อมูลเกี่ยวกับพลังงานของ “ไข่ดาวทรงเครื่อง 1 ฟอง” มาให้เรียบร้อยแล้ว โดยสรุปได้ว่า เมื่อเรากินไป 1 ฟอง จะได้ปริมาณพลังงานเท่าใหร่ คำตอบคือ “250 กิโลแคลอรี่” หรือ 250 Kcal หากเพื่อนๆยังไม่มั่นใจว่าที่เรากินเข้าไป พลังงานนับเป็นกี่แคลแล้ว ให้ลองดูจากตารางด้านล่างได้เลย

ตารางแสดงจำนวนฟองของ ไข่ดาวทรงเครื่อง ต่อพลังงาน กิโลแคลอรี่

จำนวนฟอง

พลังงาน (กิโลแคลอรี่) ที่ได้รับ

½ (ครึ่งฟอง)

125 กิโลแคลอรี่  (125 Kcal)

1 ฟอง

250 กิโลแคลอรี่  (250 Kcal)

2 ฟอง

500 กิโลแคลอรี่  (500 Kcal)

3 ฟอง

750 กิโลแคลอรี่  (750 Kcal)

4 ฟอง

1,000 กิโลแคลอรี่  (1,000 Kcal)

5 ฟอง

1,250 กิโลแคลอรี่  (1,250 Kcal)

6 ฟอง

1,500 กิโลแคลอรี่  (1,500 Kcal)

7 ฟอง

1,750 กิโลแคลอรี่  (1,750 Kcal)

8 ฟอง

2,000 กิโลแคลอรี่  (2,000 Kcal)

9 ฟอง

2,250 กิโลแคลอรี่  (2,250 Kcal)

10 ฟอง

2,500 กิโลแคลอรี่  (2,500 Kcal)

ควรรับประทานไข่ดาวทรงเครื่องเท่าใหร่ ใน 1 วัน

ผู้ชาย

ผู้ชายต้องการพลังงานที่ต้องใช้ต่อวัน คือ 1,800 – 2,000 กิโลแคลอรี่ หากรับประทาน “ไข่ดาวทรงเครื่อง” โดยอ้างอิงจากตัวเลขข้างต้น ไม่ควรรับประทานเกิน 8 ฟอง โดยจะได้พลังงานเท่ากับ 2,000 กิโลแคลอรี่ (2,000 Kcal)

ผู้หญิง

ผู้ชายต้องการพลังงานที่ต้องใช้ต่อวัน คือ 1,500 – 1,800 กิโลแคลอรี่ หากรับประทาน “ไข่ดาวทรงเครื่อง” โดยอ้างอิงจากตัวเลขข้างต้น ไม่ควรรับประทานเกิน 7 ฟอง โดยจะได้พลังงานเท่ากับ 1,750 กิโลแคลอรี่ (1,750 Kcal)

กินไข่ดาวทรงเครื่อง 1 ฟอง ต้องออกกำลังกายเท่าใหร่

กิจกรรม 1 ชั่วโมง ระยะเวลา เผาผลาญ (กิโลแคลอรี่) / 1 ชั่วโมง
กรรเชียงเรือด้วยความเร็ว 17.6กม./ชม. 15 นาที 970 กิโลแคลอรี่
กรรเชียงเรือด้วยความเร็ว 5.6กม./ชม. 23 นาที 660 กิโลแคลอรี่
กระโดดเชือก 19 นาที 780 กิโลแคลอรี่
กวาดพื้น 1 ชั่วโมง 7 นาที 225 กิโลแคลอรี่
การเต้น Zumba 30 นาที 500 กิโลแคลอรี่
ขี่จักรยาน 1 ชั่วโมง 250-600 กิโลแคลอรี่
ขี่จักรยานด้วยความเร็ว 14.4กม./ชม. 36 นาที 415 กิโลแคลอรี่
ขี่จักรยานด้วยความเร็ว 20.0กม./ชม. 23 นาที 660 กิโลแคลอรี่
ซักผ้าด้วยมือ 1 ชั่วโมง 3 นาที 240 กิโลแคลอรี่
ตัดหญ้า 1 ชั่วโมง 250-300 กิโลแคลอรี่
ตีกอล์ฟ ลากถุงกอล์ฟ 50 นาที 300 กิโลแคลอรี่
ตีกอล์ฟ แบกถุงกอล์ฟเอง 42 นาที 360 กิโลแคลอรี่
ตีกอล์ฟ, นั่งรถ 1 ชั่วโมง 3 นาที 240 กิโลแคลอรี่
ทำงานบ้าน 1 ชั่วโมง 40 นาที 150-250 กิโลแคลอรี่
ทำสวน 50 นาที 300-450 กิโลแคลอรี่
นอนหลับ 3 ชั่วโมง 20 นาที 75 กิโลแคลอรี่
นั่งดูทีวี 2 ชั่วโมง 30 นาที 100 กิโลแคลอรี่
นั่งทำงานใช้สมอง 2 ชั่วโมง 16 นาที 110 กิโลแคลอรี่
บาสเก็ตบอล 42 นาที 360-660 กิโลแคลอรี่
ปูที่นอน 1 ชั่วโมง 51 นาที 135 กิโลแคลอรี่
มวยไทย 19 นาที 800 กิโลแคลอรี่
ยืน 1 ชั่วโมง 47 นาที 140 กิโลแคลอรี่
รีดผ้า 1 ชั่วโมง 40 นาที 150 กิโลแคลอรี่
ลงนอน (ไม่หลับ) 2 ชั่วโมง 56 นาที 85 กิโลแคลอรี่
วิ่งบนทางราบด้วยความเร็ว 12.8กม./ชม. 18 นาที 825 กิโลแคลอรี่
วิ่งบนทางราบด้วยความเร็ว 18.2กม./ชม. 11 นาที 1,390 กิโลแคลอรี่
วิ่งเร็ว 17 นาที 900-1,200 กิโลแคลอรี่
วิ่งเหยาะๆ 25 นาที 600-750 กิโลแคลอรี่
ว่ายน้ำ 58 นาที 260-750 กิโลแคลอรี่
ว่ายน้ำด้วยความเร็ว 2.56กม./ชม. 21 นาที 700 กิโลแคลอรี่
ว่ายน้ำด้วยความเร็ว 3.00กม./ชม. 18 นาที 850 กิโลแคลอรี่
เดินขึ้นบันได 25 นาที 600-1080 กิโลแคลอรี่
เดินขึ้นเนิน 31 นาที 480-900 กิโลแคลอรี่
เดินช้า 1 ชั่วโมง 40 นาที 150 กิโลแคลอรี่
เดินธรรมดา 50 นาที 300 กิโลแคลอรี่
เดินลงบันได 35 นาที 425 กิโลแคลอรี่
เดินลงเนิน 1 ชั่วโมง 3 นาที 240 กิโลแคลอรี่
เดินเร็ว 36 นาที 420-480 กิโลแคลอรี่
เดินเล่น 1 ชั่วโมง 11 นาที 210 กิโลแคลอรี่
เต้นรำ 43 นาที 350 กิโลแคลอรี่
เย็บผ้า 2 ชั่วโมง 10 นาที 115 กิโลแคลอรี่
เลื่อยไม้ 29 นาที 515 กิโลแคลอรี่
เล่นวอลเล่ย์บอล 50 นาที 300 กิโลแคลอรี่
เล่นสเก็ตปกติ 36 นาที 420 กิโลแคลอรี่
เล่นสเก็ตแข่งความเร็ว 21 นาที 700 กิโลแคลอรี่
เล่นฮูล่าฮูป 35 นาที 430 กิโลแคลอรี่
เล่นเทนนิสคู่ 42 นาที 360 กิโลแคลอรี่
เล่นเทนนิสเดี่ยว 31 นาที 480 กิโลแคลอรี่
เล่นแบดมินตัน 43 นาที 350 กิโลแคลอรี่
เล่นโบว์ลิ่ง 38 นาที 400 กิโลแคลอรี่
แอโรบิค 25 นาที 600 กิโลแคลอรี่
เดินขึ้นเขาหรือปีนเขา 30 นาที 500-800 กิโลแคลอรี่
ออกกำลังกายแบบ HIT 21 นาที 700-800 กิโลแคลอรี่

บทสรุป

อย่างไรก็ตาม บทความนี้เป็นเพียงการสมมติ และจำลองตัวเลขว่า หากคนเรารับประทาน “ไข่ดาวทรงเครื่อง” อย่างเดียวใน 1 วัน จะต้องทานเท่าไรจึงจะได้รับพลังงานเพียงพอใน 1 วัน โดยสรุปคือ ผู้ชายต้องทาน “ไข่ดาวทรงเครื่อง 8 ฟอง” ส่วนผู้หญิงต้องทาน “ไข่ดาวทรงเครื่อง 7 ฟอง”

คลายข้อสงสัยให้กับทุกคน แคลอรี่มาจากไหน ทำไมคนอยากลดน้ำหนักต้องนับแคล

หลายคนอาจจะกำลังสงสัยว่าการรับแคลคืออะไร ทำไมคนที่คุมน้ำหนักถึงต้องมีการควบคุมแคลอรี่ หรือการที่จะเลือกกินอาหารสามารถเลือกตามแคลน้อย ๆ ได้ยังไง วันนี้เราจะมาคลายข้อสงสัยต่าง ๆ ที่ทุกคนอยากรู้กันค่ะ เริ่มจากมาทำความรู้จักแคลอรี่กันก่อนเลย แคลอรี่ (calorie) ก็คือหน่วยวัดพลังงานที่ใช้นับพลังงานจากสารอาหารต่างๆ ที่เราได้บริโภคเข้าสู่ร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือเครื่องดื่มก็มีพลังงานอยู่ด้วย ดังนั้นเราสามารถนำมาคิดคำนวณพลังงานให้ออกมาเป็นแคลอรี่ได้ทั้งนั้น ซึ่งในอาหารแต่ละอย่างก็จะมีแคลอรี่ที่แตกต่างกันไปตามสารอาหารและปริมาณ โดยปกติแล้วจะมีการนำมาคำนวนพลังงานต่อวันที่ควรจะได้รับตามสารอาหารแต่ละประเภท โดยสารอาหารที่ให้พลังงานจะเป็นอาหารจำพวกโปรตีน ที่จะเน้นเนื้อสัตว์ นม ไข่ จะให้พลังงานอยู่ที่ 4 แคลอรี่ต่อกรัม, อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตอย่างข้าวและแป้งต่างๆ จะให้พลังงาน 4 แคลอรี่ต่อกรัมเช่นเดียวกับโปรตีนและอาหารประเภทสุดท้ายคือไขมันจะให้พลังงานมากถึง 9 แคลอรี่ต่อกรัม ซึ่งจะให้พลังมากกว่าอาการ 2 ประเภทแรกถึง 2 เท่า แต่ไม่ได้หมายความว่าเราจะกินอาหารได้แบบตามใจปาก เพราะในแต่ละวันร่างกายจะต้องการสารอาหารแต่ละประเภทในปริมาณที่เหมาะสม ดังนั้นการคำนวนปริมาณแคลอรี่ของสารอาหารต่างๆจึงจำเป็นมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแบบที่ไม่อดอาหารและยังได้สารอาหารครบถ้วนนั่นเอง

ปริมาณแคลอรี่ต่อวันคำนวณยังไง มาดูวิธีง่ายๆในการนับแคลอรี่กัน

ตามหลักการปกติง่ายๆที่เราสามารถคิดตามได้ จะเริ่มจากการดูพลังงานในแต่ละวันที่ควรได้รับ โดยที่ผู้ชายควรได้รับพลังงานจากการบริโภคอาหารรวมถึงเครื่องดื่มอยู่ที่ 2500 กิโลแคลอรี่ ผู้หญิงควรได้รับพลังงานในแต่ละวันอยู่ที่ 2000 กิโลแคลอรี่ แต่ทั้งนี้ก็ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยอีกหลายอย่างไม่ว่าจะเป็น กิจกรรมในแต่ละวัน  อายุ น้ำหนักและระบบการเผาผลาญต่างๆในร่างกายที่จะมีผลต่อการคิดคำนวนปริมาณพลังงานที่ร่างกายควรได้รับ ซึ่งโดยปกติทั่วไปแล้ว เด็กที่มีกิจกรรมต่างๆจะต้องการพลังงานมากกว่าปกติ วัยรุ่นและผู้ใหญ่จะมีพลังงานที่ควรได้รับมากกว่าผู้สูงอายุ ตามหลักการแล้วการที่จะได้รับพลังงาน 2000 กิโลแคลอรี่จะต้องมีสารอาหารต่างๆในปริมาณที่เหมาะสม นั่นคือ โปรตีน 50 กรัม (200แคลอรี่), คาร์โบไฮเดรต 260 กรัม (1040แคลอรี่), ไขมันทั้งหมด 90 กรัม(810แคลอรี่) ซึ่งควรจะเป็นไขมันดี 20กรัม(180แคลอรี่) ที่เหลืออีก 70กรัม(630แคลอรี่) เป็นไขมันอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่ร่างกายต้องการอย่างเช่นน้ำตาลและเกลือรวมอยู่ด้วย

กินเยอะกินน้อยจะมีผลต่อการลดน้ำหนักจริงหรอ คำถามสุดฮิตของคนอยากผอม

การใช้วิธีการลดนับหนักแบบนับแคลเป็นหนึ่งในวิธีที่มักจะทำไปควบคู่กับการออกกำลังกาย ถ้าหากออกกำลังกายแต่กินไม่ถูกวิธีก็จะทำให้การลดน้ำหนักนั้นเป็นไปได้ยาก ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าจะกินยังไงให้น้ำหนักของเราไปสู่เป้าหมายที่เราต้องการ เมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไป ร่างกายจะทำการย่อยแล้วเปลี่ยนสารอาหารต่างให้อยู่ในรูปของพลังงาน ซึ่งร่างกายจะมีการนำพลังงานนั้นออกมาใช้โดยจะเรียกการนำพลังงานมาใช้ว่าการเผาผลาญพลังงาน ไม่ว่าจะเป็นการเดิน ยืน นอน ทุกๆอิริยาบถของเราล้วนใช้พลังงานในเคลื่อนไหว แต่ถ้าหากเราได้รับพลังงานในปริมาณที่มากกว่าการใช้พลังงานก็จะทำให้เกิดพลังงานสะสมนั่นหมายถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนั่นเอง

สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักโดยการนับแคลอรี่ จะต้องเริ่มจากการรับประทานอาหารที่ให้ปริมาณแคลอรี่ที่พอเหมาะกับร่างกายและกิจกรรมในแต่ละวัน ไม่ควรบริโภคอาหารมากจนเกินไป ซึ่งถ้าหากอยากลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัม จะต้องเผาผลาญพลังงานในร่างกายมากถึง 7700 กิโลแคลอรี่ นั่นหมายถึงการบริโภคอาหารน้อยลง แต่จำเป็นต้องมีสาอาหารอย่างครบถ้วน ควบคู่ไปกับการเคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกายที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงและสามารถช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นนั่นเอง

Tags: กิโล แคลอรี่คํานวณ แคลอรี่ตารางเผาผลาญ แคลอรี่เมนูอาหาร แคลอรี่ ต่อวันแคลอรี่ คือแคลอรี่ ต่อวันแคลอรี่ ต่อวัน ผู้ชายแคลอรี่ ต่อวัน ผู้หญิงแคลอรี่ อาหารไข่ดาวทรงเครื่อง 1 ฟอง แคลอรี่ไข่ดาวทรงเครื่อง แคลอรี่
ShareTweetSharePin
ข้าวตังดอทคอม ไลฟ์สไตล์ของวัยรุ่นยุคใหม่

ข้าวตังดอทคอม ไลฟ์สไตล์ของวัยรุ่นยุคใหม่

Kawtung.com (ข้าวตังดอทคอม) เว็บไซต์ที่รวบรวมข่าวสาร เทรนด์แฟชั่นในปัจจุบันสำหรับทั้งผู้หญิง/ชาย มีทั้งเทรนด์ทรงผม ไอเดียทำเล็บ สาระน่ารู้ คำคมเด็ดๆ แคปชั่นน่ารัก รวมถึงรีวิวที่พัก ที่เที่ยว โรงแรมจากทุกจังหวัดในประเทศไทย และมีรีวิวสินค้าจาก Shopee / Lazada เหมาะสุดๆ สำหรับสายช็อปปิ้งออนไลน์ นอกจากนี้แล้วก็ยังเหมาะกับสายมู ดูดวง ทำนายฝัน ฤกษ์ดีในวันต่างๆ บทสวดมนต์ เลขเด็ด วัตถุมงคล เมตตามหานิยม และสำหรับวัยรุ่นที่ชื่นชอบหนัง ซีรี่ย์ ก็มีให้เลือกอ่านทั้งไทย จีน เกาหลี ใครที่ชื่นชอบเล่น Social บ่อยๆ ข้าวตังก็รวบรวมเรื่องราวสำหรับสายโพสต์มาไว้ให้แล้ว ติดตามกันได้เลยจ้า 😍

Next Post

สวด คาถาหลวงปู่ทวด ชีวิตดีทุกวงการให้ความนับถือ

แสดงความคิดเห็นกันหน่อย 😎

บทความอื่นๆ ที่ไม่ควรพลาด

ปอเปี๊ยะทอด 1 ชิ้น เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “ปอเปี๊ยะทอด 1 ชิ้น”

แคลอรี่
6 มกราคม 2023
66

ไวน์เชอรี่ 1 cc เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “ไวน์เชอรี่ 1 cc”

แคลอรี่
6 มกราคม 2023
11

น้ำลำใย 1 แก้ว เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “น้ำลำใย 1 แก้ว”

แคลอรี่
6 มกราคม 2023
26

ก๋วยเตี๋ยวเนื้อเรียง 1 ถ้วย เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “ก๋วยเตี๋ยวเนื้อเรียง 1 ถ้วย”

แคลอรี่
5 มกราคม 2023
39

ขนมถั่วแปป 1 ชิ้น เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “ขนมถั่วแปป 1 ชิ้น”

แคลอรี่
4 มกราคม 2023
41

สัมปะนี 1 ชิ้น เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “สัมปะนี 1 ชิ้น”

แคลอรี่
4 มกราคม 2023
8

ข้าวหน้ากุ้งผัดพริดสด 1 จาน เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “ข้าวหน้ากุ้งผัดพริดสด 1 จาน”

แคลอรี่
4 มกราคม 2023
16

ชาเย็นหรือชามะนาว 200 ml เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “ชาเย็นหรือชามะนาว 200 ml”

แคลอรี่
3 มกราคม 2023
56

เค้กช็อคโกแลต 1 ชิ้น เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “เค้กช็อคโกแลต 1 ชิ้น”

แคลอรี่
3 มกราคม 2023
31

น้ำจับเลี้ยง 1 แก้ว เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “น้ำจับเลี้ยง 1 แก้ว”

แคลอรี่
2 มกราคม 2023
39
Load More
Kawtung ขอแนะนำ!
แจกฟรีตารางเบอร์เงินสด ตารางเบอร์ทอง ตารางเลข 00-99 เซฟไปใช้ได้เลย

แจกฟรีตารางเบอร์เงินสด ตารางเบอร์ทอง ตารางเลข 00-99 เซฟไปใช้ได้เลย

ดูดวง ทำนายฝัน
24 กุมภาพันธ์ 2023
12.6k
ไอเดีย ตั้งชื่อแชทแฟน ภาษาอังกฤษ/ไทย ยอดฮิตประจำปี 2022

ตั้งชื่อแชทแฟน ยังไงให้น่ารัก รวมไอเดียตั้งชื่อเรียกแฟน ยอดฮิตประจำปี 2022

ไอเดียตั้งชื่อ
30 มีนาคม 2022
124.9k
รวมรูปสวัสดีวันเสาร์สดใส รูปภาพสวัสดีวันเสาร์

รวมรูปสวัสดีวันเสาร์สดใส รูปภาพสวัสดีวันเสาร์ คำอวยพรสำหรับมิตรภาพแก่เพื่อนๆ

สวัสดีวันเสาร์
18 มีนาคม 2023
50.9k

คำพูดให้กำลังใจแฟน เวลาเหนื่อย พูดอย่างไร ทำอย่างไรแฟนถึงจะกลับมายิ้มได้

ความรัก
2 ตุลาคม 2022
35.1k
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

แคปชั่นเย็นชา 76 แคปชั่นหน้าร้อน ไม่โพสต์ได้ไง?

แคปชั่นหน้าร้อน
21 กันยายน 2021
7.8k
ทํานายฝันแม่นๆ เลขเด็ด เลขนำโชค

ทํานายฝัน เลขเด็ด เลขนำโชค ทำนายเลขเด็ดจากความฝัน แก้ฝันแม่นๆ เลขมงคล

ทำนายฝัน เลขเด็ด
16 กันยายน 2022
79.8k

ท้องตะเคียน รีสอร์ท (Thongtakian Resort) โรงแรมในเกาะสมุย ราคาไม่เกิน 1,000฿.-

โรงแรม เกาะสมุย
27 สิงหาคม 2021
10

ที่พักสตูดิโอ อพาร์ตเมนต์ 1 ห้องน้ำส่วนตัว ขนาด 42 ตร.ม. – แกลง (Escape condominium-Mae Phim) ราคาไม่เกิน 2,000฿.- รีวิวดี!

โรงแรม ตัวเมืองระยอง
12 กุมภาพันธ์ 2022
4
แคปชั่นคำคม ไลก์เพียบ!

รวมแคปชั่นความรู้สึก โดนๆ ครบทุกอารมณ์ ลง Line มาดูกันเลย

แคปชั่นความรู้สึก
31 ตุลาคม 2021
184

สุดโดนใจ 112 แคปชั่นอ่อยผู้จากหนังสือ 2022 ตรงกับใครบ้าง

แคปชั่น
28 ตุลาคม 2022
80

อย่างแจ่ม 146 แคปชั่นสุขภาพ สายเฮลตี้ต้องจดไปแจก 😅

แคปชั่น
11 พฤศจิกายน 2022
85

แคปชั่นกูเอง แคปชั่นดึก โคตรจ๊าบ

แคปชั่นกูเอง
7 เมษายน 2022
63

Kawtung.com เว็บไซต์สำหรับวัยรุ่นที่ไม่ได้มีดีแค่แฟชั่น ไลฟ์สไตล์ แต่เป็นเว็บไซต์ที่มุ่งเน้นให้ผู้อ่านทุกเพศทุกวัย ได้รับความรู้ และประโยชน์จากบทความของข้าวตังมากที่สุด ไม่ว่าคุณจะเป็นสายเที่ยว ช็อป สาย Social เน้นสร้างคอนเท้นต์บน Tiktok สายอินฟลู โพสต์แคปชั่นปังๆ โดนๆทุกโพสต์ สายแต่งตัว แต่งหน้าทำผม สายแต่งบ้าน โมเดิร์น มินิมอลมูจิ สายแคปชั่นบน Twitter ผู้สร้างสรรค์คำคมได้ทุก Event ที่มี และรักในการแชร์แคปชั่นเป็นชีวิตจิตใจ สายดูหนัง เกาหลี จีน และไม่ว่าคุณจะเป็นสายไหน ข้าวตังพร้อมเป็นเว็บ Lifestyle ที่อยู่เคียงข้างคุณ 🥰

รีวิวหนัง / ซีรี่ส์

  • ซีรี่ส์เกาหลี
  • ซีรี่ส์จีน
  • ซีรี่ส์โรแมนติก
  • ซีรี่ส์ย้อนยุค

แคปชั่น คำคมน่ารัก

  • แคปชั่นน่ารัก
  • แคปชั่นอ่อย
  • แคปชั่นกวนๆ
  • แคปชั่นโสด
  • คำอวยพร

ดูดวง ทำนายฝัน

  • ทำนายฝัน
  • วัตถุมงคล
  • บทสวดมนต์
  • เสริมบารมี

แฟชั่น ไลฟ์สไตล์

  • เทรนด์แฟชั่น
  • ทรงผมชาย/หญิง
  • ไอเดียทำเล็บ
  • เกี่ยวกับข้าวตัง
  • ติดต่อเรา
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • นโยบายคุกกี้
  • ข้อกำหนดการใช้งาน
  • แผนผังเว็บไซต์

Copyright © 2021 Kawtung.com

No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • เลขเด็ด ทำนายฝัน
    • ทำนายฝัน เลขเด็ดจากฝัน
    • เลขเด็ดงวดนี้
    • วัตถุมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ฤกษ์มงคล
  • แคปชั่น
    • แคปชั่นใหม่ๆ
    • แคปชั่นโสด
    • แคปชั่นกวนๆ
    • แคปชั่นน่ารัก
    • แคปชั่นอ่อย
    • แคปชั่นเด็ด
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
    • แคปชั่นทะเล
    • แคปชั่นเศร้า
    • แคปชั่นชีวิต
    • แคปชั่นโดนๆ
    • แคปชั่นเสี่ยว
    • แคปชั่นกวนตีน
    • แคปชั่นความรัก
    • แคปชั่นความรู้สึก
    • แคปชั่นอกหัก
  • คำอวยพร
    • อวยพรวันครบรอบ
    • อวยพรงานแต่งงาน
    • อวยพรวันแม่
    • อวยพรวันเกิด
  • โรงแรม
    • โรงแรม 5 ดาว
    • โรงแรม 4 ดาว
    • โรงแรม 3 ดาว
    • โรงแรม 2 ดาว
    • โรงแรม 1 ดาว
  • รีวิวหนัง/ซีรี่ส์/อนิเมะ
    • ซีรี่ส์เกาหลี
    • ซีรี่ส์จีน
    • ซีรี่ส์โรแมนติก
    • ซีรี่ส์ย้อนยุค
  • สุขภาพ
    • แคลอรี่
    • อาหาร
  • Lifestyle
    • สาระน่ารู้
    • ความงาม
    • ไอเดียทรงผม
    • บ้านและสวน
    • แต่งหน้า
    • ไอเดียของขวัญ
    • ไอเดียทำเล็บ
    • สิ่งประดิษฐ์ / งาน DIY
    • ไอเดียการตั้งชื่อ
    • กิน/เที่ยว
    • ความรัก
  • แปลภาษาอังกฤษ/ไทย
  • รูปสวัสดีตามวัน
    • สวัสดีวันจันทร์
    • สวัสดีวันอังคาร
    • สวัสดีวันพุธ
    • สวัสดีวันพฤหัส
    • สวัสดีวันศุกร์
    • สวัสดีวันเสาร์
    • สวัสดีวันอาทิตย์

Copyright © 2021 Kawtung.com

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ โดยการจดจำการเข้าชมเว็บไซต์ คุณสามารถคลิกที่ “ยอมรับทั้งหมด” เพื่อยอมรับการใช้งานคุกกี้ทั้งหมด อย่างไรก็ตามคุณสามารถคลิก "ตั้งค่าคุกกี้" เพื่อตั้งค่าคุกกี้ด้วยตัวคุณเอง
ตั้งค่าคุกกี้ยอมรับทั้งหมด
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT